8월 15일 | 편성표

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바라던 바다 7회 <바라던 바다> 두 번째 해안마을 '강원도 고성' 이동욱X김고은! 찐친케미 돋보인 고성 초행길 드라이빙&고성 첫 바다 체크다이빙 여정 大공개! 즉석 선곡으로 선보인 레전드 공연, 윤종신의 <좋니>부터! 김고은, 노래 첫 소절부터 울컥! 고성의 밤을 울린 선우정아의 따뜻한 위로, <도망가자>! 그리고, 온유X선우정아의 목소리로 재탄생한 샤이니 <너와 나의 거리> 깊은 여운을 남긴 현장까지! 15 HD 재 자 ON

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02:10

1호가 될 순 없어 스페셜 62회 1호가 될 순 없어 62회 15 HD 본 자 해 ON

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04:00

JTBC 스페셜 다큐멘터리 새끼 동물들 2부 A HD 재 자 No-ON

05:10

사연 있는 쌀롱하우스 15회 32년 만에 완전체로 뭉친 쓰리랑 부부 김한국 & 김미화, 그리고 대들보 역할을 했던 국악인 신영희까지! 쓰리랑 부부, 알고 보면 쇼윈도 부부? 남몰래 참 많이 싸웠던 두 사람의 화해 방법 대공개~ 재미로 풀어보는 쌀롱하우스 궁합, 지상렬의 새로운 인연은 누구? 몸속 방화범이자 침묵의 살인마 만성 염증! 중년 건강 지키는 ‘음매 기 살아~’ 게임, 과연 승자는 누구? 암까지 불러온다는 만성 염증 물리치는 법! 쌀롱하우스에서 알려드립니다~ 15 HD 재 자 ON

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06:05

헬로 마이 닥터 친절한 진료실 56회 <한국인 10명 중 3명은 탈수 상태?> 무더위가 시작되면서 섭취량이 급증한 물. 물은 우리 몸의 구성 성분 중 가장 많은 부분을 차지한다. 그만큼 건강에도 큰 영향을 미치는데... 그렇다면 물, 얼마나 어떻게 마셔야 내 몸을 지키고 건강에도 도움이 될까? 친절한 진료실에서 알쏭달쏭한 물 섭취에 대한 오해와 진실을 알아본다. <오늘의 게스트 – 모델 신은정> 50대의 나이가 믿기지 않은 건강하고 탄탄한 몸매의 소유자 모델 신은정! 그런 그녀도 과거 출산 이후 20kg 넘게 살이 찌면서 과체중이 와 걷는 것도 힘들 때가 있었다는데. 이후 식습관을 바꾸고 운동을 병행하며 관리를 시작했다고. 다이어트를 하면서 여러 실패를 겪은 그녀가 깨달은 게 하나 있다! 바로 체중도 중요하지만, 근육을 단련해 체형 관리를 하는 것이 더 중요하다는 것. 친절한 진료실에서 1세대 대표 모델 신은정만의 건강관리 비법을 자세히 파헤쳐 보자. <다이어트는 물론 근육을 지켜주는 완두 단백질> 건강을 위해 전 연령층 모두에게 필요한 다이어트. 중장년층의 다이어트는 나이가 들면서 근육과 기초대사량이 점차 감소해 요요 현상도 쉽게 올 수 있어 유지도 어려운 만큼 젊었을 때와 똑같이 다이어트를 하면 안 된다. 무엇보다 근육을 만들며 다이어트를 해야 성공으로 이끌 수 있다는 사실! 그 비법은 바로 단백질이다. 단백질 중에서도 특히 식물성 단백질은 만성 질환의 위험을 낮춰 장수 확률도 높일 뿐 아니라 포만감이 높고 무엇보다 소화가 잘돼 소화 능력이 떨어진 중장년층에게는 제격이라는데... 친절한 진료실에서 중장년층들을 위한 근육 지키는 다이어트 및 올바른 단백질 섭취 방법에 대해 자세히 알아보자. 15 HD 재 자 ON

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07:00

슈퍼윙스3 8회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ 7 HD 재 자 해 ON

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슈퍼윙스3 9회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ 7 HD 재 자 해 ON

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슈퍼윙스3 10회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ 7 HD 재 자 해 ON

08:30

다큐 플러스 177회 다큐플러스 – 노년의 삶, 근육이 결정한다! 재테크보다 근테크 현재 근감소증 치료를 위해 처방할 수 있는 약제는 없다. 근력 운동으로 근육을 관리하고 단백질을 충분하게 섭취하는 것이 최선이다. 노년층은 소화능력이 떨어져 단백질 섭취 후 흡수가 잘 안된다는 것! 활력 넘치는 노후를 보내기 위해 효율적인 단백질 섭취와 근육 관리가 필요한데 근육을 사수하기 위해 우리가 해야 할 일은 무엇인지 알아보자. A HD 본 자 ON

