편성표
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이혼숙려캠프 1회 더 얼얼해진 마라맛 부부 사연으로 돌아온 이혼숙려캠프! '여자는 출가외인' 가부장 끝판왕 남편 등장에 서장훈 “그냥 이혼하라”며 촬영 중단 선언?! 예능 최초(?) 나이트에서 OO하는 아내 등장! 충격에 휩싸인 가사조사실! 15 HD 재 자 ON -
01:50
뭉쳐야 찬다3 스페셜 43회 뭉쳐야 찬다3 43회 15 HD 본 자 해 ON -
03:10
JTBC 스페셜 다큐멘터리 컨트리 파일 2021 5부 A HD 재 자 No-ON -
04:10
JTBC 스페셜 다큐멘터리 컨트리 파일 2021 6부 A HD 본 자 No-ON -
05:10
사연 있는 쌀롱하우스 163회 <결혼은 미친 짓이야> 특집 배우 이연경 & 가수 양혜승이 <쌀롱하우스>에 떴다! 곡 ‘화려한 싱글’의 주인공 양혜승의 폭발적인 무대부터 초고속 결혼에 골인한 이연경의 사연까지! 그들의 유쾌하면서도 현실적인 이야기가 쌀롱에서 공개된다. 나이 들수록 어려워지는 체중 감량 살이 찌면 찾아오는 각종 질병으로부터 내 몸을 지키자! 40kg을 감량한 양혜승과 여전히 40kg대 몸무게를 유지한다는 이연경 그들이 날씬한 몸매를 유지할 수 있는 비법은?! 토요일 아침 8시 〈사연 있는 쌀롱 하우스〉에서 확인하세요~ 15 HD 재 자 ON -
06:05
헬로 마이 닥터 친절한 진료실 183회 ■ #1.여름철 폭염과 무더위가 여름 건강을 위협한다! 최근 이상 고온 현상 으로 온열 질환 사망자가 급증하고 있는 여름, 특히 당뇨 환자에게 더 위험한 요인이 바로 ‘여름 독소’이다. 이 독소는 몸에 쌓이면 세포를 손상시켜 노화를 가속화하며 만성염증을 유발해 혈액을 통해 전신으로 퍼져 다양한 질환을 초래 할 수 있다고 한다, 여름 독소가 어떻게 건강을 위협하는지 그리고 이를 예방하고 관리하는 방법까지 친절한 진료실에서 함께 알아본다. ■ #2. 당뇨 극복, 혈관 건강 회복에 성공한 비결은? 현재 당뇨를 극복하고 건강한 일상을 보내고 있는 사람이 있다?! 과거 당뇨 진단을 받았던 김동윤 씨(69세). 당뇨 진단 당시 당화혈색소 6.9에 인지 장애가 왔을 정도로 심각한 당뇨 휴유증에 시달린 상황이었지만 현재는 혈당 관리에 성공했다는 김동윤 씨! 혈당을 관리하기 위한 그의 식단과 혈당 관리를 위해 선택한 운동법, 그의 생활 습관 까지 친절한 진료실에서 모두 공개한다! 그리고 그가 혈당 관리를 위해 매일 섭취하였다 ‘이것’ 과연 이것의 정체는 무엇일까? ■ #3. 여름철 몸속 독소 대청소! 11kg 감량 후 건강 까지 개선 현재 날씬한 외모와 건강한 생활을 유지하고 있는 신옥미 씨(41세) 과거 전만 해도 늘어난 체지방과 디스크, 비염, 소화 불량 등 염증 질환으로 시달려 그녀의 건강을 악화 시켰지만 ..그랬던 그녀가 싹 바뀌었다. 꾸준한 운동과 관리로 현재 11kg 감량에 성공했다고 한다 체중 감량 후 체내에 염증과 소화불량까지 개선시켜 모두를 깜짝 놀라게 했다는데 체지방 감량을 돕고 혈관질환까지 개선해 준 그녀의 비법과 여름철 독소 배출에 좋은 요리까지 모두 만나본다. 15 HD 재 자 ON -
07:00
두리둥실 뭉게공항3 4회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ A HD 재 자 해 ON -
07:30
