9월 19일 | 편성표

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최고의 처방 미라클 푸드 특별판 1회 건강한 인생을 위한 본격 메디컬 특강쇼 최고의 처방 <미라클 푸드> 백세시대를 질병 없이 건강하게 맞이하기 위해서 우리는 무엇을 어떻게 먹어야 하는 것일까요? 최고의 처방 <미라클 푸드>에서 그 해답을 알려줍니다. 오늘의 배움, 내일의 변화! 이 시대 최고의 명의에게 듣는 건강 강의! 최고의 처방 <미라클 푸드>는 무엇인지 살펴봅시다! 12 HD 본 자 ON

01:30

한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 베스트 박스 5회 “공포영화보다 더 충격적이다!” 폭우가 부른 안타까운 침수사고! 극적 차량 탈출기가 담긴 블랙박스 영상은? 규현 “시트콤 뺨 때리는 코미디다!” 술 때문에 벌어진 기상천외한 차량 도난 미수 사건(?)의 전말은? “이제 이 차 누가 사겠어?” 3억 9천만 원 한정판 고가차량! ‘사고로 인해 떨어진 차량의 희소성 가치를 보상받을 수 있다?’ 15 HD 재 자 ON

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03:10

JTBC 스페셜 다큐멘터리 벤 포글과 야생의 사람들8 9부 A HD 재 자 No-ON

04:10

JTBC 스페셜 다큐멘터리 벤 포글과 야생의 사람들8 10부 A HD 재 자 No-ON

05:00

차이나는 클라스 스페셜 262회 # 그는 정말 왕이 될 상이었나? 조선 제7대 왕 세조 역사의 대중화를 이끄는 조선시대 전문가! 역사학자 신병주 교수 # 1453년 10월 10일, 계유정난의 날 그날 밤 조선에서는 피바람이 몰아쳤다?! # 9급 공무원에서 총리까지! 조선 공무원의 전설 한명회의 인생 역전 이야기 # 미션. 세조를 제거하라 죽음으로 단종을 지킨 사육신의 단종복위운동 # 궁궐에서 벌어진 목숨을 건 야자 타임 왕의 팔을 잡아 비튼 신하가 살아남은 이유는? 온화한 얼굴 뒤에 숨겨진 비정함! 역사학자 신병주 교수가 들려주는 세조 이야기 ‘조선의 문제적 왕들 ① 두 얼굴의 군주, 세조’ 4월 23일 일요일 저녁 6시 40분에 확인하세요~ A HD 재 자 해 ON

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06:00

다시보는 건강스페셜 74회 15 HD 재 자 ON

07:00

두다다쿵 5회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ A HD 재 자 해 ON

07:30

아침& 밤사이 국내외 소식을 전해드립니다. A HD 본 생 자 수 수+ ON

08:00

다큐 플러스 316회 나이가 들면 많은 이들이 걱정하는 질환이 있다. 바로 퇴행성 관절염이다. 관절의 방패 역할을 하는 연골이 닳아서 뼈끼리 맞닿게 되며 발생하는 퇴행성 관절염은 60대 이상 여성의 35%가 앓고 있는 국민 질환 중 하나다. 퇴행성 관절염을 막기 위해서는 관절 속 뼈의 표면을 덮고 있는 3mm의 얇은 막, “연골”을 지켜야 하는 것이 중요한데… 그러기 위해서 내 몸속 성분 콘드로이친에 주목해야한다. 연골의 핵심 성분인 콘드로이친이 나이가 들면서 줄어들어 연골 노화가 빨라지고 염증이 생기며 통증도 유발되는 것. 그렇다면 내 몸속 콘드로이친을 지키고 관절 수명의 핵심인 3mm 연골을 사수하는 방법은 무엇인가 다큐플러스에서 그 비결을 알아보자. A HD 재 자 ON

