8월 19일 | 편성표

00:00

톡파원 25시 124회 돌아오는 광복절을 맞아 ‘한국 지킴이’ 서경덕 교수와 떠나는 일본 윤동주 투어! 발칸반도의 숨은 보석! 유럽인도 잘 모르는 미지의 나라 ‘불가리아’! 눈물 콧물 쏙 빼놓는 볼리비아 대표 고추 ‘로코토’! 2,500여 개의 실제 공룡 발자국이 남아있는 토로토로 국립공원까지! 볼리비아 '코차밤바' 랜선 여행! 15 HD 재 자 ON

다시보기

01:20

끝사랑 1회 사랑과 낭만의 섬 제주에서 펼쳐지는 시니어들의 ‘끝사랑 찾기’! 역대급 비주얼X도파민 폭발! 20대보다 설레고 30대보다 뜨거운 5060 리얼 연애가 찾아온다 첫 만남부터 시작된 직진 플러팅과 아슬아슬한 신경전 大공개 정재형X장도연X안재현X효정 4MC 출격! 이들이 첫날부터 눈물 쏟은 사연은? 15 HD 재 자 ON

다시보기

03:00

JTBC 스페셜 다큐멘터리 컨트리 파일 2021 6부 A HD 재 자 No-ON

04:00

JTBC 스페셜 다큐멘터리 컨트리 파일 2021 7부 A HD 본 자 No-ON

05:00

차이나는 클라스 스페셜 267회 # 250만 년 전 인류의 평균 키가 176cm?! 교수님! 다시 돌아가서 그 키로 살래요..! # 인간의 아이는 ‘비싼 아이’라는데? 왜 인간의 아이는 알아서 분유를 탈 수 없고 트림까지 시켜줘야 할까..? # 혼자서는 아이를 낳을 수 없는 인간! 출산의 고통에 대한 비밀은 진화에 있다?! # 인간이 사슴을 사냥할 수 있었던 방법은? ‘이것’만큼은 동물들을 능가하는 인간만의 능력이 있다는데! # 머리가 크면 클수록 똑똑한가요? 뇌의 크기는 몸집에 비례하나요? 정답을 알려주세요! 사람은 언제부터 사람다워졌을까? 김준홍 교수가 들려주는 ‘인류의 기원’ 이야기 ‘기원 1부 인류의 기원, 사람은 어떻게 사람답게 되었나?’ A HD 재 자 해 ON

다시보기

06:00

다큐초이스 65회 사람은 왜 나이를 먹을수록 쇠약해질까? 노화의 원인은 여러 가지가 있겠지만 그중 하나로 꼽을 수 있는 것이 산화 스트레스다. 산화 스트레스는 체내 활성산소가 많아지면서 생체의 산화 균형이 무너져 유해산소 생성이 급증하는 상태! 주목해야 할 것은 활성산소는 세포가 있는 곳이면 어디에든 존재하기 떄문에, 신체 모든 기관이 활성산소의 공격 대상이 된다는 점이다. 활성산소가 너무 많아서 뇌세포가 손상되면 파킨슨병과 치매, 혈관이 다치면 동맥경화증, 눈이 공격받으면 백내장, 피부가 영향을 받으면 주름이 많이 생긴다. 그렇다면 세포의 노화를 늦추기 위해 우리는 무엇을 할 수 있을까? 노화의 시계를 되돌리고, 건강한 노후를 보내기 위한 항산화 비법은 무엇인지 알아보자. 15 HD 재 자 ON

다시보기

07:00

상상꾸러기 꾸다2 13회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ A HD 재 자 해 ON

07:30

아침& 밤사이 국내외 소식을 전해드립니다. A HD 본 생 자 수 수+ ON

08:00

내 몸을 살리는 흥신소 10회 4년 전, 청천벽력 같은 암 진단 이후 불편한 몸이지만 건강을 챙기기 위해 노력 중인 의뢰인. 그러나 이 모든 게 건강을 망치는 악습관이라고?! 전신을 망치는 질병의 도미노, 근육 감소 그대로 방치하면 내 집마저 위험지대로 변한다?! 연쇄 질병을 막고 건강을 사수하기 위해서는 ‘이것’을 챙겨라! 중요하지만 간과하기 쉬운 영양소 ‘이것’ 갈수록 떨어지는 기력과 근력을 가득 채워줄 탐정단의 해결책은? <내 몸을 살리는 흥신소>에서 제대로 알아보자! 15 HD 본 자 ON

