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톡파원 25시 133회 출산율 전국 17위에서 3위로 급상승! 현장에서 직접 알아보는 일본 ‘돗토리현’의 저출생 극복 방법은? 필리핀 바다 한가운데서 즐기는 선상 파티!? 수준급 댄스 실력을 겸비한 뉴톡파원의 정체까지 대공개! 중세 시대로 떠나는 시간 여행! 1,000년 넘은 부용성과 실감 나는 중세 시대 재현까지! 역사가 살아 숨 쉬는 벨기에 소도시 ‘부용’! 한 달 살기 끝판왕! 세상에서 가장 살기 좋은 나라 ‘스위스’에서 알아보는 숙소부터 관광 명소까지 총정리! 15 HD 재 자 ON

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뭉쳐야 찬다3 스페셜 51회 뭉쳐야 찬다3 51회 15 HD 본 자 해 ON

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JTBC 스페셜 다큐멘터리 앤틱 로드쇼 4부 A HD 재 자 No-ON
04:10

JTBC 스페셜 다큐멘터리 앤틱 로드쇼 5부 A HD 본 자 No-ON
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사연 있는 쌀롱하우스 172회 코미디언 문영미 & 코미디언 심형래와 함께하는 <행복 전도사> 특집 원조 미녀 개그우먼 문영미와 ‘영구 없다~’ 영원한 영구, 심형래가 떴다! 코미디언으로서 늘 사람들의 웃음을 책임졌던 두 사람. 남은 생 역시 사람들의 행복을 위해 고군분투 중이라는데... 그들의 이야기가 <쌀롱하우스>에서 전격 공개됩니다. 일교차 큰 환절기 날씨, 혈관 건강에 비상등이 켜졌다! 자칫 방심했다간 뇌졸중은 물론, 심근경색까지 찾아올 수 있는데... 더 무서운 건, 별다른 통증이 없는 ‘침묵의 암살자’라는 사실! 혈관 질환의 공포에서 벗어나는 방법이 궁금하시다면? 10월 12일 토요일 아침 8시 <사연 있는 쌀롱 하우스>에서 확인하세요~ 15 HD 재 자 ON

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06:05

헬로 마이 닥터 친절한 진료실 188회 ■ #1. 오늘의 진료 의뢰인 – 배우 최정원 친절한 진료실을 찾은 오늘의 주인공은? 1986년에 데뷔해 드라마 <여인천하>에서 단아하고 어진 모습으로 큰 사랑을 받은 배우 최정원. 최근 50대 나이에 아들과 함께 촬영한 보디 프로필을 공개해 화제를 모았는데. 나이가 믿기지 않을 정도로 탄탄하고 날씬한 몸매를 만든 그녀의 관리법은 무엇일까?. ■ #2.배우 최정원의 관리법, 덜고 더하는 다이어트!? 어릴 때부터 배우 생활하면서 다이어트라면 이골이 났다는 그녀! 무작정 굶는 다이어트로 목욕탕에서 여러 번 쓰러지고 종합병원이라는 말을 들을 정도로 건강이 악화되면서 건강한 다이어트의 중요성에 대해 깨달았다고 한다. 그래서 선택한 최정원의 다이어트 방법! 덜고 더하는 다이어트를 만나본다. ■ #3. 이것을 잡으면 다이어트가 더 쉽다?! 최정원의 다이어트 방법은 바로 체지방은 덜고, 근육은 더하는 다이어트! 건강을 망가뜨리는 체지방은 빼고, 근육을 늘려 다이어트 후 많은 사람들이 겪는 요요현상까지 막을 수 있어 가장 이상적인 다이어트로 꼽히지만 자꾸 불어나는 나잇살에서 체지방만 빼고 근육을 더하는 건 그야말로 기적에 가까울 정도로 쉽지 않은 일인데. 그래서 선택한 최정원의 방법은 바로 이것을 바로 잡는 것! 이것을 바로 건강하게 잡으면 체지방 감량은 물론 근육까지 좀 더 쉽게 늘릴 수 있단다. 그래서 매일 꾸준하게 섭취하는 것이 있다는데... 그 정체를 확인해본다. ■ #4. 체지방 감소와 탄수화물 흡수 억제, 식욕 조절까지 한 번에?! 최정원이 체지방은 덜고 근육은 더하기 위해 매일 섭취하는 이것은 실제 체내 지방을 연소시키는 유전자의 발현을 늘려 백색지방 크기 감소에 도움이 될 뿐만 아니라 섭취한 탄수화물의 흡수를 방해하고, 식욕을 억제하는 데도 도움 될 수 있다고 한다. 거기에 이것을 섭취한 뒤 근육량이 증가했다는 보고도 있다는 사실! 과연 이것은 무엇인지 친절한 진료실에서 공개한다. 15 HD 재 자 ON