중독자들 96회 직장암 4기 판정을 받고 현재 폐 전이까지 진행된 상태라는 첫 번째 사례자! 힘든 상황 속에서도 희망을 놓지 않기 위해 중독자들을 찾아왔다. 평소 건강을 위해 영양이 풍부한 통곡물과 견과류 등을 잘 챙겨 먹는다는 그녀. 그런데 어쩐지 소화가 잘 안되고, 오히려 건강이 나빠지는 것 같다는데... 알고 보니 건강에 좋다고 알려진 통곡물 같은 식품은 식이섬유가 많아 소화 기능이 저하된 중장년들에겐 오히려 해가 될 수 있다고! 심지어 장 건강을 악화시켜 영양소 흡수까지 방해할 수 있다는데! 섭취한 영양소를 잘 흡수시키면서 장 건강까지 되찾을 방법은 없는 걸까? 대장암 4기 판정을 받고 대장의 20cm를 절제하는 대수술까지 받았었다는 두 번째 사례자. 그녀 역시 심한 소화불량과 염증으로 힘든 시간을 보냈었다고. 하지만 지금은 자신만의 비법을 찾아내 소화력과 함께 장 건강까지 개선했다는데! 자유롭게 식사하면서도 장 건강과 영양소 흡수 두 마리 토끼를 모두 잡은 그녀의 비법은 무엇일까? 지금 <중독자들>에서 공개한다. 15 HD 본 자 ON -
08:30
다큐 플러스 322회 원푸드 다이어트, 덴마크 다이어트, 황제 다이어트, 한약 다이어트 등 그때그때 유행도 방식도 제각각인 다이어트 방법들! 그러나 이들을 관통하는 것은?! 바로 ‘단기간’에 살을 빼는 방법이라는 것! 짧은 시간 안에 살을 빼기 위해 굶거나, 탄수화물을 먹지 않거나, 걷기 운동만 주구장창 하는 사람들도 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는데, 이렇게 단기간에 극단적으로 빼는 다이어트가 오히려 비만을 부를 수도 있다면 어떨까? 사실 식사를 제한하고 비교적 하기 쉬운 유산소 운동 위주로 살을 뺀다면 그건 지방이 아니라 근육이 빠져서 살이 빠지는 것처럼 느껴질 수도 있다. 문제는 다시 평소처럼 먹기 시작하면 근육이 빠진 자리를 지방이 채우면서 이전보다 더 살이 찌는 요요 현상이 발생할 수도 있다는 것! 그렇다면 살도 빼고, 근육도 지키고, 요요 현상도 막는 1석 3조의 현명한 다이어트 방법은 무엇일까? 그 비결을 다큐플러스에서 알아보자. A HD 본 자 ON -
09:25
지킬박사와 가이드 104회 지킬박사와 가이드 104회 15 HD 본 자 ON -
10:30
가족X멜로 3회 무진(지진희)은 미래(손나은)에게 애연(김지수)과의 재결합을 호언장담하며 빌라를 걸고 내기 각서를 작성한다. 빌라 주민들은 무진에 대한 수상한(?) 목격담을 얘기하며 무진이 방화범이라 확신하고, 이에 애꿎은 애연만 난처해진다. 한편, 미래는 우연히 태평(민호)의 충격적인 비밀을 알게 되고, 둘 사이엔 미묘한 기류가 흐르게 되는데…! 15 HD 재 자 ON -
11:45
JTBC 이 시각 뉴스룸 A HD 본 생 자 ON -
11:50
아는 형님 446회 멜로 연극 <랑데부>로 돌아온 박성웅X문정희X최원영X박효주! '바밤바' 삼행시로 히트 친 성웅과 ‘N행시 신흥 강자’ 원영의 새로운 ‘N행시’ 개봉 박두! 이.어.서~ 모두의 이목을 집중 시킨 성웅X정희의 연극 <랑데부> 맛보기 무대까지! <나를 맞혀봐> START! 현장을 웃음바다로 만든 성웅의 사진에 달린 댓글 퀴즈에 이어~ “하마터면 뉴스에 나올 뻔한 일이었지!” 모두를 궁금하게 만든 효주의 퀴즈는 과연 무엇?! 15 HD 재 자 ON -
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이혼숙려캠프 1회 더 얼얼해진 마라맛 부부 사연으로 돌아온 이혼숙려캠프! '여자는 출가외인' 가부장 끝판왕 남편 등장에 서장훈 “그냥 이혼하라”며 촬영 중단 선언?! 예능 최초(?) 나이트에서 OO하는 아내 등장! 충격에 휩싸인 가사조사실! 15 HD 재 자 ON
