3월 31일 | 편성표

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배우반상회 9회 류승수♥김지석, N년 만에 재회한 사제지간의 환장 케미 in 제주도 '톱스타들의 연기 스승' 류승수의 20년 전 기상천외한 연기 교육법! 제주 명의 류승수, 김지석 건강 적신호 잡아내다!? 지석 맞춤형 응급 처방까지! "너 연예인병 있니?" 류승수, 제자 김지석 향해 따끔한 일침 건넨 사연은? 15 HD 재 자 ON

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01:40

뭉쳐야 찬다3 스페셜 23회 어쩌다벤져스 입단의 기회가 열렸다 <M.O.M 31> 특채 선발전! M.O.M 31 참가자 중, 안정환 감독이 직접 선정한 특채 후보 7인 등장! 축구에 대한 열정과 절실함으로 기회를 잡은 7인 중, 모두를 놀라게 한 의외의 후보는 누구? 최종 입단이 걸린 11:11 실전 축구 테스트! 김남일 팀 VS 조원희 팀의 축구 대결! 피지컬부터 축구 실력까지 갖춘 후보들의 치열한 승부 속 과연, <어쩌다벤져스>에 합류할 최종 합격자는? 15 HD 본 자 해 ON

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03:00

JTBC 스페셜 다큐멘터리 무모한 낚시2 2부 A HD 재 자 No-ON

04:10

JTBC 스페셜 다큐멘터리 무모한 낚시2 3부 A HD 본 자 No-ON

05:10

사연 있는 쌀롱하우스 144회 가수 박선주 & 가수 은가은이 함께하는 <독한 그녀들> 특집 <미스트롯2>의 심사위원과 참가자가 다시 만났다!? 호랑이 심사위원으로 활약한 1호 보컬트레이너 박선주와 8년의 무명 시절을 견뎌내고 꽃길을 걷고 있는 은가은! 꿈을 향해 독하게 달려왔던 그녀들의 이야기가 <쌀롱하우스>에서 전격 공개됩니다. 따스해지는 날씨, 봄날 꽃구경 할 계획으로 설레고 계신가요? 하지만 환절기 날씨 탓인지 유독 푸석푸석해진 피부와 우수수 빠지는 머리카락 그리고 욱신욱신 쑤셔오는 무릎까지! 푸석해진 피부는 겉보단 속부터 채워줘야 한다는데... 활력 넘치는 피부와 두피로 자신 있게 봄날을 맞이하고 싶으시다면? 3월 23일 토요일 아침 8시 <사연 있는 쌀롱하우스>에서 확인하세요~ 15 HD 재 자 ON

