4월 4일 | 편성표

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아는 형님 377회 강력한 예능감 장착한 짐승돌! 몬스타엑스 출격! ‘흙수저 부심’ 민혁에 ’자칭 흙수저‘ 수근이 현장 초토화시킨 한방은? 이어~ ‘파워풀한 하이텐션’ 기현X주헌의 ’낭만 고양이’ 무대와 ‘활어보이’ 주헌의 ‘Hype Boy’ 무대도 대공개! 아는 형님 VS 몬스타엑스의 ‘OX를 맞혀봐!’- ”박 씨죠?“ 레전드 오답 난무하는 형원 VS 경훈의 ’인물 퀴즈‘부터 형님들과 몬엑의 본격 아무말 대잔치 파티! 영어로 설명하는 ‘명대사 퀴즈 대결’까지! 15 HD 재 자 ON

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듣고 보니 그럴싸 스페셜 2회 총천연색 소리로 빚어내는 극강의 몰입감! '시대의 이야기꾼' 장항준 감독, 서현철, 박하선, 이은지, 문상훈, 김보민이 들려주는 [보이는 라디오 극장] 재벌집 장손 출격! 살인미소(?)의 대세 배우 김남희가 [그럴싸 극장]을 찾았다! 그의 '명품 빌런 연기'와 함께 펼쳐지는 잔혹 심리 스릴러 2017년 용인 일가족 살인사건의 전말! 부모와 동생을 살해한 남자의 충격적인 비밀이 드러난다 15 HD 본 자 해 ON

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03:00

JTBC 스페셜 다큐멘터리 반려동물의 숨겨진 야생본능 1부 A HD 본 자 No-ON

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JTBC 스페셜 다큐멘터리 반려동물의 숨겨진 야생본능 2부 A HD 본 자 No-ON

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한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 스페셜 24회 봄철 ‘살인 안개’ 주의보! 운전자의 시야를 위협하는 도로 위 하얀 암흑! 순식간에 대형 사고로 이어질 수 있는 안갯길 ‘안전 운전’ 꿀팁은? ‘도로 외 구역’ 차 vs 보행자 사고는 누구 잘못? 마트 주차장에서 흔히 발생하는 '카트를 끄는 사람 vs 자동차', 한블리의 판단은?! ‘공포의 20분’ 차를 위협하고 사이드미러까지 부쉈지만 보복 운전은 아니다? 모자(母子)를 공포에 떨게 만든 ‘도로 위 테러범’과의 한밤중 추격전! 택시&버스 기사님들의 제보 받습니다! 운전 중 직접 겪거나 목격한 '진상 손님'이나 '억울한 사고' 등의 블랙박스를 보내주세요! 15 HD 재 자 ON

