편성표
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My name is 가브리엘 5회 출연진들이 해외에서 타인의 삶을 체험하는 프로그램 15 HD 재 자 ON -
02:10
엄마, 단둘이 여행 갈래? 스페셜 8(최종)회 [감독판] 딸 이효리 X 엄마 전기순의 5박 6일 ‘단둘이’ 여행 비하인드 에피소드 전격 공개! 난생 처음 엄마와 ‘단둘이’ 떠난 이효리 모녀의 5박 6일 여행기를 담은 특별 전시회 현장부터 가수 이효리와 엄마가 함께 부른 <섬집아기> OST 녹음 비하인드까지! 그리고 톱스타가 아닌 막내딸 이효리와 엄마의 공감과 위로를 가져다줄 현실 모녀 모먼트는 물론, 방송에서 볼 수 없었던 미방분 영상 대방출! “엄마, 단둘이 여행 갈래?” “언제든지 콜!” 7월 14일 일요일 밤 9시 10분 <엄마, 단둘이 여행 갈래?> 마지막 이야기 15 HD 본 자 해 ON -
03:30
최강야구 스페셜 90회 스테이지 스윕을 향한 마지막 퍼즐 but, 상대는 U-리그 전.승.찍.고 온 인하대? (쫄?..지 않아..!) 우리도 전승 중인 최.몬이니까! 경) 최강야구 최고 구속 150 기록 (축 축하 속 웅/성/웅/성 야수들의 반발..? “타자는 진짜 5연타석 홈런이야?” ㄴ 4연타석 홈런 친 사람 때문에 기준 높아짐 주의 (대/호/머/쓱) “타구 스피드 150 이런 건 안 돼?” (고민-고민) 옜다! 한 경기에 N타수 N안타면 골드바!! [속보] 최몬 선수들, 금에 전부 돌아버려 골드바 후보 대량 발생? ♨날씨도 더운데 빠따는 더 뜨겁다♨ 최몬 표 불방망이 퍼레이드 SHOW 시작! 더우니까 콜드(≠cold) 게임 원해요~ >> 최강MAX 현재 절찬 상영 중 << ※하늘색 유니폼으로 등장한 <교원 인사이드 아웃>※ ㄴ 기쁨 교워니 : 우승이 있는 곳에 교워니도 함께 가지 문기쁨은 더 이상 어린애가 아니야!! S#1 소심 교워니를 향한 공격 ? “적당히 눈치껏 해라잉 RG?”, “옛날에 말 잘못해서 맛 간 애들 많다~” / 문소심 “....” S#2 불안 교워니, 사건은 다가와 Ah Oh Ay - 최몬에서 잡지 못했던 빅찬스에 불/안/긴/장 거세게 커져가아아 오에이! 수수수수퍼.... 문.교.원.씨 일내다..?!!? ※7/15 개봉 예정작※ 교원이가 치면 상우도 친다! <주전임을 증명합니다 VS 증명하겠습니다> 여기가 도파민 풀충전 된다는 유격수 더비 맛집인가요? 누가누가 더 잘하나 팝/콘/준/비 完 승부의 끝을 알 수 없는 우리 교원이(X)가 아니고... 문,교.원.씨(O)와 함께한 크레이지 경기가 궁금하다면? ▶Click! 15 HD 본 자 해 ON -
05:10
사연 있는 쌀롱하우스 159회 <정말 오해입니다> 특집 배우 김서라 & 코미디언 오지헌이 <쌀롱하우스>에 떴다! 오해로 인해 스타의 길을 걷게 된 김서라의 이야기부터 공채 합격에 얽힌 오해를 바로잡기 위한 오지헌의 사연까지! 오해를 해명하고 싶은 그들의 이야기가 공개된다. 여름만 되면 더욱 신경 쓰이는 피부 고민과 쭉쭉 떨어지는 컨디션으로부터 내 몸을 지키자! 꿀 피부를 사수한 여배우 김서라 탈모를 늦추고 극복한 오지헌 그들이 고민을 해결할 수 있었던 비법은?! 토요일 아침 8시 〈사연 있는 쌀롱 하우스〉에서 확인하세요~ 15 HD 재 자 ON -
06:05