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06:05

헬로 마이 닥터 친절한 진료실 167회 ■ #1. <친절한 진료실> 인류의 평생숙제,관절염의 위험성! 많은 사람들이 두려워하는 질환인 퇴행성관절염! 극심한 통증으로 앉고 걷는 것조차 힘들게 만들면서 일상생활을 무너뜨린다는데... 문제는 퇴행성관절염을 막는 연골은 한 번 손상되거나 닳으면 재생이 되지 않아 나이가 들수록 점점 발병 위험성이 높아지고 누구든 피하기 힘들다는 사실. 삶을 심각하게 주저앉히는 퇴행성 관절염, 막을 수 있는 방법은 정말 없는걸까? ■ #2. 퇴행성관절염이 무너뜨린 일상 경기도 부천에서 사는 김선미 씨, 퇴행성관절염이 오면서 조금만 걸어도 무릎이 아파 외출할 때마다 힘들다고 하는데... 뿐만 아니라 집에서도 쭈그려 앉기 힘들어 청소 등 집안일조차 하기 힘든 상황이란다. 그저 다시 예전처럼 자유롭게 뛰고 싶다는 그녀, 그 방법을 찾아본다. ■ #3. 관절염을 극복하고 다시 건강을 되찾은 주부진 배우의 비법? 거침없는 하이킥의 영기 엄마를 비롯해 도깨비, 슬기로운 의사생활에서 감초 연기로 극에 활력을 불어넣으며 많은 사랑을 받고 있는 주부진 배우. 현재 충북 영동에서 남들보다 탄탄한 관절 건강을 뽐내며 건강한 전원생활을 즐기고 있다는데... 사실 2년 전, 퇴행성관절염이 극심하게 오면서 한 발자국 떼는 것조차 힘들어 평생 천직으로 생각했던 배우 생활마저 접어야 할지 고민했단다. 이대로 주저앉을 수 없다며 식단과 운동, 그리고 매일 이것을 매일 섭취하며 관절 관리에 힘쓴 결과, 다시 뛸 수 있을 정도로 관절 건강을 회복한 그녀, 그 비법을 자세하게 분석해본다. ■ #3.무릎 관절을 되살리는 2주 솔루션! 주부진의 관리법이 퇴행성관절염 2기인 김선미 씨, 그리고 또 한 사람 관절염 통증 때문에 잠조차 이루기 힘들다는 이숙정 씨에게도 도움이 될 수 있을까? 주부진의 관리방법에 따라 2주 프로젝트에 도전한 두 사람! 과연 두 사람은 어떻게 달라졌을까? ■ #5. 관절 관리에 도움이 되는 이것의 정체는? 주부진이 가장 큰 비법으로 꼽은 이것! 실제 연구에서도 이것은 관절 간격을 유지하는데 도움될 뿐만 아니라 관절 통증과 보행속도를 개선시키는데 도움이 된 것으로 밝혀졌단다. 연골의 주성분으로 무릎 건강을 유지하는데 꼭 필요하지만 나이들수록 점점 감소함에 따라 외부 섭취로 보충이 필요하다는 이것은 과연 무엇인지 친절한진료실에서 알아본다. 15 HD 재 자 ON

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07:00

출동! 슈퍼윙스5 12회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ A HD 재 자 해 ON

07:30

중독자들 76회 야외활동이 늘어나는 봄철! 전신도 빠르게 늙고 있다?! 우리가 몰랐던 노화의 진실은? 30대부터 전신 노화가 시작 됐다는 첫 번째 사례자 만성 피로에 시달리며 당뇨를 비롯해 탈모까지 생겼다는데! 게다가 피부는 기미와 잡티로 가득한 상태! 심지어 피부염까지 생겼다고! 전신 노화에서 벗어나고자 중독자들에게 도움을 요청했다!? 일상을 살펴보니, 야외활동을 즐긴다는 그녀 그런데 야외활동은 ‘활성산소’를 증가시켜 몸속 항산화 물질을 무력화하고 염증을 유발해 피부 노화를 촉진했던 것! 야외활동을 줄이지 않아도, 전신 노화를 막을 수는 없을까? 전문가 4인과 함께 해결책을 알아본다! 첫 번째 사례자처럼 전신 노화로 고민이 많았다는 두 번째 사례자 과거, 등산을 좋아해서 장시간 외출을 감행했던 그녀 깊은 주름과 기미가 생기면서 노화가 시작됐다고! 또한, 탈모 증세도 보이고, 염증성 질환까지 찾아왔었다고! 이제는 환갑을 앞둔 나이임에도, 고운 피부를 가지게 되었다는데... 활성산소를 관리해 전신 노화에서 벗어난 비법은 무엇일까?! 지금 <중독자들>에서 공개된다! 15 HD 본 자 ON

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08:30

다큐 플러스 302회 전 세계 위암 발병률 1위, 대한민국은 위암 공화국이라는 오명에 살고 있다. 한 해에 성인 1000명 중 500명 이상이 소화제를 달고 산다는데… 답답하고 쓰리고 힘든 한국인의 위! 무엇이 문제이고 어떤 해결책이 있을까? 위암 발명의 위험에서 벗어나, 건강한 생명을 이어갈 수 있는 시그널을 알아보자. A HD 본 자 ON

