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TV정보쇼 알짜왕 특별판 3회 [수술 후 당신의 잠은 편안해지셨습니까? ③] 지난주에 이어 코골이와 수면무호흡증에 관한 세 번째 이야기! 시간 들여, 돈 들여 고통까지 참으며 받은 수술이 '재발'한다면? 치료와 생활습관의 문제 등 코골이와 수면무호흡증 재발의 원인을 다각도로 알아본다. '나의 코골이와 수면무호흡증 정도는?' 싱글남, 싱글녀들을 위한 코골이와 수면무호흡증 자가진단법까지~ 당신의 꿀잠을 책임질 특별한 알짜정보가 공개됩니다. [현대인의 알짜식품, 뇌를 깨우는 열매 구기자] 과거 진시황이 불로장생을 먹었다는 약재, 수명연장을 돕는 항산화 기능을 비롯해 베타인과 비타민C 등 우리 몸을 건강하게 할 건강효과가 가득 담긴 가을의 대표 제철 식품, 구기자! 산삼, 하수와 함께 3대 명약으로 꼽히는 구기자의 갖가지 건강효과와 뿌리부터 열매까지 하나도 버릴 것 없는 구기자를 활용한 음식부터 생활 팁까지! 구기자에 대한 모든 것! 시청자들을 취향을 저격할 알짜정보를 알려드립니다. 시청자에 의한, 시청자를 위한, 100% 시청자 취향 저격 정보 쇼! jtbc <알짜왕>에서 확인할 수 있다. 15 HD 본 자 ON

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톡파원 25시 130회 엠파이어 스테이트 빌딩! 허드슨강! 뉴욕 명소가 훤히 보이는 톡파원 피셜 미국 4대 부자의 럭셔리 하우스 투어! 매매가 250억 원!? 24시간 도어맨 상주! 발레파킹 가능! 억대 전자제품 탑재한 맨해튼 부자 동네 첼시 고급 콘도 역세권도 아닌 더블 역세권!? 일본 젊음의 상징 시부야에서 만나는 한 달 살기 최적화 집 핏빛으로 물든 호수!? 중국의 가장 아름다운 사막에서 만나는 지구의 심장! ‘울란 호수’ 15 HD 재 자 ON

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JTBC 스페셜 다큐멘터리 컨트리 파일 2021 35부 A HD 본 자 No-ON
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JTBC 스페셜 다큐멘터리 컨트리 파일 2021 36부 A HD 본 자 No-ON
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최고의 처방 미라클 푸드 264회 최고의 처방 미라클 푸드 264회 12 HD 재 자 ON

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다큐 플러스 326회 사랑하면 닮는다는 말이 있다. 그런데 문제는 서로의 식습관까지도 닮는다는 것! 행동학 특성 연구에 따르면 오랫동안 서로 같이 어울리다 보면 성격이나 옷차림, 외모 등 생활습관까지 비슷해져간다. 친구가 비만이면 자신도 비만이 될 가능성이 57%, 형제 자매라면 40%, 배우자는 37%로 나타났다. 아주 친한 친구가 비만이라면 자신이 비만이 될 가능성이 3배 정도로 더 늘어난다는 것! 즉, 사회적인 관계와 자신이 처해 있는 환경적 요인이 비만과 밀접한 관련이 있음을 보여준다. (미국 하버드의대 의료사회학 연구) 비만한 사람을 계속 보면 몸매에 대한 감각이 점차 둔해 져서 자신도 모르는 사이 조금씩 체중이 늘어나게 된다. 또 평소 운동을 꾸준하게 하는 사람들과 어울리면 운동에 관심이 생겨 자신도 꾸준히 운동하게 된다는 것. ‘유유상종, 끼리끼리’란 말처럼 비만도 건강도 마찬가지! 뭐든지 빨리 빨리 처리하고 빠르게 흘러가는 현대 사회에서 밥도 빨리 먹고, 빨리 일을 처리하고 그렇게 쌓이고 쌓인 스트레스는 폭식으로 푼다는 사람들. 우리는 조금 마음의 여유를 가지고 건강한 삶을 위해 ‘조금은 천천히 다이어트’를 할 수는 없을까? 단기간 체중감량, 급속 다이어트 등 요요를 부르는 다이어트가 아닌 먹고 싶은 것도 먹으며 건강한 노후를 위해 누구나 할 수 있는 여유로운~ 다이어트 비법에 대해 알아보자. A HD 재 자 ON