헬로 마이 닥터 친절한 진료실 179회 ■ #1. 오늘의 진료 의뢰인 –배우 임성민 친절한 진료실을 찾은 오늘의 주인공은? 원조 아나테이너 임성민! 30대부터 50대인 지금까지 변함없는 날씬한 몸매와 동안 외모를 자랑하는 그녀, 그런데 알고보면 결혼 후 밥에 빵에 먹는 양이 더 늘어나면서 44였던 옷사이즈가 66까지 늘어났단다. 살이 찌면서 여러 문제들이 생겨 결국 다이어트를 결심했다는데... 다시 예전 옷사이즈로 되돌리며 당당히 비키니 몸매를 뽐내는 그녀의 관리비법은 무엇일까? ■ #2. 너무나 힘든 다이어트! 난이도 낮추는 방법은? 우리나라 성인 10명 중 8명이 도전하지만 성공률을 17%에 불과하다는 다이어트! 그만큼 다이어트는 인생에서 난이도 최상, 매우 어려운 일 중 하나로 꼽힌다. 그런데 이 다이어트 대폭 난이도를 낮출 수 있는 방법이 있다는 사실! 우리 몸에서 딱 두 가지를 잘 유지하면 많이 먹어도 살이 덜 찌고, 그만큼 체중 감량도 쉽게 할 수 있단다. 임성민의 다이어트 비결이기도 한 이 두 가지는 과연 무엇일까? 그녀의 일상을 확인해본다! ■ #3. 이것을 잡으면 체지방 감량, 근육 증가까지 한 번에 된다? 50대인 지금도 20대 때 옷이 맞을 정도로 탄탄하고 날씬한 몸매를 자랑하는 임성민의 다이어트법 대 공개! 특히 임성민의 두 가지 비결 중에서도 특히 이것을 잘 관리하면 한 번에 체지방 감량은 물론 근육량을 늘리는 데도 도움이 된다는 사실! 무엇보다 이것 관리를 위해 매일 빼먹지 않고 섭취하는 것도 있다는데.. 과연 무엇인지 진료실에서 모두 공개된다. 15 HD 재 자 ON -
07:00
상상꾸러기 꾸다2 13회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ A HD 재 자 해 ON -
07:30
중독자들 92회 9년 전 치매 진단을 받은 어머니를 돌보고 있다는 첫 번째 사례자. 그녀 역시 몇 년 동안 자주 깜빡하게 되면서 건망증이 심해졌다는데 이러다 어머니처럼 치매까지 걸리게 될까 봐 걱정돼 중독자들을 찾아왔다. 알고 보니 치매는 유전력이 강한데, 충격적이게도 부모나 조부모만 해당되는 게 아니라 그 윗대까지 치매 가족력으로 보고 예방해야 한다는 것! 또한 그동안 치매 어머니를 간호하면서 생긴 걱정으로 스트레스가 쌓일 수밖에 없었던 그녀. 이런 스트레스가 반복적으로 쌓이면 기억력을 담당하는 뇌 신경세포를 죽게 만든다는데! 과연, 서서히 죽어가는 뇌 신경세포를 되살리면서 치매를 예방할 순 없는 걸까? 70대에 치매 위협에서 벗어나 뇌 건강을 되찾았다는 두 번째 사례자! 과거 심각한 건망증을 겪으면서 경도인지장애까지 진단받았다는데... 검은콩을 먹거나 메모하는 습관 등 갖은 노력을 했지만, 효과가 없었다고! 하지만 계속해서 뇌 건강에 관한 공부를 하며 자신만의 방법을 찾았다는데. 과연, 죽어가는 뇌신경 세포를 되살리고 치매의 위험에서 벗어난 비결은 무엇일까? <중독자들>에서 공개된다! 15 HD 본 자 ON -
08:30
다큐 플러스 318회 중년들의 최대 고민 나잇살! 그러나 체중을 줄이는 데만 초점을 둔 중년의 다이어트는 건강에 독이다?! 체중이 늘었다고, 배가 나왔다고, 무조건 식사량을 줄이거나, 걷는 운동만 하는 등 에너지만 소비하는 다이어트는 근육 감소 확률을 높인다는데, 실제 안 먹어서 체중이 1kg 빠질 때, 근육은 0.25~0.3kg씩이나 감소! 체중 감소의 약 1/4은 근감소라는 것! 때문에 연령이 증가할수록 근육을 지킬 수 있는 다이어트 방법이 필수! 그렇다면 근력 유지하면서 체중을 감소시키는 다이어트 방법을 알아보자. A HD 본 자 ON -
09:25
지킬박사와 가이드 101회 지킬박사와 가이드 101회 15 HD 본 자 ON -
10:30
차이나는 클라스 위대한 질문 19회 # 질문 없는 시대에 질문을 던진다 <차이나는 클라스 위대한 질문> # 멈추지 않고 달리는 기차가 있다? 무한 동력의 비밀 # 전기의 정체를 알기 위해 ‘이것’ 까지?! 우리가 몰랐던 위험천만 전기 검증 실험! # 옛날에는 있고 요즘에는 없는 것?! MZ들은 모르는 전기 라떼 이야기 # 여름철 급증하는 감전 사고 감전에 대처하는 우리의 자세는?? A HD 본 자 ON -
