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  • 00:40
    안방판사
    안방판사 1회 안방판사 1회 15 HD ON
  • 02:20
    한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰)
    한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 15회 새해맞이 <한블리>를 찾아온 대세 안무가 아이키! 7년 전 취득한 면허를 장롱에 둔 채(?) 오토바이를 타는 사연?! 휴게소부터 톨게이트까지! 설 연휴 교통사고 주의보! <한블리>가 알려주는 <명절 특집> 귀경길&귀성길 안전 운전 꿀팁! ‘죽음의 질주’ 12살 아들의 목숨을 앗아간 급발진 의심 사고! 아들을 떠나보낸 아버지의 절규 <한블리>에 제보한 ‘57개의 영상 속’ 그날의 진실은? 15 HD ON
  • 04:00
    JTBC 스페셜 다큐멘터리 혹독한 캐나다 생존기 2부
    JTBC 스페셜 다큐멘터리 혹독한 캐나다 생존기 2부 A HD No-ON
  • 05:00
    한 번 더 리즈시절 스페셜
    한 번 더 리즈시절 스페셜 1회 내 몸속 시한폭탄 염증 제조기, 복부 내장 지방을 제거하라 세계보건기구(WHO)는 비만을 ‘21세기 신종 감염병’으로 규정! 비만이 단순히 살이 찌는 문제가 아니라 질병으로 인식하고 있다. 허리둘레가 10% 증가하면, 사망위험은 1.5배 증가! 당신이 만약 복부 내장비만이라면? 암에 걸릴 위험 50% 증가! 당뇨병 발병률은 9배 증가! 고혈압 증가, 고지혈증, 심혈관질환 등 전신질환을 부르는 복부 내장비만 뿐만 아니라 내장 지방은 각종 염증 물질을 만들어 내는 공장과도 같다. 생명을 위협하는 허리둘레 복부ㆍ내장지방과의 전쟁에서 이기는 방법은 없을까? <한 번 더 리즈시절> 1회에는 지긋지긋한 비만과의 싸움을 끝내고 꽃 같은 리즈 시절로 돌아가고 싶은 주인공이 출연한다. 첫 번째 주인공은 64세의 송미예씨 과거 남자들이 쫓아다닐 정도로 단아한 얼굴에 잘록한 허리가 자랑이었다던 그녀. 지금은 허리둘레만 34인치! 비만으로 인해 당뇨와 관절염까지 오면서 괴로운 중년을 보내고 있다. 두 번째 주인공은 105kg의 고도비만 송은미 (40) 씨. 비만 이후 찾아온 당뇨와 고지혈로 인생 최대의 위기를 맞은 그녀. 젊은 시절 헬스트레이너를 꿈꿨을 만큼 건강한 몸과 운동을 좋아했지만 결혼 후 출산과 육아를 하면서 걷잡을 수 없이 살이 찌기 시작했다고. 한 번 더 리즈 시절을 위한 그녀들의 마지막 도전. 과연 이들은 건강한 다이어트로 리즈 시절을 되찾을 수 있을까? 이와 함께 비만으로 생명의 위협까지 느꼈다는 최주연(63)씨가 출연. 무려 체중 15kg을 감량하고 고지혈, 지방간 당뇨까지 극복! 인생 최대의 리즈 시절을 보내고 있다는데 비만에서 탈출하고 건강까지 회복한 그녀만의 특별한 비법 대공개! 내 인생 봄날을 위한 마지막 도전 리즈갱신 프로젝트 <한 번 더 리즈시절> 7월 2일 토요일 아침 7시, 당신의 리즈시절을 찾아 드립니다. 15 HD ON
  • 06:00
    다큐 플러스
    다큐 플러스 245회 다큐 플러스 245회 A HD ON
  • 07:00
    꼬마버스 타요6
    꼬마버스 타요6 2회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ A HD ON
  • 07:30
    꼬마버스 타요6
    꼬마버스 타요6 3회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ A HD ON
  • 08:00
    상암동 클라스
    상암동 클라스 당신의 클라스를 높여드리는 아침 A HD ON
  • 09:05
    이츠마이라이프 스페셜
    이츠마이라이프 스페셜 1회 ◎ 인플루언서의 PICK ◎ 성공 스토리 ◎ 건강 아무리 다이어트를 해도 빼는 게 쉽지 않은 체지방! 이유는 바로 장내 세균이 무너졌기 때문이다. 우리 장(腸) 환경이 무너지면 몸에 이로운 유익균보다 해로운 유해균이 더 많이 증식하며 면역력이 저하되고 살이 잘 찌는 체질로 바뀌게 된다. 특히 면역력이 무너질 경우 체중 증가는 물론 이로 인한 당뇨병, 고지혈증 등 다양한 혈관 합병증의 위험 역시 증가! 따라서 장 환경을 다스려 다이어트를 하는 게 무엇보다 중요하다. 그렇다면 건강하게 다이어트 할 수 있는 방법은 없을까? 갱년기가 찾아오며 갑작스러운 체중 증가로 다이어트가 고민인 사례자를 통해 꾸준한 운동과 생활 습관 개선, 건강한 다이어트- 체지방 관리 방법을 소개한다. 15 HD ON