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07:00

두다다쿵 8회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ A HD 재 자 해 ON
07:30

아침& 밤사이 국내외 소식을 전해드립니다. A HD 본 생 자 수 수+ ON
08:00

최고의 처방 미라클 푸드 265회 최고의 처방 미라클 푸드 265회 12 HD 본 자 ON

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09:00

위대한 식탁 134회 위대한 식탁 134회 15 HD 재 자 ON

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10:00

[젭티 PICK! 명작 다시보기] 런 온 1회 숙명적으로 앞만 보고 달려 나가는 육상계 간판스타 선겸(임시완)은 동료들과 영화제를 즐기던 중 우연히 마주친 미주(신세경)를 도와준다. 관성적으로 뒤를 돌아봐야 하는 외화 번역가 미주는 술자리에서 진상을 부리는 옛 은사에게 들이받았다가 통역 아르바이트를 떠안는다. 선겸은 미팅을 가던 중 봉변을 당한 미주를 다시 한 번 돕게 된다. 우연히 계속되는 두 사람, 과연 운명일까...? 15 HD 재 자 ON

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11:20

[젭티 PICK! 명작 다시보기] 런 온 2회 선겸에게 신세도 졌고 밥을 사기로 하는 미주. ‘나 하나’ 믿고 사는 자신과 달리 인생에 ‘나 하나’ 없는 듯한 선겸의 사정을 알듯도 한데. 선수촌에 복귀한 선겸은 우식(이정하)의 괴로움을 알게 된다. 아끼는 후배인 만큼 마음이 안 좋다. 에이전시 대표인 단아(최수영)와 의논해 보지만 단아는 이를 역으로 이용하겠다는데. 한편 약속 날짜를 착각한 선겸. 미주는 한없이 선겸을 기다리는데... 15 HD 재 자 ON

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12:40

한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 96회 경악! 주차 후 홀로 질주한 내 차? 자칫 차량에 깔려 대형 사고 될 뻔한 원인은 기어 실수? 아찔한 기어 조작 실수 총집합! "양보 안 해줘?" 블박차 뒤에서 약 50초간 경적 테러, 그런데 난폭 운전이 아니다? 운전자 위협하는 경적! 과연 어느 정도 소음일까? 실험 결과 전격 공개! <한블리> 사상 최악의 폭행 사건?! 끼어들기 시비로 시작된 막무가내 발길질+폭언에 일동 경악! 피 철철 된 블박차주가 전하는 그날의 진실은? 15 HD 재 자 ON

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14:40

톡파원 25시 130회 엠파이어 스테이트 빌딩! 허드슨강! 뉴욕 명소가 훤히 보이는 톡파원 피셜 미국 4대 부자의 럭셔리 하우스 투어! 매매가 250억 원!? 24시간 도어맨 상주! 발레파킹 가능! 억대 전자제품 탑재한 맨해튼 부자 동네 첼시 고급 콘도 역세권도 아닌 더블 역세권!? 일본 젊음의 상징 시부야에서 만나는 한 달 살기 최적화 집 핏빛으로 물든 호수!? 중국의 가장 아름다운 사막에서 만나는 지구의 심장! ‘울란 호수’ 15 HD 재 자 ON

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16:10

극한투어 1회 극악에서 극락까지! 도파민 터지는 고자극 체험주의 예능 <극한투어> 첫 방송 명수&가비, 해발 1300m 극악 난이도 절벽 놀이기구에 도전! 대륙을 뒤흔든 훠궈 서빙 로봇의 등장! 명수가 기절초풍한 이유는? 태국 상위 1%에게 초대받은 은지&립제이! 1만 평 대저택에서 벌어진 초호화 파티의 정체? 경찰까지 등장! 세상에서 가장 위험한 시장에서 벌어진 극악알바! 15 HD 재 자 ON

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오대영 라이브 단도직입적으로 묻겠습니다 A HD 본 생 자 ON
18:50

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 수 ON
19:50

사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 ON
20:50

극한투어 1회 극악에서 극락까지! 도파민 터지는 고자극 체험주의 예능 <극한투어> 첫 방송 명수&가비, 해발 1300m 극악 난이도 절벽 놀이기구에 도전! 대륙을 뒤흔든 훠궈 서빙 로봇의 등장! 명수가 기절초풍한 이유는? 태국 상위 1%에게 초대받은 은지&립제이! 1만 평 대저택에서 벌어진 초호화 파티의 정체? 경찰까지 등장! 세상에서 가장 위험한 시장에서 벌어진 극악알바! 15 HD 재 자 ON

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22:50

이혼숙려캠프 6회 대망의 4기 첫 번째 부부의 가사조사 현장 공개! 입에 욕을 달고 사는 철부지 아내, 아동학대로 경찰 신고까지 당한 사연?! 진태현 ”딸을 하늘나라로 보낸지 ２주기예요” 아픈 상처 공개하며 부부 향해 진심 어린 조언 험악한 욕설에 물건 던지기까지? 문제의 부부를 위해 거울 치료에 나선 하선X태현의 살벌한 드라마 심리극 현장 공개! 15 HD 재 자 ON

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