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한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 48회 <한블리> 맞춤 게스트? ‘택시 드라이버’가 되어 돌아온 만능돌, 조유리! "무단횡단 한 번도 안 해봤다" 그 이유는?! “제 차가 아니에요” 차 안에서 자던 사람을 깨웠는데 차주가 아니다?! 충격적 반전! ‘문 열린 차’를 무단 침입한 수상한 사람들! '고속도로 한복판에 정차한 차', 엄마를 앗아간 것은 부부싸움? "억울한 죽음을 풀어주세요" 딸의 간절한 호소와 그날의 진실은? 15 HD 재 자 ON

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02:40

뭐털도사 스페셜 4회 핫이슈 중 가장 뜨거운 이슈만 턴다! MC 김구라와 여섯 말도사의 이슈 털이 토크쇼! ‘잠들면 허벅지 돌로 찍기’ 엽기적인 내기 뒤의 엽기적인 배후의 등장, 모든 건 ‘가스라이팅’? “시~원하게 사형 내려주십시오” 사형 집행, 왜 못하나? 인도, 러시아를 제치고 달에 먼저 착륙했다? 21세기 우주 전쟁! [권일용&표창원] [장동선&심용환] [궤도&슈카]가 범죄, 역사, 과학, 경제의 시선으로 탈탈 털어드립니다! 15 HD 재 자 해 ON

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JTBC 스페셜 다큐멘터리 릭 스타인의 주말여행 7부 A HD 본 자 No-ON
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차이나는 클라스 스페셜 263회 # 지붕 없는 박물관, 성북동 2부작 과거와 현재를 이어주는 우리 문화유산 전도사, 유홍준 교수 # 성북동, 한국 근대문학의 산실이 되다! 이 시대와 호흡한 성북동 문인들의 삶과 발자취 # 법정 스님의 뜻 아래 맑고 향기로운 사찰로 거듭난 요정 ‘길상사’에 어린 백석과 자야의 사랑 이야기 # 도심 속에 숨어있는 깊은 산중, ‘최순우 옛집’ 알아야 보이는 한국의 멋스러움 # 근현대사 문학의 보물, 월간지 <문장>의 탄생 그 역사적인 회동이 이루어지던 상허 이태준의 ‘수연산방’ 발길 닿는 곳마다 문화재, 역사가 살아 숨 쉬는 성북동! 답사전문가 유홍준 교수가 들려주는 성북동 이야기, 그 마지막 A HD 재 자 해 ON

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지킬박사와 가이드 58회 다가오는 추석, 당뇨병 환자들 건강 주의 필요? 당뇨병 환자 위협하는 대혈관합병증 당뇨병 환자 사망원인 1위, 심혈관질환! 당뇨인과 비당뇨인의 혈액 속 포도당 차이는? 오래될수록 높아지는 당뇨병 환자의 뇌졸중 위험률 당뇨병 환자에게 나타나는 독특한 열공뇌경색?! 말초동맥질환의 대표적 증상, 파행증! 막히는 위치에 따라 달라지는 저림 부위 이것 앓는 말초동맥질환 환자, 사망 위험 6배?! 환절기 당뇨병 위험에서 벗어나기 위한 지킬박사의 처방 9월 10일 일요일 아침 09시 25분 <지킬박사와 가이드>에서 공개됩니다~ 15 HD 재 자 ON