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06:00

TV정보쇼 알짜왕 315회 나이보다 더 어려 보이고 싶은 건 많은 사람의 꿈이다! 실제로 한 기관에서 50, 60대 성인 3천 명을 대상으로 조사한 결과 59.5%가 나이보다 젊어 보이는게 중요하다고 답했는데, 기대 수명이 늘어남에 따라 동안 외모를 가꾸기 위해 피부과를 찾는 중년들이 늘고 있다고 한다. 이런 사람들의 바람을 모아 <알짜왕>에서는 시술보다 효과 좋은 ‘동안 외모’ 만드는 방법을 소개한다. 연예계 대표 동안인 장나라, 임수정, 김사랑의 공통점은 과연 무엇일까? 눈의 아래, 코 양 옆에 위치한 ‘앞광대’의 볼륨을 지키는 게 동안 얼굴을 만드는 첫 번째 조건이라는 것! 앞광대 볼륨이 충분하다면 안전벨트처럼 피부가 처지지 않도록 단단히 붙잡아 주는 역할을 한다. 그렇다면 ‘앞광대 볼륨’을 지키는 방법은 과연 무엇일까? 우리 몸에는 일명 ‘회춘 버튼’인 ‘리프팅 인대’가 존재! 리프팅 인대는 뼈와 뼈 사이에 존재하는 강한 섬유 조직으로 중력에 대항해 몸의 형태가 유지되도록 돕는 역할을 하는데, 이 리프팅 인대를 탄력 있게 관리해 준다면 ‘앞광대 볼륨’을 지키는 건 물론 리프팅 인대가 존재하는 혈관과 장기까지 회춘할 수 있다는 것. 특히 골반 아래에서 생식기를 단단히 받치고 있는 ‘생식기 인대’의 탄력이 줄어들면, 중년 여성의 10명 중 4명이 경험하는 ‘요실금’의 위험에 노출될 수 있다. 또 우리 몸의 가장 큰 혈관인 복부 대동맥에 인대의 탄력이 떨어지면 혈관이 풍선처럼 부풀어 오르는 몸속 시한폭탄, 복부 대동맥류가 발생! 복부 대동맥이 부풀어 오르다 빵-하고 파열되면 사망률은 무려 90%에 육박하게 된다. 아프지 않고 젊고 건강하게 살고 싶다면 꼭 지켜야 하는 ‘인대 탄력’ <알짜왕>에서는 자신만의 방법으로 ‘인대 탄력’을 높이고 동안 외모를 되찾은 건강 고수를 만나봤는데, 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식단을 고수하는 건 물론 그녀가 인대 탄력을 위해 꾸준히 챙겨 먹고 있다는 건 다름아닌 ‘말 엘라스틴’ 말 엘라스틴은 말의 항인대에서 유래한 것으로 기존 엘라스틴의 단점을 보완해 만들어진 ‘차세대 엘라스틴’이다. 특히 탄력을 관장하는 핵심 성분인 ‘데스모신’이 어류 유래 엘라스틴보다 약 7배가량 더 많이 들었는데, ‘데스모신’ 성분의 함량이 높을수록 더 질 좋은 엘라스틴이라 할 수 있다고 한다. 피부부터 혈관, 장기에 골고루 존재하며, 콜라겐을 단단히 고정해주는 나사 역할을 하기 때문에 피부와 전신 탄력을 위해 꼭 필요한 엘라스틴! 하지만 엘라스틴은 40세 이후부터 급격히 감소한다는 사실! 오늘 <알짜왕>에서는 알아두면 득이 되는 일상 속 엘라스틴을 파괴하는 사소한 습관부터 말 엘라스틴을 똑똑하게 섭취하는 방법까지 자세히 알아본다. 15 HD 재 자 ON

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07:00

지킬박사와 가이드 36회 지킬박사와 가이드 36회 15 HD 재 자 ON

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08:00

상암동 클라스 당신의 클라스를 높여드리는 아침 A HD 본 생 자 ON

09:05

가족의 발견 배우자 130회 사랑 안 해 사랑 못 해♬ 배우 배도환(58세) & 어머니 한웅자(82세) 국민 노총각이자 배우 겸 가수 배도환 아침부터 잠들기 전까지 끝나지 않는 어머니 결혼 잔소리에 시달린다고-! 한 맺힌 모자의 하루 전.격.공.개 제발 버리자 엄마! 10년 넘은 냄비부터 그릇, 이불까지 창고를 점령한 물건들 장가갈 때 보탬이 될까 싶어 물건을 함부로 버릴 수 없다는 어머니 과연 아들 배도환은 물건들을 정리할 수 있을까? 4월 4일 화요일 오전 9시 5분 <가족의 발견 배우자>에서 공개됩니다! 15 HD 본 자 ON

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10:00

신성한, 이혼 9회 성한(조승우)이 마춘석 이혼 소송의 사건본인 마영광의 친자 검사를 요구하면서 이혼 소송은 새로운 국면에 접어든다. 한편, 서진(한혜진)은 최준(한은성)과 조민정 이혼 소송을 위해 함께 증인들을 찾아 나서지만, 아직 사람들 앞에 나서지 못하고 머뭇거리게 되는데 성한을 다시 찾은 마여사(차화연)! 성한에게 의외의 제안을 하는데, 성한을 당황케 한 마여사의 제안은? 15 HD 재 자 ON

