편성표
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위클리 사건반장 2회 위클리 사건반장 2회 A HD 본 자 ON -
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최강야구 스페셜 76회 그동안 다큐였다면... 오늘만은 찐/예/능 그 잡채! (개) 제1회 최강야구 야유회 in JEJU (최) 시작부터 공항을 뒤집어놓은 패션 전쟁! “잠옷이야?”, “혼자 연예인 패션이네” 유희관 너 최몬의 표적이 돼라! 시작부터 야유 가득 희관룩...★ 그런데... 공항 어디에도 보이지 않는 김성근 감독님..? ㄴ ??? : “한라봉 모자 쓰고 기다리고 있을 수 있어” ㄴ ??? : “감독님 야구장 물 빼고 있대요” 그렇다. 언제나 불길한 예감은 틀린 적이 없다... 두) 제1회 야유회 전지훈련 시작 (둥 몬스터즈 퍼스널 컬러는 역시 운동복이지★ 환복 完! 올스타전 리벤지 배틀! ♨ 다시 붙은 OB VS YB ♨ B.U.T! 이번엔 야구가 아니다! [▶▶미리보기 X2배속▶▶] 보는 사람도 대환장 파티 <고요속의 외침> 누가 누가 더 개발인가 <발야구> 도가니가 닳아 없어질 때까지 <단체 줄넘기> 막판 뒤집기! 개발들의 전쟁 <족구> 단언컨대 최-악 그 자체! 능력 ZERO 의욕만 넘치는 OB팀 붕괴 1초 전 “최악의 플레이” / X용X / 캐스터 “나 저 형 진짜 싫다” / 이XX / 4번 타자 ”말만 드럽게 많아 진짜“ / 정XX / 취객 야유만 넘치는 야유회 2부, <제2회 최강야구 AWARDS> 시작합니다! 상대방의 수상을 진심으로 축하하지 못하는 사람.. 수상 결과에 실망을 감출 수 없는 사람... (feat. 만년 2인자) 급기야 수상을 받아들이지 못한 사람까지 등장?! 그동안 승률 7할 달성을 위해 최강 몬스터즈와 함께 맘 졸였던 시청자 여러분! 오늘은 마음껏 웃겨 드릴게요 ▶click 15 HD 본 자 해 ON -
03:10
JTBC 스페셜 다큐멘터리 올림픽 채널: 테니스 레전드, 테니스 패션 A HD 본 자 No-ON -
04:10
JTBC 스페셜 다큐멘터리 올림픽 채널: 핸드볼 강국, 핸드볼 레전드 A HD 본 자 No-ON -
05:10
사연 있는 쌀롱하우스 136회 가수 홍경민 & 가수 가희가 함께하는 <흔들린 카리스마> 특집 가요계를 뒤흔든 한국의 리키마틴 홍경민과 걸그룹<애프터스쿨>의 리더였던, 가희가 떴다! 무대 위에서 카리스마 넘치던 그들이 이제는 육아 삼매경에 빠졌다는데... 두 사람의 전쟁 같은 육아 이야기! <쌀롱하우스>에서 전격 공개됩니다. 칼바람 불자 따끔따끔 사포처럼 거칠어지는 피부. 방심했다간 ‘안면홍조증’은 물론 ‘피부건조증’까지 올 수 있다는 사실! 일명 ‘늙어버리는 계절’ 겨울에 피부 몸살을 이겨내고, 촉촉하고 탱탱한 피부를 되찾는 관리 방법이 궁금하시다면? 1월 20일 토요일 아침 8시 <사연 있는 쌀롱하우스>에서 확인하세요~ 15 HD 재 자 ON -
06:05
헬로 마이 닥터 친절한 진료실 160회 ■ #1. 친절한 진료실 – 관절염 늦추고 싶다면? 연골을 지켜라! 해가 지날 때마다 점점 더 약해지는 우리의 연골! 연골이 점차 닳고 손상되면 이 질병이 생긴다? 통증과 부기, 무릎 변형 등의 증상을 피하려면 연골 관리가 중요하다는데..? 느려진 걸음에 일상생활까지 망가질 수 있는 연골 손상, 어떻게 관리해야 할지, 친절한 진료실에서 알아본다. ■ #2. 여성이 더 취약한 질환, 퇴행성 관절염 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수해 주는 소중한 연골. 연골의 손상으로 발생한 퇴행성 관절염은 해마다 꾸준히 늘어나는 중? 잘못된 관리로 인해 퇴행성 관절염이 심해진 황명순 씨(70세)가 그 고통을 절실히 느꼈다는데? 보험 일을 해왔지만, 극심한 무릎 통증 탓에 전화로만 영업 중이라는 그녀. 당뇨와 고지혈증까지 찾아와 힘든 나날을 보내는 중인데... 관절염의 고통에서 벗어나기 위한 그녀의 2주 관리가 시작된다! ■ #3. 관절염을 극복할 수 있던 비결은? 삶을 괴롭히는 퇴행성 관절염을 극복한 장본인이 있다?! 과거 심각한 무릎 통증으로 133회에 출연했던 백영현 씨(62세). 지독하게 그녀를 괴롭힌 무릎 통증 탓에, 작업장 밖으로는 전혀 나가지 못했던 상황이었는데... 