12월 26일 | 편성표

01:00

아는 형님 414회 다채롭게 한 해를 마무리할 2023 종업식! 올 한 해도 많이 배웠데이~ 2023 기말고사! ‘밈알못’ 형님들을 ‘밈 중독’으로 만든 <올해의 밈> 퀴즈와 레이X리즈X이서의 크리스마스 선물 같은 ‘Santa Baby’ 무대도 공개♥ 종업식의 하이라이트! ★시상식★ 수상 욕구 자극하는 <베스트 진행상>과 <계속 카메라로 잡고 싶은 상>! 친구들이 뽑아준 <베스트 프렌드 상>까지! 그.리.고 대망의 <칭찬해상>의 영광을 거머쥘 형님은 누구?! 15 HD 재 자 ON

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02:40

한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 59회 메리 크리스마스~♡ 크리스마스 선물처럼 찾아온 트로트계의 엄.통.령 장민호! X 명문대 출신 미스코리아 진의 엄.친.딸 이승현! 장민호&이승현이 당한 아찔한 교통사고 에피소드 대공개! ※분노 주의※ “난 사고 내고 그냥 갈 거야” 시속 최대 177km/h! 서울 도심 한복판에서 펼쳐진 광란의 레이싱! 기물 파손부터 인적 피해까지~ 무개념 레이스의 최후는? 평화로운 밤, 인도 위의 부부를 덮친 음주운전 차량! 심지어 도주까지? “도와주세요!” 아내의 절규와 함께 시작된 라이더의 추격전, 그날의 전말은? 15 HD 재 자 ON

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04:00

JTBC 스페셜 다큐멘터리 뉴욕의 크리스마스: 플라자 호텔 A HD 재 자 No-ON

05:00

차이나는 클라스 위대한 질문 스페셜 5회 ▶ 생존이 된 전기, 21세기 전기쇼크가 온다면? 최준영 박사가 들려주는 전력 연결망 '그리드'의 발전역사! ▶ 2021년, 장난감으로 피자를 구워 먹는 나라가 있다?! 세계 강국, 미국이 계속해서 정전되는 이유는? ▶ 에디슨? 테슬라? 21세기 전력망 구축의 일등공신! 1920년 미국의 전기 시장을 장악한 그의 정체는? ▶ 전기료 부담을 줄일 한 줄기 희망! 안정적인 에너지믹스 구축의 핵심은 OOO? A HD 재 자 해 ON

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06:00

지킬박사와 가이드 71회 지킬박사를 찾아온 특별한 손님들! 과연 그녀들의 뼈 아픈 사연은? 알면 약, 모르면 독인 관절염 약의 진실! 관절염 약 부작용으로 체중 증가? 일상 생활의 즐거움을 뺏는 관절의 통증! 걸음걸이로 오해받은 오늘 손님의 사연! 한 번 닳은 연골은 재생 불가! 약 부작용이 나타나도 약을 중단하면 안 된다? 부작용을 부르는 약물의 오남용! 파스도 붙이는 방법이 있다? 일상 생활 지장주는 관절염! 통증 줄여주는 비법 12월 17일 일요일 아침 09시 25분 <지킬박사와 가이드>에서 공개됩니다~ 15 HD 재 자 ON

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07:00

TV정보쇼 알짜왕 349회 칼바람이 매섭게 부는 12월 밀폐된 실내에서도 불어오는 바람이 있다는데~ 바로 ‘칼로리 바람’이다! 고열량의 간식들을 쉽게 접하는 겨울에는 추위로 인해 활동량이 감소해 신진대사가 쉽게 떨어지게 되는데 이는 같은 양을 먹어도 쉽게 살이 찌는 원인이 된다. 그중에서도 소화 불량이 비만을 부르는데 날씨가 추워지면 몸의 신진대사가 떨어지면서 위, 대장, 십이지장, 소장의 활동성이 정체된다. 이 과정에서 부기가 쌓이거나 체지방이 누적되어 소화 불량 증상이 발생한다는 것! 위에서 시작된 소화 불량은 장까지 이어져 체내 독소를 쌓이게 해 변비와 복부 팽창을 유발한다. 변비로 체내 효소량이 부족해지면서 장 건강이 망가지는데 이때 생기기 쉬운 질병이 바로 비만, 특히 복부 비만이다! 복부 비만을 가장 주의해야 할 대상은 중. 년. 여. 성! 갱년기 여성의 경우 여성호르몬이 줄어들면서 근육량이 줄고 기초대사량이 떨어지기 때문에 쉽게 살이 찔 수밖에 없다. 특히, 중년 복부 비만은 ‘염증’을 유발하고, 염증은 또다시 지방을 축적하기 때문에 몸을 ‘비만의 늪’에서 헤어 나오기 힘든 상태로 만든다. 고혈압, 고지혈증, 고혈당과 같은 3高(쓰리고) 질환과 대장암 역시 중년 복부 비만으로 인해 발생할 수 있는 위험이라는데~ 이렇게 건강을 위협하는 죽음의 그림자, 비만! 중년 비만을 타파하고, 활력을 되찾은 건강 고수가 알짜왕에 찾아왔다! 그녀가 선택한 비법은 바로 ‘카무트 효소’! 카무트 효소는 탄수화물만 분해하고 단백질과 같은 영양소를 흡수시키는 데 도움을 주는 효소다. 특히 완경 이후 여성호르몬이 줄어들며 기초대사량이 떨어지는 시기를 맞이하는 중년 여성들의 건강을 증진하는데 도움을 줄 수 있다고~ 겨울살 예방은 물론 장 건강 개선 및 복부 비만 예방, 탈모 예방까지 할 수 있는데! 중년 여성들의 건강 지킴이, 카무트 효소의 효능을 알고 싶다면? 목요일, 알짜왕을 놓치지 말자 15 HD 재 자 ON

