7월 22일 | 편성표

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한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 베스트 36회 대한민국 교통문화 개선을 위한 한.블.리의 '엄지척 드라이버' 프로젝트 15 HD 재 자 ON

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제152회 디 오픈 FR A HD 본 생 자 ON

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JTBC 스페셜 다큐멘터리 투탕카멘의 생애와 유산 2부 A HD 재 자 No-ON

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JTBC 스페셜 다큐멘터리 투탕카멘의 생애와 유산 3부 A HD 재 자 No-ON

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차이나는 클라스 스페셜 263회 # 조선에서 랩 배틀을 잘했던 왕, 태종? 과연 그의 시 배틀(?) 실력은?! # ‘왕은 직접 일해야 한다!’ 워커홀릭 국왕 태종의 업적을 알아보자! # 태종 VS 원경왕후 조선판 사랑과 전쟁, 과연 그 결말은? # 조선시대로 따지면 ... 내 직업은 종?! 차클 학생들에게 신분이 생긴 이유는?! # 신분증 안 갖고 다니면 곤장을 맞아요? 차클 학생들을 충격에 빠트린 조선시대 법이 있다고? 피의 군주인가? 창업 군주인가? 이익주 교수가 들려주는 일잘러 국왕 ‘태종’ 이야기 ‘조선의 문제적 왕들 2부 일잘러 국왕, 태종’ 4월 30일 일요일 저녁 6시 40분에 확인하세요~ A HD 재 자 해 ON

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다큐초이스 61회 푹푹 찌는 무더위로 피로가 더해지는 요즘, 조금만 움직여도 땀이 비 오듯 흐르고 온 몸에 기운이 없어 일상이 무기력해지는 기분이 든다면, ‘수분 부족’ 증상을 겪고 있는 건 아닌지 의심해 볼 필요가 있다. 우리 체중의 60% 이상을 차지하는 물은 소변으로 노폐물 배출을 돕고 땀을 배출시켜 적정 체온을 유지하며 주요 장기를 보호한다. 따라서 우리 몸에 수분이 5%만 부족해도 혼수상태에 빠질 수 있고, 10%가 부족하면 심장마비의 위험이 높아진다고 하는데, JTBC 다큐초이스에서 질병을 불러올 수 있는 수분 부족을 어떻게 막고 제대로 보충하는지 건강 비결에 대해 알아보자. 15 HD 재 자 ON

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07:00

두다다쿵 10회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ A HD 본 자 해 ON

07:30

아침& 밤사이 국내외 소식을 전해드립니다. A HD 본 생 자 수 수+ ON

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내 몸을 살리는 흥신소 스페셜 1회 흥신소 소장의 호출을 받아 건강 탐정들이 한 곳에 모였다! 당신의 집 나간 건강을 되찾아 드립니다 <내 몸을 살리는 흥신소> 첫 영업 개시!! 아무리 노력해도 살이 빠지지 않는다고? 건강 의뢰인의 일상을 밀. 착. 취. 재 해본 결과! 생각 없이 했던 ‘이 습관’이 비만의 원인이었다는데... 다이어트뿐만 아니라 소화기 건강까지 책임져줄 건강 탐정단의 해결책은? 15 HD 본 자 ON

