6월 13일 | 편성표

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비긴어게인 오픈마이크 24회 비긴어게인 오픈마이크는 시간이 바래진 동네, 수많은 발걸음이 녹아든 골목 어귀, 거친 노고가 서린 일터 등 우리의 일상 속에 뮤지션들의 음악과 그들의 이야기를 담았다. 15 HD 본 자 ON

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뭉뜬리턴즈 스페셜 13회 절교엔딩(?)으로 끝난 줄만 알았던 원년멤버 용만X성주X정환X형돈이 돌아왔다! 이번에는 파리를 정복하러 출발! 스페인에는 독재자 용만 가이드가 있다면 파리에는 자유·평등·박애를 외치는 성주 가이드가 있다! 드디어 뭉뜬즈 희망편 실현?! 반백살 어른이들의 놀이공원 데이트 성사! 과연, 중년 4인방의 동심 회복 프로젝트는 성공할 수 있을지...?! 15 HD 본 자 해 ON

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JTBC 스페셜 다큐멘터리 혹독한 알래스카 생존기8 12부 A HD 재 자 No-ON

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JTBC 스페셜 다큐멘터리 혹독한 알래스카 생존기8 13부 A HD 본 자 No-ON

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차이나는 클라스 스페셜 268회 # 오묘한 푸른색이 특징인 청동기 원래 황금색이다? # 너도나도 이 인물을 모시기 위해 줄을 섰다? 청동기 장인 스카우트 열풍! # 백두산에서 열린 모피 상점 신기하고 기발한 모피 거래 방식은? # 뼈바늘이 잔뜩 담긴 바구니를 안고 잠든 유골의 사연은? # 추위에 맞선 읍루인들의 발명품 읍루에는 집 한가운데 화장실이 있었다? 강인욱 교수가 말하는 우리의 기원 하이테크 국가 고조선 이야기 속으로 빠져보자 기원 2부 – 우리의 기원, 하이테크 국가 고조선 이야기 A HD 재 자 해 ON

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06:00

TV정보쇼 알짜왕 324회 여름은 그야말로 다이어트의 계절! 한결 무더워진 날씨에 다이어트를 시도하는 사람이 늘고 있다는데, 그중 성공하는 사람은 단 1%라는 사실! 실제로 다이어트 인구의 95%는 5년 이내, 99%는 10년 이내에 감량한 체중을 유지하는 데 실패한다고 한다. 하지만 중년 여성이 다이어트에 실패하는 건~ 다른 이유가 있다? 자신의 의지와는 상관없이 중년 여성을 살찌우는 3대 악당이 존재하는데 바로 ‘기초대사량’, ‘체지방’, ‘호르몬’이다. 몸이 생명을 유지하기 위해 쓰는 에너지인 '기초대사량'은 30대 이후부터 감소하는데, 40대 이후로는 지방을 태우는 속도가 지방이 쌓이는 속도를 따라가지 못한다. 결국 ‘나잇살’이 붙어 팔과 다리는 가늘고 배만 튀어나온 ‘거미형 체형’이 된다는 사실! ‘체지방’은 나이가 들면서 과도하게 축적되는데, 이때 늘어난 지방세포는 줄어들지 않고 지방량을 축적한다. 또한, 살이 찌면 지방세포에서 염증 물질을 분비하고, 식욕을 억제하는 호르몬인 ‘렙틴’을 교란해 끝없는 허기에 시달리게 된다. 이렇게 각종 장기에 쌓인 내장지방은 장기의 기능을 떨어트리는 한편, 수면 무호흡증이나 심혈관계 질환, 암의 발병을 높여 돌연사의 위험까지 불러오는데... 중년에 발생한 나잇살이 불러오는 참극은 여기서 끝이 아니다! 염증 물질로 인해 혈관은 녹슬고, 췌장이 쪼그라들면서 당뇨 합병증까지 이어진다는 것. 더구나, 면역력 붕괴로 인해 감염성 질환에 노출될 뿐만 아니라 암 발생률이 높아진다. <알짜왕>에서는 중년 비만을 유발하는 ‘호르몬’을 다스려 건강을 극복하고 삶의 질을 회복한 건강 고수를 만나봤는데, 그녀가 중년 호르몬 관리를 위해 꾸준히 챙겨 먹는 건 다름 아닌 ‘모유 유래 유산균 BNR17’! BNR17은 건강한 한국인 산모의 모유에서 유래한 유산균으로, 현재 FDA에서 인정하는 유산균 19종보다 30~40배 많은 미생물을 얻을 수 있다는 장점을 가지고 있다. 식욕을 조절해서 나잇살 타파에 도움을 주고, 단당류를 다당류로 전환시켜 탄수화물 커트기의 역할에 도움을 준다고 한다. 또 커진 지방세포의 크기를 줄여 소아 비만과 중년 비만을 돕고 당뇨 예방까지 돕는 다이어트 만능 해결사 BNR17! 오늘 <알짜왕>에서는 호르몬을 슬기롭게 다스려서 중년 비만을 막는 방법부터 BNR17의 다양한 효능까지 자세히 알아본다. 15 HD 재 자 ON