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07:00

TV정보쇼 알짜왕 337회 건강하게 오래 살고 싶은 것은 현대인의 꿈이다! 기대수명 100세를 넘어 120세 시대를 바라보고 있는 지금, 우리나라 남녀평균 건강수명은 66.3세에 불과하다?! 건강수명은 어떠한 질병에도 걸리지 않고 건강하게 살 수 있는 나이를 말하는데, 즉 노후의 16년 정도는 질병으로 고통을 받아야 한다는 건데... 그렇다면 고통수명을 줄이고 건강수명을 지키는 방법은 무엇일까? 건강수명을 늘리는 방법은 바로 ‘근육의 질’을 높이는 것! 30세부터 줄어들기 시작한 근육은 70세가 되면 전체 근육량의 40%, 80세가 되면 절반밖에 남지 않게 되고, 근육 생산 속도 역시 줄어들게 된다. 그 결과 근육이 빠져나간 자리를 지방이 채우게 되고, 저질 근육이 만들어지는 것이다. 근육의 질이 떨어지면 순발력이 떨어져 낙상사고로 인한 고관절 골절, 고혈압과 당뇨의 발병 위험이 커지고, 몸속의 당이 에너지로 전환되지 못해 지방으로 쌓이게 된다. 결국 비만을 비롯한 대사질환의 위험이 올라가는 것이다. 건강을 지키기 위해서는 우리 몸에서 보내는 저질 근육의 사인을 놓치지 않는 것이 중요한데~ 그 첫 번째 사인은 ‘궁둥이 착색’이다. 엉덩이 근육의 질이 떨어지게 되면, 좌골 궁둥뼈 부분이 착색되는데 문제는 궁둥뼈 부위에 관절을 보호하는 점액낭이 있다는 것! 엉덩이 근육 부족으로 점액낭에 압박이 가해지면 조직이 괴사되고, 혈액순환 장애가 생긴다. 두 번째는 ‘목뒤에서 자라는 버섯’, 즉 버섯증후군이다. 흔히 거북목이라고 부르는 버섯증후군은 등 근육의 질이 떨어지면서 목뼈 일부가 돌출되고, 결국 목과 허리에 디스크가 생겨 허리가 앞으로 굽는 증상이 발생하게 된다. 세포에 영양소를 공급하는 에너지 창고 역할과 면역력을 관장하는 근육이 근감소증에 노출되면 심혈관질환과 암 발생률이 증가해 결국 돌연사로 이어질 수 있다는데... <알짜왕>에서는 저질 근육을 타파하고 근육의 질을 높인 건강 고수를 만나봤는데, 그녀가 다이어트를 위해 먹은 것은 다름 아닌 ‘산양유 단백질’! 산양의 젖에서 추출한 산양유 단백질은 ‘β카제인 단백질’이 많고 모유와 유사한 단백질 구조로 되어 있어서 빠른 소화, 흡수를 돕는다. 단백질 함량이 높아서 저질 근육을 타파하고 뼈 건강을 챙길 뿐만 아니라, 체지방 감소 및 혈관 질환, 항노화까지 도움을 주는 산양유 단백질! 오늘 <알짜왕>에서는 근육의 질을 높이고 건강 수명을 늘려주는 산양유 단백질의 알짜 효능을 전격 탐구한다! 15 HD 재 자 ON

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08:00

로보카폴리5 4회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ 7 HD 본 자 해 ON
08:30

로보카폴리5 5회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ 7 HD 본 자 해 ON
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가족의 발견 배우자 150회 두 번의 이혼, 세 번의 결혼 배우 나한일 & 유혜영 부부 작년 세 번째 재결합에 성공했지만 주말부부로 지내는 이유는? 난생처음으로 커플 댄스에 도전! 그 이유는 바로 마른 비만, 지방간 때문에? 부부의 댄스 실력 전.격.공.개. 더 이상의 이혼은 그만! 세 번째 재결합한 부부가 싸우지 않기 위해 한 약속이 있다는데- 배우 나한일 & 유혜영 부부의 싸움 방지법이 궁금하다면? 9월 19일 화요일 오전 9시 <가족의 발견 배우자>에서 공개됩니다! 15 HD 본 자 ON

