편성표
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뭉쳐야 찬다3 11회 2주 간의 선수 선발 테스트로 네덜란드 A매치를 함께 할 즉시 전력감 긴급 수혈! 최종 입단에 성공한 신입 멤버는 누구? 본격 A매치 대비 고강도 수비 훈련 돌입! “끝까지 해! 포기할 거야?!“ 김남일 표 열정 코칭에 선수들 혼절 사태?! ‘진공청소기’ 후계자가 되기 위한 특훈의 정체는? 네덜란드 A매치 맞춤형 상대팀 등장! 압도적 피지컬과 유럽 축구 스타일을 갖춘 외국인축구리그 우승팀 <인터바모스FC>와의 대결! 그 결과는? 15 HD 재 자 ON -
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톡파원 25시 BEST 75회 톡파원이 전하는 일흔다섯 번째 소식! 낯설지만 아름다운 나라X인공지능 추천 맛집 마야 문명을 품은 '과테말라' 말과 즐기는 화산 투어 (feat. 리얼 화산 피자)X자타공인 커피의 맛! 하와이 맛집을 찾아라! 가이드북 VS 인공지능 노르웨이의 작은 항구도시 '스타방에르' 탐방! 경이로운 절벽 '프레이케스톨렌'에서 짜릿한 인증샷!? 발트해의 숨은 보석 '라트비아' 완전 정복! 전례 없는 독립 투쟁의 역사부터 이색 먹거리까지! 15 HD 재 자 ON -
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JTBC 스페셜 다큐멘터리 루이스 세럭스: 극단에 선 사람들 2부 15 HD 본 자 No-ON -
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JTBC 스페셜 다큐멘터리 루이스 세럭스: 극단에 선 사람들 3부 15 HD 본 자 No-ON -
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차이나는 클라스 위대한 질문 스페셜 4회 ▶ 우리가 살아갈 미래 도시는 스마트 넷제로 시티다? 황주호 박사가 들려주는 에너지와 핵공학의 미래! ▶ 영화 <아이언맨>, <터미네이터> SF 영화 속에서만 보았던 ‘최첨단 미래 기술’ 현재 진행 중?! ▶ 전 세계 부자들이 모두 주목하고 있는 기술! 소형 모듈 원자로 'SMR'의 모든 것! ▶ 상상이 현실이 된 오늘, 우주 거주를 희망하다! 우리는 화성에서 살 수 있을까? A HD 재 자 해 ON -
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다큐초이스 37회 한국인의 고질병 중 하나인 관절염. 좌식생활을 즐기는 한국인 특성상, 잦은 양반다리 탓에 무릎이 망가지기 쉽기 때문! 한 번 닳아 사라진 연골은 재생되지도 않으므로 미리 예방하는 게 상책이라고. 흔하지만 괴로운 질환인 퇴행성 관절염! 국민건강영양조사와 건강보험심사평가원이 밝힌 환자 수 1위 만성 질병이 바로 관절염이라는데! 가장 큰 문제는 관절염 통증은 관절염이 상당히 진행된 후에야 생긴다는 것. 관절엔 혈관과 신경이 없기 때문에 관절 속 연골이 거의 닳아 없어진 상태에서야 염증과 통증이 발생. 퇴행성 관절염 환자의 무려 60% 이상이 통증을 3년 이상 내버려 둔다는 연구 결과도 있다고. 특히 갱년기가 시작된 중년의 경우, 관절염 초기 증상이 갱년기 증상과 비슷해 갱년기 탓으로 치부하다 치료 시기를 놓치곤 한다는데! 관절 100년을 버티게 하는 원동력은 바로 3mm의 관절 연골. 이 관절 연골의 75%를 차지하는 성분이 바로 콜라겐이라고! 체내 콜라겐의 양은 25세 이후부터 매년 감소해, 40대가 되면 절반 이하로 떨어진다. 나이가 들면 콜라겐 합성량이 줄어들고 연골이 닳으며 퇴행성 관절염이 발생하는 것. 관절 통증으로 활동량이 줄면 관절이 더 뻣뻣해지는 악순환이 시작된다고! 관절 연골을 지키는 똑똑한 콜라겐 섭취법을 알아보자. 15 HD 재 자 ON -