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한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 91회 경찰차 추격 피해 도주 중인 차! 그런데 범인을 잡고 보니 마약 수배범?! 영화보다 영화 같은 블박 이야기의 결말은? “핸드폰 빌려주세요" 내 차에 접근 후 발생한 사고?! "어디서 울고 XX이야!" 아이를 향한 막무가내 폭언부터 이해 못 할 기괴한 행동들! 과연, 보험 사기일까, 아닐까? '시속 159km' 외제차 운전자, 과속·음주 운전도 모자라 이른바 '술 타기 수법‘까지?! 19세 동갑내기 친구들을 생이별하게 만든 분노의 사고.. 피해 가족들의 눈물 호소! 15 HD 재 자 ON -
15:50
끝사랑 1회 사랑과 낭만의 섬 제주에서 펼쳐지는 시니어들의 ‘끝사랑 찾기’! 역대급 비주얼X도파민 폭발! 20대보다 설레고 30대보다 뜨거운 5060 리얼 연애가 찾아온다 첫 만남부터 시작된 직진 플러팅과 아슬아슬한 신경전 大공개 정재형X장도연X안재현X효정 4MC 출격! 이들이 첫날부터 눈물 쏟은 사연은? 15 HD 재 자 ON -
17:10
가족X멜로 3회 무진(지진희)은 미래(손나은)에게 애연(김지수)과의 재결합을 호언장담하며 빌라를 걸고 내기 각서를 작성한다. 빌라 주민들은 무진에 대한 수상한(?) 목격담을 얘기하며 무진이 방화범이라 확신하고, 이에 애꿎은 애연만 난처해진다. 한편, 미래는 우연히 태평(민호)의 충격적인 비밀을 알게 되고, 둘 사이엔 미묘한 기류가 흐르게 되는데…! 15 HD 재 자 ON
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18:30
JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 수 ON -
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뭉쳐야 찬다3 44회 뭉쳐야 찬다3 44회 15 HD 본 자 ON
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가족X멜로 3회 무진(지진희)은 미래(손나은)에게 애연(김지수)과의 재결합을 호언장담하며 빌라를 걸고 내기 각서를 작성한다. 빌라 주민들은 무진에 대한 수상한(?) 목격담을 얘기하며 무진이 방화범이라 확신하고, 이에 애꿎은 애연만 난처해진다. 한편, 미래는 우연히 태평(민호)의 충격적인 비밀을 알게 되고, 둘 사이엔 미묘한 기류가 흐르게 되는데…! 15 HD 재 자 ON
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가족X멜로 4회 네 엄마이기 이전에, 내 여자였다? 애연(김지수)의 마음을 두고 엑스남편 무진(지진희)과 장녀 미래(손나은)의 본격적인 구애(?) 경쟁이 시작된다. 애연은 자신을 무진의 친구라 소개하는 재걸(김영재)이 못내 수상하게 느껴지고, 이를 무진에게 알리려 한다. 하지만 그 날 밤, 수상한 그림자가 애연을 덮치는데…! 15 HD 본 자 ON
수정일시 : 2024-08-10 02:39 / 편성표는 방송사의 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
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