다시보기

09:00

헬로 마이 닥터 친절한 진료실 184회 ■ #1. 오늘의 진료 의뢰인 –피트니스 모델 이소영 친절한 진료실을 찾은 오늘의 주인공은? OTT 플랫폼 <피지컬 100>에서 최고령 참가자로 화제를 모은 피트니스 모델 이소영! 50세 나이에 머슬마니아 마이애미 세계대회에 참가하여 3관왕을 차지할 정도로 멋진 명품 몸매를 자랑하는 그녀. 지금도 20대라고 해도 믿을 정도로 탄탄하고 날씬한 몸매를 뽐내고 있다. 그런데 알고보면 젊은 시절에는 건강 때문에 근육이 거의 없을 정도로 고생했다고 한다. 그런 그녀가 어떻게 활력과 건강을 다시 찿고 탄탄한 근육 몸매를 만들었는지 함께 알아본다. ■ #2. 친절한 진료실 –근육을 잡아라! <중장년층을 위한 나잇살·근육 관리법> 머슬마니아 세계대회에서 다른 나라의 시니어선수들을 보며 60~70대도 충분히 탄탄한 몸매, 건강을 유지할 수 있다는 걸 깨닫게 되었다는 이소영 씨. 지금은 다른 사람들의 건강을 위해서도 다양한 운동법을 개발하고 있다는데... 특히 50대가 되면서 호르몬 변화로 살은 쉽게 찌고 근육은 빠르게 빠지는 중장년들을 위해 이소영 씨가 제안하는 운동법과 식단이 있다! 많은 중장년의 고민인 나잇살과 근육 둘 다 잡는 이소영 씨의 방법은 과연 무엇일까? ■ #3. 장 건강 이것만 바꿔도 다이어트가 쉽다!? 근육 건강과 나잇살을 한 번에 잡기 위해서는 무엇보다 이것을 잘 관리해야 한다는 이소영 씨. 실제 최근 연구에 따르면 이것에 따라 면역력, 염증성 장질환, 치매를 비롯한 정신건강은 물론 비만과 근육과도 상당히 연관있다는데.. 제2의 뇌라고도 불릴 정도로 우리 몸의 건강을 좌우한다는 이것의 정체, 그리고 이것을 잘 유지하기 위한 이소영 씨의 간편 비법은 무엇인지 친절한 진료실에서 확인해 본다. 15 HD 본 자 ON

다시보기

10:00

My name is 가브리엘 7회 출연진들이 해외에서 타인의 삶을 체험하는 프로그램 15 HD 재 자 ON

11:20

가족X멜로 3회 무진(지진희)은 미래(손나은)에게 애연(김지수)과의 재결합을 호언장담하며 빌라를 걸고 내기 각서를 작성한다. 빌라 주민들은 무진에 대한 수상한(?) 목격담을 얘기하며 무진이 방화범이라 확신하고, 이에 애꿎은 애연만 난처해진다. 한편, 미래는 우연히 태평(민호)의 충격적인 비밀을 알게 되고, 둘 사이엔 미묘한 기류가 흐르게 되는데…! 15 HD 재 자 ON

다시보기

12:40

가족X멜로 4회 네 엄마이기 이전에, 내 여자였다? 애연(김지수)의 마음을 두고 엑스남편 무진(지진희)과 장녀 미래(손나은)의 본격적인 구애(?) 경쟁이 시작된다. 애연은 자신을 무진의 친구라 소개하는 재걸(김영재)이 못내 수상하게 느껴지고, 이를 무진에게 알리려 한다. 하지만 그 날 밤, 수상한 그림자가 애연을 덮치는데…! 15 HD 재 자 ON