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09:00

헬로 마이 닥터 친절한 진료실 180회 ■ #1. 친절한 진료실- 나잇살과 노화, 한 번에 잡는 방법은? 나이가 들면서 찾아오는 불청객, 나잇살. 연구에 따르면 매년 0.7kg씩 나이살이 증가한단다... 문제는 나잇살을 방치하면 비만으로 이어지면서 심뇌혈관질환과 암과 같은 다양한 질환 뿐만 아니라 노화도 더 빠르게 올 수 있다는데... 정말 피하고 싶은 나잇살과 노화, 한 번에 잡는 방법은 없을까? ■ #2. 달라진 한국인의 밥상, 비만·만성염증 유발하다? 보통 한국인의 주식으로 많이 이야기하는 밥! 그런데 밥보다 더 많이 먹는 것이 있다는데, 바로 고기다. 1인당 육류 소비량이 60kg을 돌파하면서 쌀 소비량보다 고기 소비량이 더 높다는 사실. 문제는 고기와 같은 산성화 식품을 과도하게 섭취하면 체지방률과 비만 위험이 증가할 수 있으며 비만은 또 독소를 발생시켜 만성염증을 유발한단다. 질병의 씨앗으로도 불리는 만성염증은 거의 모든 노인성 질환의 시작으로 암 위험도 높인다는데... 이 비만과 만성염증으로부터 건강을 지키고 지금은 동년배보다 동안 외모와 활기찬 건강을 자랑하는 분을 만나본다. ■ #3. 12kg 감량 성공한 시니어모델 진태리의 관리법 시니어 모델로 고(故) 앙드레김 패션쇼 등에서 활발하게 활동하고 있는 진태리 씨. 과거 갑상선암에 이어 유방에도 악성종양과 자궁경부암까지 발견되면서 연이어 큰 수술을 받았고 수술 후 활동량이 줄어들면서 체중이 15kg나 늘어났다는데... 달라진 모습에 스트레스와 우울증도 심해지면서 결국 다이어트를 결심, 12kg 감량에 성공했다. 지금은 50대라는 나이가 믿기지 않을 정도로 압도적인 동안 외모와 탄탄한 몸매를 자랑하며 시니어모델로 두각을 나타내고 있는 진태리 씨의 일상 속 관리법을 살펴본다. ■ #4. 체중 감량과 노화 방지, 동시에 도움 되는 이것의 정체는? 진태리 씨가 매일 물 대신 마시고 있는 이것! 이것은 국내외 스타들의 다이어트 방법으로 주목받았을 뿐만 아니라 디톡스, 노화 예방에도 도움이 된다는데... 실제 이것을 섭취한 이후 체중 감량은 물론 염증 완화, 피부톤 개선 등이 관찰되었다는 연구결과가 상당하다. 친절한 진료실 체험단에서도 실제 2주간 이것을 섭취한 결과 체중과 허리둘레가 감소하고 염증 완화가 될 것을 확인할 수 있었는데. 이것의 정체는 무엇인지 확인해본다. 15 HD 본 자 ON

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10:00

아는 형님 443회 사이판 수학여행 대망의 마지막 페이지! 4 VS 4 투어 START! ’세계 3대 다이빙 명소’ 그로토 동굴에서 스노클링을 즐기는 형님들부터~ ‘광활함 그 자체’ 정글 투어로 제대로 힐링을 즐기는 형님들의 모습까지 모조리 개봉 박두~♥ 서프라이즈로 등장한 상민까지 합세해 펼쳐진 형님들의 첫 완전체 대결! <수중 깃발 쟁탈전>부터 ‘예능 고수’ 형님들에게 맞서는 형님들 매니저?! 형님들 VS 매니저의 <수중 배구> 대결까지! 15 HD 재 자 ON

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My name is 가브리엘 5회 출연진들이 해외에서 타인의 삶을 체험하는 프로그램 15 HD 재 자 ON

13:30

낮과 밤이 다른 그녀 11회 원에게 고백 받는 미진을 보며 혼란스러운 감정을 느낀 지웅. 다음 날 몸이 아파 출근하지 못하고... 임순(미진)은 지웅이 걱정되지만 애써 마음을 억누른다. 임순(미진)의 뒷조사를 한 백철규는, 임순의 조카 미진에 대해 알게 된다. 지웅은 드디어 화동병원 압수수색을 시작하고 그와 동시에 백철규가 사라진다. 15 HD 재 자 ON

