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최강야구 89회 난 시즌2 시절 영동대에 스윕패 했단 사아실 이번엔 기필코 이겨 눈물 콧물 쏙 다 ↗ 빼주마 ♪ “붙어, 그냥” 아마계의 야신 曰 영동대 사전에 볼.넷.은 없다♨ 불타는 패기로 달리고, 또 달리는 영동대의 뛰는 야구 클라스vV 레벨업되서 나타난 상위타선의 무자비한 공격에 탄식만이 난무하는 최몬 덕아웃... (쭈굴) 감독님 마음 훔치기(?) 작전에 성공한 유희왕♥ 최강의 적 앞에서 홀로 선보이는 등골 오.싹 투구! 용병인 듯 용병 아닌 퍼트형 : “안되겠다 이번주, 감독님, 같이, 저녁 먹자” 맵도리가 되고픈 NEW 삐꾸즈 수장 : “좋아요!!!!” #이번 경기 기록 #너무 놀랄까 봐 #살짝 맛보기 #궁금하면 본방사수^^ ① 사상 최고 *** 기록! (경축! 장단장 소원 성취) ② 구단 최초 *** 기록!! (부스터즈와 함께해서 햄볶아요(o^∀^o)) 비/상/사/태 = 대주자 + 수비 교체 + 대타 다급해진 야신과 아비규환의 몬스터즈 (!!??) 빙글빙글 돌아가는 최몬의 경기~♬ 작년보다 더 익사이팅한 영동대전의 결말이 궁금하다면? ▷▶Click! 15 HD 재 자 ON

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놀아주는 여자 스페셜 8회 “묻어두는 게 더 나은 추억도 있습니다. 굳이 찾지 마십시오.” 질투일까 혹은 무언가 알고 있는 걸까? 은하에게 과거의 추억을 찾아내지 말라고 하는 지환. 은하는 장현우 검사가 과거의 현우 오빠일 것이라 기대하면서도, 한편으로 지환이 왜 그런 말을 한 건지 계속해서 곱씹는데... 다음날, 지환이 고양희에게 붙잡힌 직원 택이를 혼자 찾으러 간 것 같다! 은하 덕분에 지환의 위치가 파악된 사슴들은 큰형님을 구하러 차에 오르는데… 쥐방울 안 내려?! 15 HD 본 자 해 ON

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JTBC 스페셜 다큐멘터리 도자기 대전3 4부 A HD 본 자 No-ON
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특집 다큐 지역의료에게 길을 묻다 특집 다큐 지역의료에게 길을 묻다 A HD 재 자 ON

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중독자들 90회 당뇨 합병증으로 발가락을 절단해 평소 자주 넘어진다는 첫 번째 사례자 지금도 혈당 조절이 잘되지 않아, 다리까지 절단하게 될까 봐 걱정이라는데... 잡곡 위주의 건강식으로 관리해 봤지만, 여전히 나아지지 않아 중독자들을 찾아왔다고 한다 알고 보니 잡곡은 탄수화물과 당 함량이 높아, 과다 섭취하면 혈당을 높이는 식품이었던 것! 하지만 밥심으로 살아가는 한국인인지라 밥을 끊을 수도 없는 상황. 과연 당뇨와 같은 만성질환을 관리하면서 맘껏 섭취해도 되는 곡물은 없는 걸까? 저당 곡물을 찾아내, 혈당 관리에 성공했다는 두 번째 사례자! 그녀 역시 전 당뇨와 요단백 진단으로 힘든 시간을 보냈다는데... 특히 당뇨 가족력으로 합병증에 대한 공포심이 엄청났다고 한다 하지만 지금은 자신만의 방법으로 혈당도 정상으로 유지하면서 19kg 감량에 성공했다는데! 먹고 싶은 것을 맘껏 먹으면서도 혈당 관리와 다이어트 모두 성공한 비결은 무엇일까? 지금 <중독자들>에서 공개된다! 15 HD 재 자 ON

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07:00

두다다쿵 6회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ A HD 본 자 해 ON
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아침& 밤사이 국내외 소식을 전해드립니다. A HD 본 생 자 수 ON
08:00

