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한국인의 식판 22회 쫀득한 감자옹심이부터 알록달록 별미 디저트 화채까지! 독일 초등학생들 입맛 저격할 K-식판 전격 공개 귀여움 한도 초과! K-급식에 홀딱 반한 독일 초등학생들의 통통 튀는 현장 반응은? 대환장+혼돈의 배식 현장! 역대급 배식 위기에 급식군단 멘탈 와르르… 과연 무사히 배식을 완료할 수 있을지? 15 HD 재 자 ON

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01:30

짠당포 스페셜 13회 마성의 상남자 3인 덱스 X 박군 X 허석김보성 짠당포 출격! 사나이 자존심을 건 허벅지 씨름 도중 '악마 교관 출신' 덱스가 스튜디오 바닥을 뒹군 사연은? '특전사 출신' 박군, "탁재훈 내 결혼식 때 축의금 없이 밥만 먹고 갔다" 폭로 15 HD 본 자 해 ON

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JTBC 스페셜 다큐멘터리 릭 스타인의 주말여행 5부 15 HD 재 자 No-ON
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JTBC 스페셜 다큐멘터리 릭 스타인의 주말여행 6부 15 HD 본 자 No-ON
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차이나는 클라스 스페셜 262회 # 지붕 없는 박물관, 성북동 2부작 과거와 현재를 이어주는 우리 문화유산 전도사, 유홍준 교수 # 성북동, 한국 근대문학의 산실이 되다! 이 시대와 호흡한 성북동 문인들의 삶과 발자취 # 법정 스님의 뜻 아래 맑고 향기로운 사찰로 거듭난 요정 ‘길상사’에 어린 백석과 자야의 사랑 이야기 # 도심 속에 숨어있는 깊은 산중, ‘최순우 옛집’ 알아야 보이는 한국의 멋스러움 # 근현대사 문학의 보물, 월간지 <문장>의 탄생 그 역사적인 회동이 이루어지던 상허 이태준의 ‘수연산방’ 발길 닿는 곳마다 문화재, 역사가 살아 숨 쉬는 성북동! 답사전문가 유홍준 교수가 들려주는 성북동 이야기, 그 마지막 A HD 재 자 해 ON

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다큐초이스 25회 한국인이 가진 만성질환 1위, 삶의 질을 떨어뜨리는 질환 2위! 관절염! 국내 연간 400만 명 이상이 앓고 있는 관절염은 뼈와 뼈를 연결하는 관절에 염증이 생기는 질환이다. 통증으로 시작해 별로 대수롭지 않게 여기지만 심할 경우, 근육 손실은 물론 평생 걷지 못할 수도 있는 심각한 질환으로 발전한다. 특히 단순히 통증 문제를 넘어 당뇨, 심혈관질환, 치매 등 신체 내 다양한 전신질환을 유발할 수 있어 경각심을 가져야 하는 상황, 100세 시대, 일상의 행복을 좌우하는 관절, 어떻게 지키고 어떻게 관리해야 하는지 다큐초이스에서 자세히 알아보자. 15 HD 재 자 ON

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07:00

최고의 처방 미라클 푸드 221회 환절기, 야외 활동, 추석 명절까지... 당신의 무릎 관절, 이대로 괜찮으신가요? 지금이 바로 튼튼한 무릎을 지키는 골든타임! 무릎을 감싸는 압박 밴드, 정말 도움이 될까? 관절염 약을 오래 먹으면 진짜 신장이 나빠질까? 모두가 경악한 무릎 관절염에 대한 상식, 그 진실은? 그리고 나이가 들수록 약해지는 연골을 튼튼하게 지켜줄 오늘의 미라클 푸드의 정체는? 12 HD 본 자 ON

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한 번 더 리즈시절 56회 한 번 더 리즈시절 56회 15 HD 본 자 ON

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헬로 마이 닥터 친절한 진료실 146회 ■ #1. 오늘의 진료 의뢰인 – 언프리티 랩스타3 우승자 래퍼 자이언트 핑크 친절한 진료실을 찾은 오늘의 의뢰인은?! 2016년 <가위 바위 보> 싱글 앨범으로 데뷔하여 카리스마 있는 힙합 우먼으로 언프리티 랩스타3 우승까지 차지한 자이언트 핑크! 임신 후 90kg까지 체중이 증가했던 그녀가 22kg 감량에 성공하여 돌아왔다! 그녀의 다이어트 비법과 일상을 친절한 진료실에서 함께 살펴본다. ■ #2. 친절한 진료실 – 래퍼 자이언트 핑크 <건강 다이어트> 여성들의 평생의 숙제, 다이어트! 특히 중년 여성들은 지방 분해를 도와주는 호르몬 분비가 감소해 요요 현상을 더욱 주의하여야 해야 한다. 요요 현상이 반복되면 심혈관 질환의 위험성이 높아진다는 사실! 현재 22kg 감량 성공했지만, 과거 여러 번의 요요 현상을 겪었다는 자이언트 핑크. 가족력으로 당뇨가 있어 더 걱정이 많다는데... 그녀가 요요 현상 없이 다이어트를 하고 있는지 친절한 선생님들과 함께 그녀의 일상을 함께 점검해 본다. ■ #3. 진료 의뢰인을 위한 친절한 처방전 꾸준히 체중 관리를 하고 있는 래퍼 자이언트 핑크의 일상 공개! 그녀가 건강한 다이어트를 위해 장 건강 관리 선택했다. 실제로 장 건강 관리를 하며 체지방 관리에 도움이 되었다는 사실! 자이언트 핑크가 장 건강을 위해 한 마시지 방법과 이 운동, 그리고 건강한 식습관을 위한 그녀만의 식단까지! 그리고 체중 관리를 위해 매일 ‘이것’을 섭취했다는데... 그녀가 다이어트에 도움이 되었다는‘이것’의 정체와 친절한 선생님들의 최종 처방전까지 모두 알아본다. 15 HD 본 자 ON