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14:50

낮과 밤이 다른 그녀 12회 백철규에게 납치된 임순(미진)은 임순을 원망하는 철규에게 자신이 진짜 임순이 아니라 해명하지만…. 철규가 임순을 노렸던 이유가 드러난다. 납치 혐의로 구속된 철규는 자신은 이미진이 아닌 임순을 납치했다고 주장한다. 지웅은 병덕에게 고원이 진짜 좋아하는 사람이 누구인지 듣게 되는데...! 15 HD 재 자 ON

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16:10

한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 87회 주행 중 피할 수 없는 날벼락 사고?! 움푹 파인 포트홀에 쾅! 순식간에 폭삭 꺼진 싱크홀에 쏙! 내 차를 습격한 폭탄 같은 배수로 덮개와 초대형 물탱크까지! 과연 누구 책임? 예측 불가! 운전자를 위협하는 어둠 속 보행자들! 가로등 없는 캄캄한 길에서 만난 사람과의 깜짝 사고부터 한밤중 왕복 11차로 한복판에서 서 있던 사람과의 충격 사고까지! "아지매" 부르며 돌변?! '폭행+추행' 뒤에서 여성 택시 기사의 목을 조른 충격적인 사건! 택시 운행 3주 만에 벌어진 경악스러운 사고.. 그날 택시 안에선 무슨 일이? 15 HD 재 자 ON

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오대영 라이브 단도직입적으로 묻겠습니다 A HD 본 생 자 ON

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JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 수 ON

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사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 ON

20:50

톡파원 25시 122회 일본 제2의 도시 ‘요코하마’ 랜선 여행! 세상에 하나뿐인 ‘커스텀 컵라면’을 만들 수 있는 '신요코하마 라멘 박물관'! 100% 리얼! 야생에서 마주친 사자와 버펄로! <라이온 킹> 방불케 하는 동물의 왕국 케냐의 야생 속으로! 물속으로 다이빙하는 원숭이 떼와 감빵 생활 중인 원숭이를 만날 수 있는 중국의 대표 휴양지 ‘하이난’! 대서양을 가로지르는 동굴 탐험 투어! 포르투갈의 그림 같은 소도시 에보라&알가르베 랜선 여행! 15 HD 본 자 ON

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22:30

최강야구 91회 거기, 너! 스타가 되고 싶니? 내가 특별히 스타가 되는 방법 알려 줄게 ^-^ STEP 1. 첫 타석부터 안타를 친다 (2루타면 더 좋음) STEP 2. 찬스 상황에서 홈런도 쳐준다 (동점 쓰리런이면 효과 x719 배) 문스타와 함께라면 야! 너도 ★스타★ 될 수 있어 ‘스테이지 스윕’을 앞둔 몬스터즈에게 찾아온 올 시즌 첫 번째 패배 위기...!!? ㄴ 견제 대상 1순위: (구) 몬스터즈 막내, (현) 인하대 문스타 ㄴ 문교원(씨)는 물론! 맵다 매워~ 마라 맛 타격을 보여주는 인하대의 방망이들! 하.지.만 우리가 어떤 구단입니까? 몬스터즈는 『임상우 보유 구단』 ♥ 교원아, 네.가.하.면 나.도.한.다 매 타석 빵! 빵! 터지는 임스타의 타격감에 흐뭇~한 최몬 덕아웃^^ ※ 주~목!! 5타수 5안타 시 골드바 지급 ※ 원/조/스/타 ★임스타★ 스타 타이틀 + 골드bar까지 전부 다 가져오겠습니다 질/수/없/다 골드바에 불타오르는 최몬 타자들의 방망이 (+ 요즘 문어가 금어기라던데~) 과연 첫 야수 골드바 수상자는 누구?! 최강야구 사상 첫 ‘스테이지 스윕’이 걸린 만큼 올여름 ♨뜨거운 날씨♨ 보다 더! 뜨거운 타격전 예고 (빠-밤!!) 단언컨대, 야구 그 이상의 드라마! 이 드라마의 결말이 궁금하다면? ▶Click 15 HD 본 자 ON

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