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최고의 처방 미라클 푸드 233회 최고의 처방 미라클 푸드 233회 12 HD 본 자 ON -
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한 번 더 리즈시절 68회 한 번 더 리즈시절 15 HD 본 자 ON -
09:00
헬로 마이 닥터 친절한 진료실 157회 ■ #1. 친절한 진료실 – <널뛰는 혈당을 잡아라> 성인 10명 중 4명이 걸린다는 당뇨! 이 질병은 고혈당이 혈관에 쌓이면서 다양한 합병증을 유발한다. 전신 건강을 망가뜨려 사망까지 이르게 치명적인 질환, 당뇨. 끔찍한 합병증을 예방하고 건강한 삶을 살기 위해 혈당을 어떻게 관리해야 하는지 친절한 진료실에서 함께 알아본다. ■ #2.생명을 위협하는 혈당 당뇨로 다양한 합병증을 겪고 있다는 김은정 씨(56세). 당뇨 발병 이후 고혈압, 고지혈증, 관절염까지 생겨 매일 약을 먹고 있는 그녀. 당뇨가 있던 아버지의 합병증을 경험한 그녀로서 더욱 걱정이 크단다. 당뇨로 인해 생명의 위협을 받는 사람은 이뿐만이 아니다. 혈당 관리가 되지 않아 인슐린 주사를 맞고 있다는 고경희 씨(49세). 그녀는 당뇨 진단 이후 무기력증 생기고, 식욕은 더욱 참기가 어려워졌다. 심지어 당뇨로 인해 시력에 이상이 생겼다는데... 건강한 일상을 찾기 위해 그녀들의 2주간의 프로젝트가 시작된다. ■ #3. 당뇨 극복, 혈관 건강 회복에 성공한 비결은? 현재 당뇨를 극복하고 건강한 일상을 보내고 있는 사람이 있다?! 과거 급성 당뇨 진단을 받았던 송명종 씨 (49세). 당뇨 진단 당시 공복혈당이 380이었다. 1년 안에 죽어도 이상하지 않다는 진단받을 정도로 심각한 상황이었다는데... 현재 혈당 관리에 성공했다는 송명종 씨! 혈당을 관리하기 위한 그의 식단과 혈당 관리를 위해 선택한 운동법, 그의 생활 습관까지 친절한 진료실에서 모두 공개한다! 그리고 그가 혈당 관리를 위해 매일 섭취하였다 ‘이것’ 과연 이것의 정체는 무엇일까? ■ #4. 혈관 건강을 위한 2주 개선 프로젝트! 두 사람의 건강을 되찾기 위해 친절한 쌤들이 나섰다?! 그녀들을 위한 맞춤 솔루션 전달! 혈당을 관리할 수 있는 식단 및 운동 맞춤 솔루션을 전달하고 송명종 씨의 혈당 관리 비법이었던 ‘이것’까지 전달했다는데... 그들이 혈당 관리를 위해 매일 섭취했다는 ‘이것’의 정체와 2주 후 두 사람에게 어떤 변화가 일어났는지 결과를 확인해 본다! 15 HD 본 자 ON -
10:00
웰컴투 삼달리 5회 미역 싸움 이후, 사사건건 부딪히는 삼달(신혜선)과 용필(조용필)! 두 사람의 진심은 자꾸만 엇갈린다. 한편, 삼달의 뒤를 캐던 기자는 삼달리까지 찾아오게 되고, 이를 알게 된 독수리오형제는 삼달을 지키고자 안기자와 시비까지 붙으며 파출소행도 불사하는데… 15 HD 재 자 ON -
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웰컴투 삼달리 6회 은주(조윤서)의 또 다른 만행을 알게 된 삼달(신혜선)은 서울에 가기로 결심한다. 그런 삼달을 선뜻 따라나서는 용필(지창욱)과 상도(강영석)! 그러면서도 이들 사이엔 묘한 기류가 흐른다. 용필과 상도의 응원에 삼달은 은주를 찾아가 진실을 마주하게 되는데… 15 HD 재 자 ON