  • 10:00
    한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰)
    한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 15회 새해맞이 <한블리>를 찾아온 대세 안무가 아이키! 7년 전 취득한 면허를 장롱에 둔 채(?) 오토바이를 타는 사연?! 휴게소부터 톨게이트까지! 설 연휴 교통사고 주의보! <한블리>가 알려주는 <명절 특집> 귀경길&귀성길 안전 운전 꿀팁! ‘죽음의 질주’ 12살 아들의 목숨을 앗아간 급발진 의심 사고! 아들을 떠나보낸 아버지의 절규 <한블리>에 제보한 ‘57개의 영상 속’ 그날의 진실은? 15 HD ON
  • 11:30
    JTBC 이 시각 뉴스룸
    JTBC 이 시각 뉴스룸 A HD ON
  • 11:40
    최강야구
    최강야구 31회 우리는 최강이다! Q. 다음 중 <최강>의 동의어를 고르시오 1. 몬스터즈 2. 한일장신대 진짜 강팀을 가릴 승부의 서막 ★커밍-쑨★ [화제] 80대 최고령 VS 30대 최연소 감독의 맞대결! 백전노장 야신 김성근 감독에게 열정과 패기로 맞선 감독계 영. 건(?) MZ식 작전 야구로 치열한 수싸움을 예고한 가운데… ??? : 가슴… 번트… 코… 코… 이마…?!?!! 야구가 제일 쉬웠던 천재 정성훈의 작전 사인 PTSD 원조 불꽃남 정근우 재 된 썰 푼다.txt ㄴ[스포1] 20대 패기 어쩔? 정근우 불꽃->불씨 됨 ㄴ[스포2] 지켜보던 김성근 감독 속이 불탐 절 : 괜찮다 ‘특.타’라는 A급 기름이 있잖아…ㅎ 와다다- 와다다- 와다다!!!! 와다다- 와다다 슉~ 슝! (=이것은 입이 내는 소리가 아녀~ 발이 내는 소리여~) 역대급 발야구로 그라운드를 휘젓는 한일장신대 그/리/고 “뭔데 날라 드가뿌노?” 뛰는 놈 위에 나는 놈이 진짜 있다(?!!!!!) 그렇다면... 둘 다 주겨버려 견/제!/견!!/제!!/견제!!!/견제!!!!! “나한테 걸리면 D-진다 해짜나~” 몬스터즈로 다시 만난 승준X대호 ♥환상의 케미♥ 대폭발! 지금까지는 맛보기^_< 오늘 경기의 승부처는... 바로 지금이야! 피—융 그렇게 우주 미남이 쏘아 올린 작은 공 맞아요 경기는 거기서부터 시작이었어요 기회 or 위기의 시작 진짜... 야구 몰라요 15 HD ON
  • 13:40
    톡파원 25시
    톡파원 25시 46회 설 특집! 톡파원이 전하는 마흔여섯 번째 소식! '네팔 랜선 여행' X '하와이 화산 투어'! '신들의 나라' 네팔 카트만두 여행의 모든 것! 네팔 최고(最古) 사원&최대 높이 불탑은 물론! 전통 먹거리까지! 헬기 타고 화산 위를 난다?! 세계 최대 규모 화산 섬! 하와이 ‘빅 아일랜드 화산’ 투어! 뜨거운 현장 속으로 GO! 폭소 유발하는 미방송분 대 방출! 푸짐한 상품을 걸고 펼쳐지는 설맞이 퀴즈 대결! 15 HD ON
  • 15:20
    안방판사
    안방판사 1회 안방판사 1회 15 HD ON
  • 17:00
    정치부 회의
    정치부 회의 국가대표 정치뉴스쇼 A HD 수+ ON
  • 18:30
    사건반장
    사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD ON
  • 19:50
    JTBC 뉴스룸
    JTBC 뉴스룸 JTBC 뉴스룸 A HD ON
  • 20:50
    JTBC 신년 대기획 - 세 개의 전쟁
    JTBC 신년 대기획 - 세 개의 전쟁 1회 JTBC 신년 대기획 - 세 개의 전쟁 1회 A HD ON
  • 22:30
    사랑의 이해
    사랑의 이해 11회 결국 다시 안수영. 하키장에서 자신의 마음을 각성한 상수. 수영은 확고한 상수의 태도가 얼떨떨하기만 한데. 그 사이 미경은 상수와 연락이 닿지 않자 더욱더 불안으로 치닫는다. 다음날 수영은 3개월 출장근무에 자원하고, 그것이 마치 자신 때문인 것 같아 마음이 쓰이는 상수. “하계장님이랑 있으면 내 상황을 잊게 돼요.” 수영은 상수에 대한 자신의 감정을 생각해보게 되는데… 그러던 중 종현을 기다리러 스터디카페 앞에 갔다가 새로운 사실을 알게 된다. 15 HD ON
수정일시 : 2023-01-25 13:35 / 편성표는 방송사의 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
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