11:45
JTBC 이 시각 뉴스룸 A HD 본 생 자 ON -
11:50
아는 형님 443회 사이판 수학여행 대망의 마지막 페이지! 4 VS 4 투어 START! ’세계 3대 다이빙 명소’ 그로토 동굴에서 스노클링을 즐기는 형님들부터~ ‘광활함 그 자체’ 정글 투어로 제대로 힐링을 즐기는 형님들의 모습까지 모조리 개봉 박두~♥ 서프라이즈로 등장한 상민까지 합세해 펼쳐진 형님들의 첫 완전체 대결! <수중 깃발 쟁탈전>부터 ‘예능 고수’ 형님들에게 맞서는 형님들 매니저?! 형님들 VS 매니저의 <수중 배구> 대결까지! 15 HD 재 자 ON -
13:40
My name is 가브리엘 5회 출연진들이 해외에서 타인의 삶을 체험하는 프로그램 15 HD 재 자 ON
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낮과 밤이 다른 그녀 11회 원에게 고백 받는 미진을 보며 혼란스러운 감정을 느낀 지웅. 다음 날 몸이 아파 출근하지 못하고... 임순(미진)은 지웅이 걱정되지만 애써 마음을 억누른다. 임순(미진)의 뒷조사를 한 백철규는, 임순의 조카 미진에 대해 알게 된다. 지웅은 드디어 화동병원 압수수색을 시작하고 그와 동시에 백철규가 사라진다. 15 HD 재 자 ON -
17:10
한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 87회 주행 중 피할 수 없는 날벼락 사고?! 움푹 파인 포트홀에 쾅! 순식간에 폭삭 꺼진 싱크홀에 쏙! 내 차를 습격한 폭탄 같은 배수로 덮개와 초대형 물탱크까지! 과연 누구 책임? 예측 불가! 운전자를 위협하는 어둠 속 보행자들! 가로등 없는 캄캄한 길에서 만난 사람과의 깜짝 사고부터 한밤중 왕복 11차로 한복판에서 서 있던 사람과의 충격 사고까지! "아지매" 부르며 돌변?! '폭행+추행' 뒤에서 여성 택시 기사의 목을 조른 충격적인 사건! 택시 운행 3주 만에 벌어진 경악스러운 사고.. 그날 택시 안에선 무슨 일이? 15 HD 재 자 ON -
18:30
JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 수 ON -
19:10
뭉쳐야 찬다3 40회 뭉쳐야 찬다3 40회 15 HD 본 자 ON -
21:10
낮과 밤이 다른 그녀 11회 원에게 고백 받는 미진을 보며 혼란스러운 감정을 느낀 지웅. 다음 날 몸이 아파 출근하지 못하고... 임순(미진)은 지웅이 걱정되지만 애써 마음을 억누른다. 임순(미진)의 뒷조사를 한 백철규는, 임순의 조카 미진에 대해 알게 된다. 지웅은 드디어 화동병원 압수수색을 시작하고 그와 동시에 백철규가 사라진다. 15 HD 재 자 ON
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낮과 밤이 다른 그녀 12회 백철규에게 납치된 임순(미진)은 임순을 원망하는 철규에게 자신이 진짜 임순이 아니라 해명하지만…. 철규가 임순을 노렸던 이유가 드러난다. 납치 혐의로 구속된 철규는 자신은 이미진이 아닌 임순을 납치했다고 주장한다. 지웅은 병덕에게 고원이 진짜 좋아하는 사람이 누구인지 듣게 되는데...! 15 HD 본 자 ON
수정일시 : 2024-07-19 17:52 / 편성표는 방송사의 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
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