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10:00

상암동 클라스 당신의 클라스를 높여드리는 아침 A HD 본 생 자 ON
11:00

JTBC 뉴스특보 이균용 대법원장 후보자 인사청문회 JTBC NEWS 특보 A HD 본 생 자 ON
12:20

최강야구 58회 ※남은 목숨 : ♥♡♡※ 다들 안녕~~ 20번째 게임은 운명의 방출 결정전이야 ^_^ 이제는~ 더 이상~ 물러날 곳이 없다 똘똘 뭉쳐서 절대 나가는 일 없도록 하자고! ??? : 방출보다 폐지를 걱정해야 될 것 같은데... 이제 우린 물불 안 가려 ...아니 근데 이건 아니잖아~ 컷! 다시 다시 (웅성) 용택이 형이 번트? (웅성) 안 대는 게 낫...ㅈ "아니에요 번트 댈게요" 오케이 다시 큐! 모두가 걱정한 욕망택의 번트 결과는? 방출? 저흰 상관없습니다 ^ㅇ^ 넵~ 손님 어서 오십시오! 테이블 세터들의 완벽한 상차림부터 클린업 트리오의 완벽한 치우기까지 [서비스 : ★★★★★] 동국대의 특급 코스요리?! 신/장/개/업 자자자! 여기로 새로 모십니다 요즘 이 "뷰"가 핫하다면서요 오션뷰 X 리버뷰 X 김문호 알러뷰 O 멋짐이라는 게 폭발한다...★ 타격 완벽! 수비도 완벽! 제철문어 한상차림 대령이요~ 패배의 치욕을 갚기 위한 완벽한 설욕전 최몬 명예 소방관 신재영X에이스 이대은 최강 원투펀치는 마운드를 지켜낼 수 있을까? '위기'는 변명이 될 수 없다 그럼에도 불구하고 <반드시> 승리하라 이쯤에서 부스터즈 응원 듣고 갈게요 #최몬사랑해 하트를 담아 꾹! ▶ Click! 15 HD 재 자 ON

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14:20

한국인의 식판 22회 쫀득한 감자옹심이부터 알록달록 별미 디저트 화채까지! 독일 초등학생들 입맛 저격할 K-식판 전격 공개 귀여움 한도 초과! K-급식에 홀딱 반한 독일 초등학생들의 통통 튀는 현장 반응은? 대환장+혼돈의 배식 현장! 역대급 배식 위기에 급식군단 멘탈 와르르… 과연 무사히 배식을 완료할 수 있을지? 15 HD 재 자 ON

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15:40

톡파원 25시 80회 톡파원이 전하는 여든 번째 소식! 가이드북 VS 챗GPT 추천 맛집 투어 톡파원의 가이드북 추천 맛집 검증시간! 프랑스 & 대만 맛집 투어 톡파원에서 처음 선보이는 숨은 여행지, 사바우디아 로마 사람들이 사랑하는 휴양지. 한국인들에게 낯선 보물 같은 곳 대한민국 면적의 21배! 인구는 1000분의 1, 천혜의 자연, 그린란드 랜선 투어! 이누이트 족의 과거를 그대로 볼 수 있는 미라 박물관까지! 15 HD 재 자 ON

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17:00

뉴스5후 나른한 오후, 뉴스 세포를 깨울 시간 A HD 본 생 자 수 수+ ON
18:30

사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 ON
19:50

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 ON
20:50

뭐털도사 BEST 1회 좌충우돌 뉴스 프리스타일(News Freestyle), 전무후무 이슈 쇼다운(Issue Showdown) <뭐털도사>! 요즘 사람들의 관심이 향한 사건, 사고, 트렌드라면 뭐든 털어내는 말도사들이 등장했다! 퇴근 후 잔뜩 지친 현대인을 대신하여 일상 속 이슈를 파헤치는 여섯 명의 지식인! 범죄 심리, 경제, 역사, 뇌과학, 천문학 등 각자의 시선에서 세상을 다각도로 바라보는 현자들의 대담 매주 화요일, 지적이고, 통찰력 있는 도사들과 함께 유식해지는 수다 시간이 찾아옵니다. 15 HD 본 자 ON
22:10

짠당포 14회 ‘한 달 홈쇼핑 스케줄 120개’ 염경환, 예능에 미련 없다며 녹화 도중 촬영장 이탈?! 라이브 커머스 CEO로 거듭난 안선영, 물건 팔고 명품백 받은 사연 공개 ‘이번 달 방송 스케줄 1개‘ 짠내 신화 박휘순, 홍진경에게 돈뭉치 받은 이유는? 15 HD 본 자 ON

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23:40

톡파원 25시 80회 톡파원이 전하는 여든 번째 소식! 가이드북 VS 챗GPT 추천 맛집 투어 톡파원의 가이드북 추천 맛집 검증시간! 프랑스 & 대만 맛집 투어 톡파원에서 처음 선보이는 숨은 여행지, 사바우디아 로마 사람들이 사랑하는 휴양지. 한국인들에게 낯선 보물 같은 곳 대한민국 면적의 21배! 인구는 1000분의 1, 천혜의 자연, 그린란드 랜선 투어! 이누이트 족의 과거를 그대로 볼 수 있는 미라 박물관까지! 15 HD 재 자 ON

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