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09:25

슈퍼밴드2 핫클립 6회 음악천재들의 수제 음악프로젝트 [슈퍼밴드] 15 HD 본 자 ON

10:00

제76주년 광복절 경축식 A HD 본 생 자 ON

11:00

방구석 1열 -광복절 특집- 169회 방구석1열 169회 15 HD 본 자 ON

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12:30

아는 형님 -어펜저스 1- 293회 293회 ’형님학교 – 김정환&구본길&김준호&오상욱‘ ▶ 세계를 사로잡은 금빛 전학생! 김정환&구본길&김준호&오상욱 압도적인 실력으로! 세계를 제패한 금메달리스트 전학생들의 등장! 예능에선 ‘K-입담’! 경기에선 ‘K-승질머리’! 펜싱계의 레전드! ‘김정환’ “의심 하지 마!” 사브르 팀의 중심! 펜싱계의 브레인! ‘구본길’ 비주얼에 버금가는 승부욕으로 실력까지 겸비한! 펜싱계의 아이돌! ‘김준호’ 남다른 신장과 날렵함으로! 세계 랭킹 1위 섭렵! 펜싱계의 1인자! ‘오상욱’ 어펜져스 맏형 정환! 호동이 무릎에 앉아 폭풍칭찬 받고 탄력 받은 입담! 이어~ 자타공인 아이돌 비주얼 뽐내는 준호의 관리 비결과~ “정환인 텃밭 있어?” 뼈 때리는(?) 질문에 정환이 공개한 사실은!? 그리고 ‘설레는 키 차이’ 상욱X수근 투 샷에 형님학교는 웃음 빵빵! 대한민국 대표 검객! 전학생들의 ‘찌르기’ 기술에 놀란 형님들! ‘언제 쥐도 새도 모르게 떨어진 거야.’ 정환이 가족 연락에 얽힌 웃픈(?) 사연! 이어 런던 올림픽과 도쿄 올림픽의 평행이론?! 신기한 우연부터~ 당시 기쁨을 다시 한 번 맛보게 하는! 전학생들의 온 몸 불사른 재연까지! 본격 ‘OB’ 정환X본길 VS ‘YB’ 준호X상욱 토크! 시합 전! 속을 깨끗이 비우는 OB 형들과, 속을 든든히 채우는 YB 상욱! 각기 다른 루틴에 얽힌 에피소드부터~ 펜싱 선수들의 남다른 직업병은?! 그리고 본길이 룸메이트였던 준호가 벽을 친 사연까지 대.공.개! 거기다! 전학생 vs 형님들! 양보 없는 ‘제기차기’ 승부! 과연 승리를 차지할 팀은!? ▶ 출구 없는! 회전문 같은 매력! 전학생의 ‘나를 맞혀봐’ 점점 빠져들어~ 출구를 찾을 수 없는! 전학생의 ‘나를 맞혀봐’! 상욱이 선수촌 생활을 하면서 가장 힘들었던 것은 무엇!? 이어 승부에 집착하는 ‘누군가’의 끊임없는 에피소드 대향연! 어펜져스 전학생 ‘김정환&구본길&김준호&오상욱’ 이 궁금하다면? 이번 주 토요일 저녁 9시 <아는 형님> 본.방.사.수! 15 HD 재 자 ON

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14:30

바라던 바다 7회 <바라던 바다> 두 번째 해안마을 '강원도 고성' 이동욱X김고은! 찐친케미 돋보인 고성 초행길 드라이빙&고성 첫 바다 체크다이빙 여정 大공개! 즉석 선곡으로 선보인 레전드 공연, 윤종신의 <좋니>부터! 김고은, 노래 첫 소절부터 울컥! 고성의 밤을 울린 선우정아의 따뜻한 위로, <도망가자>! 그리고, 온유X선우정아의 목소리로 재탄생한 샤이니 <너와 나의 거리> 깊은 여운을 남긴 현장까지! 15 HD 재 자 ON

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16:00

해방타운 스페셜 11회 ‘발라드의 여왕’ 백지영, <해방타운> 입주 대기자에서 드디어 ‘5호’ 입주자 되다! 입주 첫날부터 ‘여자 허재’ 별명 얻고, 기침 유발 마라탕 제조로 의외의 똥손(?) 인증한 사연은? 18개월 차 ‘육아 대디’ 김산호, 육아 우울증 토로하며 해방타운 입성! 여성팀의 폭풍 공감을 일으킨 살림꾼 면모부터 ‘찐’친구들과 함께하는 홈 캠핑에 거침없는 유부 토크까지! 리얼한 해방의 시간 전격 공개 15 HD 본 자 해 ON

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17:50

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 ON

18:40

차이나는 클라스 - 외교 전쟁의 시대 8.15 다시 보기 219회 # 한국 현대사 전문가 서울대학교 국제대학원장 박태균 교수의 8.15 다시보기! #1943년, 카이로에서 미·중·영 세 지도자가 한국만 독립을 보장한 이유! # 한국 독립을 둘러싼 세계 각국의 동상이몽 #미국에 8.15는 한국 OO의 시작, 중국에 8.15는 아시아 패권을 되찾을 기회? # 한미관계 사실은 첫 단추부터 잘못 끼운 관계였다? # 왜 미국은 일본 편인 걸까? 60여 년 전 샌프란시스코에서 생긴 일! # 우리의 역할이 무엇인지를 알아보는 시간, 8.15 돌아보기 한국 현대사 권위자 서울대 국제대학원장 박태균 교수와 함께하는 긴장 가득한 외교전쟁의 시대 8.15 다시보기! 8월 15일 일요일 저녁 6시 40분에 확인하세요~ A HD 본 자 ON

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19:40

뭉쳐야 찬다2 2회 대한민국 방송 최초 축구 오디션! 지난주에 이어 심사위원들을 깜짝 놀라게 할 더욱 더 강력한 축구 능력자들 대거 등장! 빛동현 자리 넘보는 차세대 빛후보들부터 공이 발에 착착 달라붙는 인간 자석 능력자들까지 축구실력부터 매력까지 다 가진 스포츠계 숨은 진주들 총출동! 과연, 누가 <뭉쳐야 찬다2>에 합류할 NEW 영웅이 될 것인가?! 15 HD 본 자 ON

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22:00

1호가 될 순 없어 63회 1호가 될 순 없어 63회 15 HD 본 자 ON

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