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11:30

JTBC 이 시각 뉴스룸 A HD 본 생 자 ON

11:40

한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 22회 위키미키 유정 X 슈퍼주니어 신동, <한블리> 신입생들이 자해공갈을 당한다면? <한블리>가 알려주는 ‘자해공갈 대처 꿀팁’ 대방출! ※야간 운전 주의※ 1차로에서 역주행하는 위험천만 행인이 있다? 도로를 침범한 만취 행인들의 천태만상! 억울한 운전자들의 처벌은? ‘온몸이 골절’ 횡단보도 건너던 할머니를 부딪히고 건물까지 돌진한 차량! 다정했던 노부부의 일상을 망가트린 가해자의 황당한 한 마디 ‘밥 한 끼 먹어요’ 15 HD 재 자 ON

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듣고 보니 그럴싸 2회 총천연색 소리로 빚어내는 극강의 몰입감! '시대의 이야기꾼' 장항준 감독, 서현철, 박하선, 이은지, 문상훈, 김보민이 들려주는 [보이는 라디오 극장] 재벌집 장손 출격! 살인미소(?)의 대세 배우 김남희가 [그럴싸 극장]을 찾았다! 그의 '명품 빌런 연기'와 함께 펼쳐지는 잔혹 심리 스릴러 2017년 용인 일가족 살인사건의 전말! 부모와 동생을 살해한 남자의 충격적인 비밀이 드러난다 15 HD 재 자 ON

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15:05

톡파원 25시 56회 톡파원이 전하는 쉰여섯 번째 소식! 미국&체코&베트남 ‘3대륙 3색 랜선여행’! 온천의 도시! 체코 '카를로비 바리'에선 온천물을 마셔야 제맛?! 맥주에 몸 담그는 '비어 스파'까지! 온천 A-Z 파헤치기! 소수 민족이 살고 있는 베트남 사파 ‘깟깟마을’! 전통 의상 체험 & 리얼 현지 음식! 베트남 숨겨진 매력 대 방출! 미국 샌프란시스코 No1. 랜드마크, ‘금문교’에 관한 모든 것! 작고 귀여운 ‘고카’ 타고 도심 투어까지?! 15 HD 재 자 ON

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17:00

정치부 회의 국가대표 정치뉴스쇼 A HD 본 생 자 수 수+ ON

18:30

사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 수 ON

19:50

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 ON

20:50

뭉뜬리턴즈 4회 시차 적응엔 실패했지만 배낭여행은 완벽 적응 중인 뭉뜬즈! 이번엔 스페인 근교로 떠나는 기차여행이다! 세계 4대 성지 ‘몬세라트’로 출발~! 초보배낭러 뭉뜬즈의 야심찬 도전! ‘몬세라트’로 향하는 기차 여행을 타라! 그러나, 위기는 방심할 때 온다? 이들은 과연 몬세라트에 무사히 도착할 수 있을까..? 큰형님 수난 시대! 초보 가이드 용만의 실수 연발에 동생즈 불만 폭발! 호락호락하지 않은 여행… 결국 파국을 맞이한 뭉뜬즈?! 15 HD 본 자 ON

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22:30

듣고 보니 그럴싸 3회 드라마와 예능이 결합한 '본격 하이브리드 방송'! 장항준 감독, 서현철, 박하선, 이은지, 문상훈, 김보민이 생생하게 펼치는 이야기 장르 불문, 출연하는 작품마다 찰떡같이 캐릭터를 소화하는 배우 서현우가 그럴싸 극장을 찾았다! 화려한 필모를 자랑하는 그마저 혀를 내두른, 사건 속 인물은? 아들 여섯을 나라에 바친 ‘반공의 아이콘’이 하사받은 국내 최초(?)의 아파트, 그곳의 5층을 둘러싼 충격적인 비밀이 공개된다! 15 HD 본 자 ON

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