현재는 관절염을 이겨내고 있다는 백영현 씨. 친절한 솔루션으로 시작했던 관리법에, 본인만의 방법을 덧붙인 그녀. 작업 환경은 물론, 운동법과 식습관에 이르기까지 관절염 극복 노하우를 친절한 진료실에서 낱낱이 파헤친다! ■ #4. 관절염 극복을 위한 2주 개선 프로젝트의 결과는? 황명순 씨와 친절한 체험단에게 전달된 쌤들의 솔루션! 맞춤형 식단 및 운동 솔루션과 함께 백영현 씨가 관절염을 극복한 비법이었던 ‘이것’을 매일 섭취하게 했다고 하는데.. 2주 후 과연 두 사람에게 어떤 변화가 일어났는지 그 결과를 확인해 본다! 15 HD 재 자 ON -
07:00
출동! 슈퍼윙스5 3회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ A HD 재 자 해 ON -
07:30
중독자들 68회 끊임없이 음식을 갈구하게 만드는 폭발적인 식욕! 원인은 염증에 숨어있다?! 우리가 몰랐던 다이어트의 진실은 과거 <중독자들> 다이어트 체험단 비섭취군으로 나왔던 사례자 당시에도 비만으로 고민이 많았다는데... 최근 건강검진을 받고 보니 체지방률이 무려 50% 육박! 큰일났다며 <중독자들>에게 S.O.S를 요청한 그녀 살을 빼려고 갖은 노력을 해 봤지만, 효과가 전혀 없었다고! 무릎이 좋지 않아 운동도 제대로 하지 못했다는데... 그래서 무리하지 않고도 살을 뺄 수 있는 방법을 찾고 싶다고! 일상을 살펴보니, 평소 젓갈과 장아찌 등 절임음식을 좋아한다는 사례자 그런데, 절임 음식을 먹는 습관이 사실 독이었다? 절임 음식 위주의 식습관은 만성 염증을 악화시키고, 식욕 조절 호르몬을 망가뜨려 과식으로 이어졌던 것!! 좋아하는 절임 음식도 먹으면서 살도 뺄 순 없을까!? 전문가 4인과 함께 해결책을 알아본다! 첫 번째 사례자처럼 3XL 바지를 입을 정도로 살이 쪘다는 두 번째 사례자 과거 조금만 피곤해도 구내염이 생기고 만성 위염을 비롯해 각종 염증성 질환을 앓을 정도로 힘들었다고... 이제는 몸속 염증도 제거하고 식욕 조절할 수 있게 되었다는데! 무려 22kg까지 감량해 날씬한 몸매를 가지게 된 비법은 무엇일까?! 지금 <중독자들>에서 공개된다. 15 HD 본 자 ON -
08:30
다큐 플러스 294회 무릎이 아픈 사람에게 더 시린 계절이 겨울이다. 추위가 퇴행성 관절염의 통증을 더욱 가중시켜 퇴행성 관절염을 앓는 사람들에겐 더욱 시린 계절이 됐다. 겨울철 낮은 기온은 무릎 주변의 인대와 근육을 경직시키고, 혈관도 수축돼 혈액순환도 방해를 받게 됐다. 뿐만 아니라 뼈와 뼈사이의 부드러운 움직임을 돕는 관절액의 분비가 줄고, 관절의 마찰이 증가하면서 무릎 관절의 손상은 물론 통증까지 심해지게 된다. 또 겨울철 운동량 부족으로 무릎 주변의 근육이 약화되고, 유연성이 떨어지면서 약한 자극에도 통증이 발생된다. 퇴행성관절염은 하루 10만 번 이상 움직이는 140여개의 관절 속에서 마찰과 충격을 견디고 무릎을 보호하는 연골이 마모되면서 통증과 염증을 일으키는 질환 !더욱이 한번 손상되거나 파열된 연골은 재생이 불가능하고, 관절의 변형과 뼈의 파괴로까지 이어져 증상이 악화되기 전에 미리 예방하고 관리하는 것이 무엇보다 중요하다.퇴행성 관절염을 예방할 수 있는 방법은 무엇인지 알아보자. A HD 본 자 ON -
09:25
지킬박사와 가이드 77회 지킬박사와 가이드 77회 15 HD 본 자 ON -
10:30
닥터슬럼프 1회 첫사랑이 아니고 원수, 그것도 상원수! 인생 최악의 순간에서 그 시절 멱살 잡고 싶던 그 소년과 마주쳤다! 박형식X박신혜 전국구 라이벌에서 동네 백수로 14년 만에 재회한 두 사람. 올겨울을 따듯하게 채워줄 의사들의 로맨틱한 슬럼프 극복기 대공개! 15 HD 재 자 ON -
11:55
JTBC 이 시각 뉴스룸 A HD 본 생 자 ON -
12:00
아는 형님 418회 형님학교에 T1의 등장이라... 재밌어지겠네? e스포츠계의 새 역사를 쓴 T1의 '제오페구케'가 직접 풀어주는 <롤드컵> 우승 비하인드 스토리와 “지는 것에 익숙해지기 싫다” 최강팀이 되기까지 겪었던 슬럼프 극복기까지 모두 개봉 박두! 아는 오락실에서 펼쳐진 <Roll드컵 3종 대결>! ‘케이팝 덕후’ 케리아의 깜찍한 세리머니는 덤~♥ ‘프로게이머’ T1과 ‘프로예능러’ 형님들의 불꽃 튀는 대결 속 최강자는 과연 누구?! 15 HD 재 자 ON -