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뭉쳐야 찬다3 11회 2주 간의 선수 선발 테스트로 네덜란드 A매치를 함께 할 즉시 전력감 긴급 수혈! 최종 입단에 성공한 신입 멤버는 누구? 본격 A매치 대비 고강도 수비 훈련 돌입! “끝까지 해! 포기할 거야?!“ 김남일 표 열정 코칭에 선수들 혼절 사태?! ‘진공청소기’ 후계자가 되기 위한 특훈의 정체는? 네덜란드 A매치 맞춤형 상대팀 등장! 압도적 피지컬과 유럽 축구 스타일을 갖춘 외국인축구리그 우승팀 <인터바모스FC>와의 대결! 그 결과는? 15 HD 재 자 ON
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톡파원 25시 91회 톡파원 25시 91회 15 HD 재 자 ON
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아는 형님 413회 웃음을 찾아줄 전학생! 김신영X심진화X김기욱X황영진! <웃찾사> 황금기를 이끈 주역들의 데뷔 20주년 맞이 예능 나들이! 신영X진화X기욱의 눈물 없이 볼 수 없는 우정 스토리부터 ‘개그계의 염전’ 짠돌이 영진의 짠내 제대로 풍기는 에피소드까지 개봉 박두! 딩동댕동~ 아는 노래자랑~♬ 개최! 급 디스전으로 변질되어버린(?) <물따귀 N글자 토크>! 급기야 폭발한 진화가 제대로 물 먹여버린 영진의 폭탄 발언은 과연 무엇?! 15 HD 재 자 ON -
18:30
사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 수 ON -
19:50
JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 ON -
20:50
톡파원 25시 92회 톡파원 25시 92회 15 HD 본 자 ON
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22:30
최강야구 71회 충격의 스윕패 이제는 더 이상 물러날 곳이 없다. << GAME 30 ‘폐지 결정전’ >> ※WARNING※ 임산부나 혹은 노약자 장시원 단장 포함 심/약/자/주/의 ㅎㄷㄷ 상대는 2023 시즌 독립리그 유일한 7할 팀! 2년 연속 우승컵 들고 찾아온 <연천 미라클> 오늘을 위해 특~별히 영입한 비밀병기? “최수현 필요 없어! 우리 박.수.현 있거든” 팽~ 당하는 건 한 순간 그리하여 연천 ★주장★에서 스파이(?)가 된 최수현 [목격담] 잠실 PC방에 택근X수현 뜸!! ㄴPC방에서 전력 분석하는 건 첨 봄 ㅋㅋ ㄴ택근 컨셉인 줄 알았는데 진짜 열심히 함 전력 분석은 OK 그럼 누가 먼저 던질래? (당) 제가 먼저 나가겠습니다! (당) 머리까지 싹-뚝 자르며 이발 투혼 예고한 우리의 ACE 재영: 저도 준비하ㄹ... (말을 싹-뚝) 그리고 여기... 누구보다 폐지의 두려움에 떨고 있는 사람이 있습니다 아파트 대출금이 남아있다고요!!! (눈물) 절박함이 만든 ’생계형 타자‘ 문호와 잠... 잠깐...! (찐) 심약자 등장! ??? : 후회없이 합시다. 지면 최.선.야.구 하면 되지!!! 우리의 끝은 과연 최강일까요, 최선일까요? (p.s 미치도록 최강이고 싶다.) ▶ Click! 15 HD 본 자 ON
수정일시 : 2023-12-18 09:21 / 편성표는 방송사의 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
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