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08:00

상상꾸러기 꾸다 4회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ A HD 재 자 해 ON

08:30

상상꾸러기 꾸다 5회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ A HD 재 자 해 ON

09:00

가족의 발견 배우자 스페셜 14회 연예계 대표 다둥이 가족! 박지헌(43세)♥서명선(43세) 부부 아들 셋, 딸 셋! 개성 만점 6남매와 함께하는 왁자지껄 부부 일상! 부부의 육아 비법과 부부 금슬 노하우는? 가족을 위해서라면 뭐든 한다! 다이어트는 물론! 가족 면역력 지키기에 나선 열혈 아빠 박지헌! 과연 그 결과는? 10월 27일 화요일 아침 8시 30분 <부부의 발견 배우자> ☆채널 고정☆ 15 HD 본 자 ON

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10:00

웰컴투 삼달리 7회 서울에 다녀온 삼달(신혜선)은 용필(지창욱)의 말대로 ‘진짜 조삼달’을 찾기로 결심한다. 이에 용필(지창욱)은 삼달에게 새로운 제안을 건네게 된다. 한편, 상도(강영석)는 삼달에게 친구 그 이상으로 다가가기 위해 더욱 노력하기 시작한다. 하지만 삼달리에는 용필과 삼달이 다시 사귄다는 소문이 돌기 시작하는데… 15 HD 재 자 ON

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11:20

웰컴투 삼달리 8회 용필(지창욱)과 삼달(신혜선)이 함께 있는 모습을 목격한 상태(유오성)는 이를 못마땅히 여기고 용필을 본청에 보내고자 한다. 삼달은 우연히 미자의 가슴 통증을 목격하고 미자의 건강을 걱정하지만, 미자는 다른 핑계를 대며 별거 아니라고 한다. 한편, 물질하던 삼달리 해녀들에게 뜻밖의 사고가 닥치는데… 15 HD 재 자 ON

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12:50

톡파원 25시 93회 톡파원 25시 93회 15 HD 재 자 ON

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14:30

뭉쳐야 찬다3 12회 네덜란드 출정 D-2주! 정규직 꿈나무 김남일 코치의 선수단 기습 점검! 라커룸 급습에 딱 걸린 불량 선수는? A매치 대비 김남일표 세트피스 훈련 돌입! 새로운 코너킥 전술에 선수단 열정 MAX! 과연, 김남일표 코너킥 전술은 실전에도 통할지? 하늘 아래 두 개의 태양은 없다! 서울대회 우승 <어쩌다벤져스> vs 마포구 랭킹 1위 <햄튼FC> 마포구를 대표하는 두 팀의 자존심을 건 더비전! ‘마포구 최강 타이틀’을 지켜낼 승자는? 15 HD 재 자 ON

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16:00

최강야구 72회 END or AND 최강야구의 운명이 걸린 FINAL GAME 31 2024 시즌을 위한 최종 관문 : ‘ACE of ACE’ ♨ 42개 대학교 No.1 총/집/합 ♨ 최정예 멤버로 꾸려진 <대학 올스타> 오늘을 위해 n일 합숙 훈련까지 감행! [미리보기] 대학 올스타 멤버,hwp 1. 메이저리거 써니를 강판시킨 인하대 김청용 2. 미친호수비로 박용택을 삭제시킨(!) 중앙대 윤상혁 3. ‘직관전 패배’라는 쓰라린 기억을 남겨준 성균관대 승리투수 최예한 몬스터즈 전문 Killer 총!출!동 (ㄷㄷ) ★질.수.없.다★ 합숙(=감금) 전력 분석에 나선 택코치와 현역 영건즈 대학 올스타 A-Z까지 탈탈 털-기! (집 못 감 주의) 하지만 몬스터즈도 피해갈 수 없는... 콜-록! 감기택 : 이럴 때 더 잘 맞아 각성 그 잡채! 근.자.감 쩌는 스타택의 근거 있는 한 방! 고척돔까지 들-썩(!!!!) 아직 END는 이르다. “이렇게 잘 치는 거 15년 만에 처음 봄” 은퇴하고 나서 잘 치는 선수가 있습니다. 나는... 아빠다...! (feat. 곧 태어날 쌍둥이) 생계형 타자 문호에 이어 분유값 버프가 만들어 낸 의용이의 기적! 잠깐! 뭐 터지는 소리 들리지 않아요? 심장 터지는 최강 몬스터즈의 마지막 이야기가 궁금하다면? ▶Click 15 HD 재 자 ON

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18:30

사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 수 ON

19:50

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 ON

20:50

한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 60회 연말 특집?? 2023년 <한블리> 마지막 손님 나야 나~ 트로트계 황태자 장민호 출격! 연말 바이브 뿜뿜! 장민호의 미니 콘서트 현장♬ 경악! 막무가내 차로 변경하던 화물차! 아찔한 주먹질에 이어 앞지른 죄(?)로 인한 흉기 위협까지! 한층 더 강해진 ‘도로 위 빌런들’의 난동! 정글도까지 등장? ‘연말 맞이’ 음주운전과의 전쟁 선포! 끊임없이 발생하는 음주운전 사고들! 차를 버려둔 채 도망가는 음주 뺑소니범부터 사람을 매단 채 도주까지?! 음주 운전자들의 뻔뻔한 민낯! 15 HD 본 자 ON

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22:50

RE-Alive 2(최종)회 RE-Alive 1회 A HD 본 자 ON

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