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09:00

TV정보쇼 알짜왕 387회 환절기에 접어들면서 일교차가 커진 지금! '이곳' 건강에 적신호가 켜졌다. 바로 ‘혈관 건강’이다! 나이가 들수록 혈관의 탄력이 떨어지고 혈관 속 노폐물들이 쌓여가면서 혈관의 내부가 서서히 오염되기 시작하고, 이로 인해 혈관이 좁아지게 되는데... 이때! 큰 일교차로 인해 혈관이 갑자기 수축될 경우! 한순간 혈관이 막히거나 터지는 일이 발생할 수 있다. 이렇게 우리 몸속 심장이나 뇌에 피가 공급되지 못하면서 '환절기 돌연사' 위험이 높아지게 된다. 특히 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등과 같은 3高 질환을 보유하고 있을 경우! 이러한 혈관 오염이 가속화하기 때문에 더욱 주의해야 한다. 그런데 3高를 보유하고 있지 않더라도 혈관 오염을 안심할 수 없는 고위험군들이 있는데, 바로, ‘중년 여성’과 ‘음주를 즐기는 남성’이다. 중년 여성의 경우, 완경 후 여성호르몬이 감소하면서 쉽게 살찌는 체질로 변화하는데, 이때! 지방이 가장 쌓이기 쉬운 부위인 '복부'에는 내장지방'이 생겨날 수 있다. 이 뱃속의 내장지방은 혈액에 쉽게 녹는다는 성질 때문에 우리 몸속 혈액을 끈적하고 기름지게 만들기 때문에 혈관 오염의 주범으로 볼 수 있다. 또, 알코올은 체내에 유입된 중성지방의 합성도를 크게 높이기 때문에 혈관 오염을 일으키는 주요 원인으로 작용할 수 있다. 즉, 기름진 음식과 술을 함께 섭취할 경우! 체내에 중성지방이 쌓이게 되어 혈관 오염이 가속화된다는 것! 오늘 <알짜왕>에서는 중년 이후에도 맑고 건강한 혈관 건강을 유지하는 건강 고수를 만나 본다. 그녀가 혈관 건강을 지킬 수 있었던 비법은 바로 ‘홍국 발효 구기자’! 다이어트, 항노화를 돕는 구기자와 혈관 건강에 도움을 줄 수 있는 홍국을 합쳐서 만든 홍국 발효 구기자는 혈관 정화와 치매 예방, 건강 수명 연장에 큰 도움을 줄 수 있다는데! 우리 몸속 알짜 혈관 청소부! 홍국 발효 구기자의 진짜 능력을 알고 싶다면? 목요일 오전 9시, 알짜왕을 놓치지 말자. 15 HD 본 자 ON

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10:00

[젭티 PICK! 명작 다시 보기] 힘쎈여자 강남순 15회 화자의 죽음으로 비통하기도 잠시.. 시오(변우석)의 폭주는 계속 된다. 희식(옹성우)은 실종된 이정식 경찰청장을 찾아나서고 남순(이유미)은 시오를 찾으려 하지만 좀처럼 나타나지 않는 시오. 시오와 파벨의 거래를 눈치챈 남순과 희식은 이를 중간에서 가로채려 하는데. 한 치 앞도 알 수 없는 상황 속에서 시오는 결국 남순의 역린을 건드리고, 그녀의 선택에 졸자야와 수많은 사람들의 목숨이 달린 상황에 놓인다! 과연 남순은 모두를 지켜낼 수 있을까? 15 HD 재 자 ON

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11:20

[젭티 PICK! 명작 다시 보기] 힘쎈여자 강남순 16(최종)회 마약에 중독돼 괴로워하는 남순(이유미)! 이성을 잃은 희식(옹성우)은 가까스로 해독제를 얻는데 성공한다. 남순을 구한 중간(김해숙)과 금주(김정은) 역시 위태로운 가운데.. 국종은 중간에 대한 준희(정보석)의 진심에 깊은 고민에 빠진다. 한편 예상치 못한 인물의 등장으로 시오는 결국 최후를 맞이하고.. 노쉬의 정체에 충격 받은 금주는 모든 자원을 동원해 마약과의 전쟁을 선포한다. 이제는 진짜 경찰로써 본격적인 소탕에 앞장서는 남순! 그리고 희식! 바야흐로 힘쎈 여자들의 시대다! 15 HD 재 자 ON

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12:40

My name is 가브리엘 11회 출연진들이 해외에서 타인의 삶을 체험하는 프로그램 15 HD 재 자 ON

14:40

톡파원 25시 129회 톡파원 25시 129회 15 HD 재 자 ON

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16:10

이혼숙려캠프 5회 15년 동안 모욕적인 말 들으며 시어머니 뒷바라지한 시월드 아내, 남편에게 위자료 청구하다?! 모두를 놀라게 한 시월드 부부의 조정 현장 공개 투견 아내 “있는 거 다 내놔” VS 남편 “아까워서 주기 싫어” 피 튀기는 재산 분할 싸움 결과는? 센 언니들 총집합한 4기 부부가 떴다! 호랑이 소장 서장훈마저 폭풍 오열하게 한 부부의 정체는?! 15 HD 재 자 ON

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17:30

오대영 라이브 단도직입적으로 묻겠습니다 A HD 본 생 자 ON

18:50

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 수 ON

19:50

사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 ON

20:50

끝사랑 5회 "마음이 달라졌다" 러브라인 리셋 위기! 새로운 입주자들의 매력으로 흔들리는 끝사랑채 은밀한 둘만의 비밀 공간 등장! 그곳에서 펼쳐질 이야기는? 심쿵 플러팅으로 남심 훔친 '新 다크호스' 탄생, 그녀의 정체는? 15 HD 본 자 ON

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22:40

이혼숙려캠프 6회 대망의 4기 첫 번째 부부의 가사조사 현장 공개! 입에 욕을 달고 사는 철부지 아내, 아동학대로 경찰 신고까지 당한 사연?! 진태현 ”딸을 하늘나라로 보낸지 ２주기예요” 아픈 상처 공개하며 부부 향해 진심 어린 조언 험악한 욕설에 물건 던지기까지? 문제의 부부를 위해 거울 치료에 나선 하선X태현의 살벌한 드라마 심리극 현장 공개! 15 HD 본 자 ON

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