중독자들 어벤져스 18회 중독자들 어벤져스 18회 15 HD 재 자 ON

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TV정보쇼 알짜왕 377회 다이어트할 때 체지방만큼 중요한 게 있으니~ 바로 ‘근육’! 같은 무게라도 지방과 근육의 ‘부피’가 다르기 때문에 체형이 달라질 수 있다. 실제로, 근육은 우리 몸에 600개 이상 존재하며 체중의 절반을 차지하는데~ 근육은 관절과 뼈를 잡아줘서 올바른 ‘체형’을 유지할 수 있게 해 준다. 문제는, 30대 이후부터 매년 1%씩 근육이 감소해 지방형 체형으로 변하게 된다는 것! 다시 말해 30대 이후부터 몸속 근육이 점차 빠져나가게 되는데 근육이 빠진 곳에 지방이나 노폐물이 쌓이기 쉬워진다는 것이다. 그렇다고 해서 성급한 다이어트는 금물! 단기간의 무리한 다이어트를 하다 보면 체지방 다이어트가 아닌, 근육이 전부 빠져버리는 ‘근육 다이어트’가 되어버리기 때문에 주의해야 한다. 게다가 근육이 감소하면서 기초대사량과 신진대사도 함께 줄어들게 되면서 ‘폭풍 요요’까지 오게 된다는 사실! 그렇다면 요요 없이 다이어트를 할 수 있는 방법은 무엇일까? 오늘 <알짜왕>에서는 중년 이후에도 탄탄한 몸매를 지닌 건강 고수 두 분을 만나본다. 그들의 비법은 바로 장 내 환경부터 관리할 수 있는 ‘BNR17 유산균’! 장 내에 유익균보다 ‘뚱보균’과 같은 유해균이 많아질 경우, 비만은 물론 요요가 찾아오기 쉬워진다. 특히 완경을 맞은 중년 여성의 경우 여성호르몬 감소로 인해 장내 뚱보균이 증가한다는 연구 결과도 존재! 이때 BNR17 유산균 섭취는 뚱보균을 제거하는데 큰 도움을 줄 수 있다. 또한 체지방 감소는 물론, 근감소증, 요요, 당뇨 예방에도 도움이 된다는데! 근육은 유지하고! 지방은 타파하고 싶다면?! 목요일 오전 9시, 알짜왕을 놓치지 말자. 15 HD 본 자 ON

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10:00

[젭티 PICK! 명작 다시 보기] 닥터 차정숙 15회 몸 상태가 나빠진 정숙. 입원을 위해 병원 일을 마무리 하는 정숙은 의사로서의 일상에 소중함을 느낀다. 이런 사실을 알리 없는 인호는 애심이 친 사고를 수습하기 위해 정숙에게 건물을 팔자고 한다. 그러나 이를 거절하는 정숙에게 막말을 하며 땅을 치고 후회할 일을 만든다. 정숙은 임과장에게 간절히 자신의 자리를 남겨달라 부탁하고, 정숙의 상태를 알게 된 승희가 이 사실을 인호에게 알린다. 정숙의 상태를 알게 된 인호는 큰 충격에 빠진다. 15 HD 재 자 ON

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11:20

[젭티 PICK! 명작 다시 보기] 닥터 차정숙 16(최종)회 정숙에게 서로 자신의 간을 주겠다며 난리브루스를 추는 인호와 로이. 하지만 정숙은 어느 누구의 간도 받지 않겠다고 선언한다. 병원으로 돌아온 정숙은 간 이식을 앞두고 딱 하루 외출을 나온다. 정숙은 소소한 일상을 누리고 집으로 가서 자신의 짐과 집안을 정리하기 시작한다. 한편 인호는 정숙에게 자신의 잘못을 참회할 기회를 달라 애걸하는데. 정숙은 인호와 로이 중 한명을 선택할 것인가? 아님 무소의 뿔처럼 혼자 갈 것인가? 과연 그녀의 선택은?! 15 HD 재 자 ON