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상암동 클라스 당신의 클라스를 높여드리는 아침 A HD 본 생 자 ON
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한국인의 식판 22회 쫀득한 감자옹심이부터 알록달록 별미 디저트 화채까지! 독일 초등학생들 입맛 저격할 K-식판 전격 공개 귀여움 한도 초과! K-급식에 홀딱 반한 독일 초등학생들의 통통 튀는 현장 반응은? 대환장+혼돈의 배식 현장! 역대급 배식 위기에 급식군단 멘탈 와르르… 과연 무사히 배식을 완료할 수 있을지? 15 HD 재 자 ON

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12:20

아는 형님 401회 예능의 神 가문! 김수미X정준하X윤현민X유라 납시오~ 김수미의 '최애 아들' 탁재훈이 정준하에게 타이틀 빼앗기게 된 사연부터~ ‘신승훈 보컬 제자’ 윤현민의 ‘다시 만날 수 있을까’ 즉흥 노래 무대까지 대.공.개! 달변가 가문들의 티키타카 케미 제대로 터지는 본격 <맞짱 토론> 스.타.트?? 그리고 <빈칸을 맞혀라> 도중 김수미의 대폭소를 유발한 이진호의 역대급 오답은 무엇?! 15 HD 재 자 ON

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14:00

힙하게 11회 유성우가 떨어지던 날 선우(수호)도 축사에 있었다는 걸 알게 된 장열(이민기)은 또다시 선우를 의심하며 유력한 용의자로 용의 선상에 올린다. 한편, 예분(한지민)의 마음속에서 차 의원을 향한 의혹이 점점 부풀어 오르고... 새로운 사실이 밝혀지는데..?! 15 HD 재 자 ON

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15:30

힙하게 12회 차 의원을 습격하려다 예분(한지민)에게 들킨 무당(박혁권)은 자신도 선우(수호)처럼 십수 년 전 무진시 재개발 사건의 피해자라며 차 의원에 대한 원한을 털어놓는다. 선우를 범인으로 지목한 장열(이민기)은 선우의 과거를 조사하던 중 피해자들 사이에 어떤 공통점이 있음을 발견하게 되는데... 15 HD 재 자 ON

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17:00

뉴스5후 나른한 오후, 뉴스 세포를 깨울 시간 A HD 본 생 자 수 수+ ON
18:30

사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 ON
19:50

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 ON
20:50

톡파원 25시 80회 톡파원이 전하는 여든 번째 소식! 가이드북 VS 챗GPT 추천 맛집 투어 톡파원의 가이드북 추천 맛집 검증시간! 프랑스 & 대만 맛집 투어 톡파원에서 처음 선보이는 숨은 여행지, 사바우디아 로마 사람들이 사랑하는 휴양지. 한국인들에게 낯선 보물 같은 곳 대한민국 면적의 21배! 인구는 1000분의 1, 천혜의 자연, 그린란드 랜선 투어! 이누이트 족의 과거를 그대로 볼 수 있는 미라 박물관까지! 15 HD 본 자 ON

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22:30

최강야구 58회 ※남은 목숨 : ♥♡♡※ 다들 안녕~~ 20번째 게임은 운명의 방출 결정전이야 ^_^ 이제는~ 더 이상~ 물러날 곳이 없다 똘똘 뭉쳐서 절대 나가는 일 없도록 하자고! ??? : 방출보다 폐지를 걱정해야 될 것 같은데... 이제 우린 물불 안 가려 ...아니 근데 이건 아니잖아~ 컷! 다시 다시 (웅성) 용택이 형이 번트? (웅성) 안 대는 게 낫...ㅈ "아니에요 번트 댈게요" 오케이 다시 큐! 모두가 걱정한 욕망택의 번트 결과는? 방출? 저흰 상관없습니다 ^ㅇ^ 넵~ 손님 어서 오십시오! 테이블 세터들의 완벽한 상차림부터 클린업 트리오의 완벽한 치우기까지 [서비스 : ★★★★★] 동국대의 특급 코스요리?! 신/장/개/업 자자자! 여기로 새로 모십니다 요즘 이 "뷰"가 핫하다면서요 오션뷰 X 리버뷰 X 김문호 알러뷰 O 멋짐이라는 게 폭발한다...★ 타격 완벽! 수비도 완벽! 제철문어 한상차림 대령이요~ 패배의 치욕을 갚기 위한 완벽한 설욕전 최몬 명예 소방관 신재영X에이스 이대은 최강 원투펀치는 마운드를 지켜낼 수 있을까? '위기'는 변명이 될 수 없다 그럼에도 불구하고 <반드시> 승리하라 이쯤에서 부스터즈 응원 듣고 갈게요 #최몬사랑해 하트를 담아 꾹! ▶ Click! 15 HD 본 자 ON

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