다시보기

14:00

톡파원 25시 124회 돌아오는 광복절을 맞아 ‘한국 지킴이’ 서경덕 교수와 떠나는 일본 윤동주 투어! 발칸반도의 숨은 보석! 유럽인도 잘 모르는 미지의 나라 ‘불가리아’! 눈물 콧물 쏙 빼놓는 볼리비아 대표 고추 ‘로코토’! 2,500여 개의 실제 공룡 발자국이 남아있는 토로토로 국립공원까지! 볼리비아 '코차밤바' 랜선 여행! 15 HD 재 자 ON

다시보기

15:40

끝사랑 1회 사랑과 낭만의 섬 제주에서 펼쳐지는 시니어들의 ‘끝사랑 찾기’! 역대급 비주얼X도파민 폭발! 20대보다 설레고 30대보다 뜨거운 5060 리얼 연애가 찾아온다 첫 만남부터 시작된 직진 플러팅과 아슬아슬한 신경전 大공개 정재형X장도연X안재현X효정 4MC 출격! 이들이 첫날부터 눈물 쏟은 사연은? 15 HD 재 자 ON

다시보기

17:30

오대영 라이브 단도직입적으로 묻겠습니다 A HD 본 생 자 ON

18:50

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 수 ON

19:50

사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 ON

20:50

톡파원 25시 125회 적도에서는 달걀이 바로 선다?! 우간다 적도 선에서 실험해 보는 재미있고 신기한 과학 현상들! 고통받는 알베르토! 굴 피자부터 멧돼지 피자까지~ 일본과 대만의 이색 피자 총출동! 타일러의 고향! 미국 '버몬트주'로 떠나는 여행~ 여유롭게 힐링 가능한 촌캉스! 자연과 하나 된 친환경 숙소 '트리하우스' 내부 大공개! 슈퍼 리치들의 휴양지! 레오나르도 디카프리오의 요트 파티 장소와 네이마르가 묵었던 별장을 볼 수 있는 프랑스 '생트로페' 셀럽 별장 투어! 15 HD 본 자 ON

다시보기

22:30

최강야구 95회 Today’s match up <간절함 VS 간절함> 누구나 손꼽아 기다린 순간이 있고 그 순간을 위한 간절함이 빛을 발할 때가 있다 ※주의※ 도파민 폭발로 앉아서 시청하기 어려움 충격 (!!!!) 주전 2루수 손가락 부상... 불굴의 악마 "나갈 겁니다" 문제. 다음 중 야신의 선택은? ① 심한 부상이 아니므로 그대로 악마를 올린다 ② 모두를 벙찌게 만든 NEW 2루수를 선택한다 라커룸을 술렁~이게 만든 야신의 파격 라인업 大 공개 독립 리그 대표팀의 리벤지 ♨ “작년이랑 다르거든” 치열한 테스트를 통해 뽑힌 ★최정예 멤버 총출동★ EX) 맵도리 담당 일찐 박수현 Coming soon! 호외요 호외~ 타이즈 벗고 트렁크 질러!!! 야구 인생 첫 트렁크 착용(?) 버프 발동♨ 일명 [덕아웃 침입 호수비(!!!!)] 셀프 작두 “오늘 나 좀 잘 칠 것 같아” 트렁크 남의 예언(?)은 이루어질 것인가? ※심약자 시청 주의※ 독립 曰 지치는 게 뭐죠? 먹는 건가요? 온몸을 내던지며 폭주하는 독립팀 “와 이리 잘 치노...” 최몬 컨트롤 타워 붕괴 직전 !! 폭주 독립차 막으러 맵도리 출동 !! ?? 타자를 삭제 중이니 잠시만 기다려 주십시오 ?? ㄴr.... 아직 살아 있ㄷㄷr...! 23시즌 신인왕의 자존심 회복하기 大.작.전 잡힐 듯~ 안 잡히는 경기! Maybe...심장 뛰어서 밤잠 못 이룰걸? ▶▷ Click! 15 HD 본 자 ON

다시보기

JTBC

주요 메뉴 영역

JTBC

본문 영역

편성표

하단 영역