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07:00

지킬박사와 가이드 46회 지킬박사와 가이드 46회 15 HD 재 자 ON

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08:00

상암동 클라스 당신의 클라스를 높여드리는 아침 A HD 본 생 자 ON

09:05

가족의 발견 배우자 138회 영원한 낭랑 18세 한서경이 <배우자>에 다시 떴다! 불 켜진 TV, 아무 대나 벗어놓은 양말~ 매일 거실을 어질러 놓는 범인은 5살 연하 남편? 아침마다 한서경이 속 터지는 이유는?! 한서경의 보물 1호 大 공개 평소 아침 밥상은 누룽지 그러나 아들이 함께하면 진수성찬 한서경이 남편과 아들을 대하는 온도 차이?! 남편과 아들이 수상하다? 아내 몰래 준비한 부자의 깜짝 이벤트★ 그녀가 눈물 흘린 사연은? <가족의 발견 배우자>에서 공개됩니다! 15 HD 본 자 ON

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10:00

나쁜엄마 14(최종)회 “우리가 끝내지 못한 그 재판, 우리 아들이 끝내러 갑니다.” 오태수를 찾아가 자신이 하영을 데리고 있음을 알리고, 송우벽을 피고인석에 앉히는 강호. 그리고 최후의 심판을 위해 법정에 선 강호를 보는 영순의 벅차는 눈빛! “저는 참 행복한 사람입니다.” 영순의 생일이 다가오고, 축하해주러 한 데 모인 조우리 주민들. 영순은 그동안 귀한 인생을 함께 해준 모든 이들과 행복한 시간을 보낸다. 15 HD 재 자 ON

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11:30

JTBC 이 시각 뉴스룸 A HD 본 생 자 ON

11:40

최강야구 44회 <오주원 극장> - 출연 : 오주연 / 작가 : 오작가 / 감독 : 핵주원 *시놉시스* 외로워도 슬퍼도 나는 안 울어♪ 마산용마고 2차전의 주인공은 바로 나, 캔디주원 "저는 흔들리지 않아요" 왜? ㄴr는 최강야구 주인공이니ㄲr '다시 한번 말한다. 이 경기는 내 거야.' --오작가의 수첩 中-- 적은 있어야 하니까. #1. 완봉패를 복수하러 온 마산용마고 역시 드라마는 위기지. 물론 위기도 내가 집필한다. #2. 용마고 원투펀치 강채운 vs 낭만주원 (헤헷) 삐- ※감독, 작가, 주연 모두 경질되었습니다※ 찐 감독 김성근 등장-★ '이 드라마는 내가 완성한다' #1. 시즌 첫 3연승을 위해 특단 조치를 내리는 나(감독) 감독 : 못하면 사형 집행이다 @@ : (덜덜 떨며) 네..! #2. 슬금슬금 다가가는 김성근 감독 일명 ‘웜업 출입금지’ zing크스 극복기 그라운드로 가는 길은 멀고도 험하다- by 야신 번외) 지독한 징크스로 인해 구석탱이(?)로 쫓겨난 해설z 화려하게 다시 부활하다...!? ★new 코너 선.용.만.사 coming soon-★ #2 이후에 이어질 이야기가 궁금하다면? ▶ click! 15 HD 재 자 ON

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뭉뜬리턴즈 13회 절교엔딩(?)으로 끝난 줄만 알았던 원년멤버 용만X성주X정환X형돈이 돌아왔다! 이번에는 파리를 정복하러 출발! 스페인에는 독재자 용만 가이드가 있다면 파리에는 자유·평등·박애를 외치는 성주 가이드가 있다! 드디어 뭉뜬즈 희망편 실현?! 반백살 어른이들의 놀이공원 데이트 성사! 과연, 중년 4인방의 동심 회복 프로젝트는 성공할 수 있을지...?! 15 HD 재 자 ON

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15:20

톡파원 25시 66회 톡파원이 전하는 예순여섯 번째 소식! 남아프리카공화국 ‘랜선여행’ X 미국&아랍에미리트 ‘액티비티’ 편! 대자연의 나라 남아프리카 공화국 랜선여행! 테이블 마운틴의 그림 같은 뷰 만끽! 긴장감 MAX! 리얼 사파리 투어까지! 미국 샌프란시스코의 자연과 함께하는 액티비티 투어! 해양 레포츠의 도시 ‘산타크루즈’ 100% 즐기기! 초고층 빌딩 위에서 자유 낙하! X 60m 물 속으로 딥 다이브~ 액티비티 천국! 아랍에미리트 두바이로 떠나요~♬ 15 HD 재 자 ON

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17:00

정치부 회의 국가대표 정치뉴스쇼 A HD 본 생 자 수 수+ ON

18:30

사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 수 ON

19:50

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 ON

20:50

뭉뜬리턴즈 14회 투덜대던 과거는 뒷전! 스릴 만점 롤러코스터 한 번에 놀이공원과 사랑에 빠져버렸는데...! 이대로 반백살 어른이들의 동심 찾기 프로젝트 대성공?! 쇼핑러버 형님즈vs실속 여행파 동생즈! 일촉즉발 뭉뜬즈 싸움(?)을 막기 위해 파리까지 날아온 평화 사절단의 정체는?! 굴친자 재등장?! 스페인에 이어 프랑스 굴까지 섭렵한 정환! 급기야, 형들 몰래 2차 굴먹방까지 시도하는데…! 15 HD 본 자 ON

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22:30

짠당포 1회 짠당포 1회 15 HD 본 자 ON

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