13:20
한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 64회 방심 금물! 업무 중 날벼락 사고들! 치킨 튀기는 중 가게로 돌진한 차량? 펄펄 끓는 기름에 화상까지 입은 치킨집 사장님, 보상은? 불 끄러 갔더니 '내 차가 불나고 있다?' 주차 중 발생한 화재! 뼈대만 남아버린 내 차를 속수무책 바라본 제보자의 사연은? "납치당했다" 횡설수설 만취 승객의 고속도로 위 '택시 기사 무차별 폭행' 충격으로 블박까지 꺼져버린 그날의 진실과 가해자의 처벌은? 15 HD 재 자 ON -
15:10
닥터슬럼프 1회 첫사랑이 아니고 원수, 그것도 상원수! 인생 최악의 순간에서 그 시절 멱살 잡고 싶던 그 소년과 마주쳤다! 박형식X박신혜 전국구 라이벌에서 동네 백수로 14년 만에 재회한 두 사람. 올겨울을 따듯하게 채워줄 의사들의 로맨틱한 슬럼프 극복기 대공개! 15 HD 재 자 ON
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배우반상회 1회 이것은 예능인가 시상식인가? 대한민국 최고의 배우들이 한자리에 모였다?! 대체 불가 배우들의 숨겨왔던 일상 밀착 취재! 예능에서 펼쳐지는 별들의 잔치 <배우반상회> OPEN 임박! 2023 연말 시상식을 휩쓴 배우 김선영의 민낯(?) 최초공개! “난 억울해!” 해명하고 싶은 게 있다고? <파친코>의 그 남자! 노상현의 콧대보다 높은 것은 승부욕..?! 이겨야만 사는 남자의 은밀한 사생활 大공개! 15 HD 재 자 ON -
17:50
JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 수 ON -
18:30
닥터슬럼프 1회 첫사랑이 아니고 원수, 그것도 상원수! 인생 최악의 순간에서 그 시절 멱살 잡고 싶던 그 소년과 마주쳤다! 박형식X박신혜 전국구 라이벌에서 동네 백수로 14년 만에 재회한 두 사람. 올겨울을 따듯하게 채워줄 의사들의 로맨틱한 슬럼프 극복기 대공개! 15 HD 재 자 ON
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19:50
뭉쳐야 찬다3 16회 네덜란드 A매치 3일 차 히딩크 가고 테크니컬 디렉터 박항서가 왔다! '쌀딩크' 박항서와 함께하는 수뇌부 3자 회담! 2002 히딩크호 극비 문서 최초 공개! 안정환, 김남일도 소름 돋게 한 히딩크호의 탑 시크릿! 과연, 박항서가 공개한 특급 비밀의 정체는? 이어서, 네덜란드 A매치 3연승 도전! '파파 리더십' 박항서의 1:1 밀착 코칭에 자신감도 UP! 빗장수비의 강팀 <ASC'62>와 대결도 승리하며 3연승에 성공할 수 있을지! 15 HD 본 자 ON -
22:00
한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 베스트 22회 위키미키 유정 X 슈퍼주니어 신동, <한블리> 신입생들이 자해공갈을 당한다면? <한블리>가 알려주는 ‘자해공갈 대처 꿀팁’ 대방출! ※야간 운전 주의※ 1차로에서 역주행하는 위험천만 행인이 있다? 도로를 침범한 만취 행인들의 천태만상! 억울한 운전자들의 처벌은? ‘온몸이 골절’ 횡단보도 건너던 할머니를 부딪히고 건물까지 돌진한 차량! 다정했던 노부부의 일상을 망가트린 가해자의 황당한 한 마디 ‘밥 한 끼 먹어요’ 15 HD 본 자 ON
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22:30
닥터슬럼프 2회 첫사랑이 아니고 원수, 그것도 상원수! 하늘이 두 쪽 나도 남하늘 집에서는 못 살지. 정우는 옥탑을 나가겠노라 호언장담한다. 하늘은 김 교수의 만행을 참지 못하고 대형사고를 치고 만다. 당당히 뛰쳐나왔지만 병원에도, 집에도 돌아가지 못하고 망설이는 하늘. 14년 전 당찬 모습과는 조금 다른 지금의 하늘에게 정우는 자꾸만 눈길이 간다. 그날 밤, 정우는 하늘에게 같이 소주 한잔하자며 솔직한 마음을 드러낸다. 15 HD 본 자 ON
수정일시 : 2024-02-03 23:45 / 편성표는 방송사의 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
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