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09:25

지킬박사와 가이드 85회 지킬박사와 가이드 85회 15 HD 본 자 ON

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10:30

하이드 3회 15 HD 재 자 No-ON

11:55

JTBC 이 시각 뉴스룸 A HD 본 생 자 ON

12:00

아는 형님 427회 듀엣 신곡으로 돌아온 ‘감성 저격 컬래버’ 백지영X뮤지! "네가 뭔데, 지영이 데뷔 25주년에 끼어들어?" 형님들의 몰이에도 굴하지 않고 꿋꿋이 홍보 활동하는 ‘예능 탱커’ 뮤지와 “뮤지만 보면 웃음 참는 게 힘들어” ‘웃음 부자’ 지영이 함께한 ‘별이 되어주고 싶었어’ 듀엣 무대 전격 공개! 백지영의 듀엣 파트너를 찾아라! 상황극 장인들이 선보이는 <내 귀에 말해봐!>부터 온갖 외계어가 난무하는 <초성 하나면 돼!>까지 개봉 박두! 15 HD 재 자 ON

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13:20

하이드 3회 15 HD 재 자 No-ON

14:40

톡파원 25시 105회 톡파원 25시 105회 15 HD 재 자 ON

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16:00

배우반상회 9회 류승수♥김지석, N년 만에 재회한 사제지간의 환장 케미 in 제주도 '톱스타들의 연기 스승' 류승수의 20년 전 기상천외한 연기 교육법! 제주 명의 류승수, 김지석 건강 적신호 잡아내다!? 지석 맞춤형 응급 처방까지! "너 연예인병 있니?" 류승수, 제자 김지석 향해 따끔한 일침 건넨 사연은? 15 HD 재 자 ON

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17:20

하이드 3회 15 HD 재 자 No-ON

18:40

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 수 ON

19:10

톡파원 25시 BEST 88회 톡파원이 전하는 여든여덟 번째 소식! 동남아 휴양지 X 유럽 야경 태국VS베트남 30만 원 비교 여행! 휴양지에서 즐기는 역대급 가성비 여행의 끝판왕은? 맛집부터 스냅 샷, 마사지까지 모두 해결! 아시아의 파라다이스 태국 '푸껫'에서 인생 샷은 물론 에메랄드 빛 바다로 둘러싸인 '피피섬' 투어까지! 진정한 유럽 야경 명소를 찾아서~ 가우디의 건축물이 가득한 스페인 '바르셀로나' 야경! 에펠탑만으로도 시선 강탈★ 프랑스 '파리' 야경! 15 HD 본 자 ON

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19:45

뭉쳐야 찬다3 24회 뭉쳐야 찬다 24회 15 HD 본 자 ON

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22:00

연애남매 화제의 순간 2회 ▶ 본격적으로 혈육 앞에서 맘에 드는 이성 파악하기! 서로의 거리를 좁히기 위해 볼링장을 찾은 입주자들. 볼링공을 굴리고, 핀을 쓰러트리는 사이 마음속 몽글몽글 피어오르는 연애 감정! 설렘도 잠시, 난생처음 혈육의 썸타는 모습을 봐버리고 말았다! 이를 꽉 깨물게 만드는 내 혈육의 플러팅에서 벗어날 수 있을까? ▶ '당신의 마음을 설레게 한 사람은 누구인가요?' 드디어, 입주자들에게 처음으로 찾아온 메시지 전송 시간! '망설임' 혹은 '과감하게' 문자 입력 칸에 마음을 꾹꾹 눌러 담아 전송 완료! 그러던 중 문득 떠오른 궁금증. '내 혈육은 문자를 받을 수 있을까?‘ 그리고 ’누구에게 마음을 전달했을까?‘ 과연, 서로의 첫 메시지는 누구에게 향했을지? 15 HD 본 자 ON

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22:30

하이드 4회 15 HD 본 자 No-ON

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