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12:40

My name is 가브리엘 3회 출연진들이 해외에서 타인의 삶을 체험하는 프로그램 15 HD 재 자 ON
14:40

한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 86회 "정신 차리세요!" 더운 여름철, 졸음운전 유발 요인은 바로 '이것' 때문?! 도로 위 졸음 운전자들 집중! <한블리>표 졸음운전 예방 꿀팁 대방출! 비틀비틀~ 고속도로 위 위태롭게 주행하는 차, 알고 보니 '주행 보조 기능' 켠 채 잠들었다?! 고속도로 위 아찔한 운전자를 만난 사연은? “왜 안 비켜?! 가족 다 죽여버린다“ 고속도로 위에서 골프채 휘두른 30대 여성 운전자, 역대급 기괴한 고속도로 골프채 난동 사건의 전말은?! 15 HD 재 자 ON

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16:10

놀아주는 여자 9회 은하가 현우오빠인 자신을 찾는다는 걸 알게 된 지환. 하지만 그 시절에서 멀리 와버린 지금은 은하에게 위험한 사람이 된 것만 같다. 은하의 좋은 추억을 지켜주고 싶어 마음과 달리 선을 그었던 것인데…은하가 집을 나가겠다 선언한다! 사실 은하도 지환 옆에 머물고 싶은 건 마찬가지인데. “더 좋아지기 전에 나가는 거야.” 애써 후회를 삼키던 지환. 결국 은하의 소개팅 소식에 회사를 뛰쳐나가는데! 소개팅?! 어떻게 그렇게 위험한 걸 할 수가 있어! 15 HD 재 자 ON

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17:30

오대영 라이브 단도직입적으로 묻겠습니다 A HD 본 생 자 ON
18:50

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 수 ON
19:50

사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 수 수+ ON
20:50

놀아주는 여자 10회 가족 단합여행을 떠나게 된 사슴네. 지환은 마음을 고백할 기회를 노려보지만 자꾸만 실수연발, 점점 더 은하 눈치만 보인다. 자기들만 모르는 사랑싸움(?)이 계속되던 중 산책을 갔던 은하가 돌아오지 않는데! 위기가 기회가 되어 돌아온다. “은하씨가 다른 남자랑 있는 거 싫습니다.” 칼로 물베기 같던 냉전이 끝나고, 지환은 은하가 기다리고 있다는 생각에 서둘러 귀가하는데... 또 장현우 검사와 같이 있다? 오늘은 정말 넘어갈 수 없겠는 지환. 애기야 가자! 15 HD 본 자 ON

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22:20

톡파원 25시 120회 하늘 아래 첫 번째 호수! 볼리비아 ‘티티카카호’에서 만나는 잉카 문명의 흔적~ 타임머신 타고 온 듯한 ‘중세의 맨해튼’ 이탈리아 ‘산 지미냐노’! 전 세계 유명인들이 다녀간 산 지미냐노의 젤라토 맛집 大공개! 실제 촬영지보다 더 예쁜 가짜 촬영지?! 영화 <글래디에이터> 속 막시무스 집으로 오해 받는 ‘발도르차 평원’의 핫플레이스! 요즘 대세 촌캉스! 때묻지 않은 천혜의 자연을 간직한 덴마크 ‘페로 제도’! 페로 사람들의 따뜻한 인심은 덤! 15 HD 재 자 ON

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23:40

한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 86회 "정신 차리세요!" 더운 여름철, 졸음운전 유발 요인은 바로 '이것' 때문?! 도로 위 졸음 운전자들 집중! <한블리>표 졸음운전 예방 꿀팁 대방출! 비틀비틀~ 고속도로 위 위태롭게 주행하는 차, 알고 보니 '주행 보조 기능' 켠 채 잠들었다?! 고속도로 위 아찔한 운전자를 만난 사연은? “왜 안 비켜?! 가족 다 죽여버린다“ 고속도로 위에서 골프채 휘두른 30대 여성 운전자, 역대급 기괴한 고속도로 골프채 난동 사건의 전말은?! 15 HD 재 자 ON

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