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07:00

두리둥실 뭉게공항3 14회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ A HD 재 자 해 ON
07:30

중독자들 104회 매일 매일이 다이어트지만 도무지 빠지지 않는 살 때문에 고민이라는 첫 번째 사례자. 과거 유방암 진단까지 받았던 만큼 혹시나 다시 몸이 안 좋아지지 않을까 걱정이라는데.. 간식은 당류 제로 식품, 강냉이, 뻥튀기로 먹고 있지만 나아지지 않아 중독자들을 찾아왔다고 한다. 하지만 당류 제로 식품은 탄수화물과 포화지방 함량이 높아 다이어트에 도움이 되지 않는다는 충격적인 사실! 알고 보니 건강 간식이라 생각해 먹었던 강냉이도 탄수화물 중독의 주된 원인! 탄수화물중독 상태가 되면 근육량이 줄어들고 장 건강까지 나빠져 살이 빠지지 않는 몸이 될 수 있다는데. 과거 비만과 과민성 대장 증후군으로 힘든 시간을 보냈다는 두 번째 사례자. 하지만 현재 자신만의 비법으로 15kg 감량 후 장 건강도 되찾았다고. 요요 없이 15kg 감량 후 근육까지 지킬 수 있었던 그녀만의 특별한 비법은 무엇일까? 지금 <중독자들>에서 공개된다! 15 HD 본 자 ON

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08:30

다큐 플러스 330회 다큐 플러스 330회 A HD 본 자 ON

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09:25

지킬박사와 가이드 113회 지킬박사와 가이드 113회 15 HD 본 자 ON

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10:30

정숙한 세일즈 3회 정숙(김소연)에게 발생한 테러 사건! 곧장 도현(연우진)이 조사에 나서고 정숙의 성인용품 방판에 불만을 품은 누군가의 범행처럼 보이고, 마을 사람들 중 범인이 있다?! 그러나 정작 정숙의 마음을 헤집어 놓는 것은 테러도, 마을 사람들도 아닌 엄마 복순인데… 성인용품을 파는 정숙을 이해하려 하지 않는 복순. 정숙과 복순은 과연 서로를 이해할 수 있을지. 15 HD 재 자 ON

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11:45

JTBC 이 시각 뉴스룸 A HD 본 생 자 ON
11:50

이혼숙려캠프 9회 "심각하게 이혼 고려해 볼게" 캠프 마지막 날 밤에 '이혼' 언급한 관종 부부! 그 사연은? "진짜 이혼하려고 작정했네?" 한 치 양보 없는 욕설 부부의 양육권 싸움 결과는? 까도 까도 계속 나오는 의심 남편의 바람 증거들에 서장훈 "이 정도면 바람 인정해.." 중립 포기! '설마 이대로 이혼까지?' 마지막까지 예측 불가한 4기 부부들의 조정 현장 大 공개 15 HD 재 자 ON

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14:00

2024 LPGA BMW 레이디스 챔피언십 FR A HD 본 생 자 ON
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극한투어 하이라이트 2회 “지금까지 이런 극한 투어는 없었다!” 뻔한 여행 예능은 NO! 2024년 여행 트렌드 <체험&독특성>에 최적화된! ‘극악’에서‘극락’까지! 극한 투어가 시작된다! 15 HD 재 자 ON
17:10

정숙한 세일즈 3회 정숙(김소연)에게 발생한 테러 사건! 곧장 도현(연우진)이 조사에 나서고 정숙의 성인용품 방판에 불만을 품은 누군가의 범행처럼 보이고, 마을 사람들 중 범인이 있다?! 그러나 정작 정숙의 마음을 헤집어 놓는 것은 테러도, 마을 사람들도 아닌 엄마 복순인데… 성인용품을 파는 정숙을 이해하려 하지 않는 복순. 정숙과 복순은 과연 서로를 이해할 수 있을지. 15 HD 재 자 ON

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18:30

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 수 ON
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뭉쳐야 찬다3 52회 ※비상※ 벼랑 끝에 몰린 뉴벤져스? 계속되는 선수단 부상 악재에 조축 TOP100 잠정 중단을 선언한 안 감독! 그리고! 긴급 선수 보강 결정! 즉시 전력감을 찾아라! 다시 돌아온 최강엔진 '이준이' 국힙 축구 원톱 '우디 고차일드' 골키퍼 12년 축구 배우 '차주완' ‘브라질 축구 유학파’, ‘연예인 축구팀 감독’까지 각 분야 축구 실력자 5인 등장! 입단이 걸린 11대11 축구 테스트 돌입! 과연, 위기의 뉴벤져스를 구할 영웅은 누구? 15 HD 본 자 ON

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21:00

극한투어 5회 ▶ '여행 알못' 강지영의 인생 첫 배낭여행! '극악 난이도' 스리랑카는 어떤 곳? ▶ 식당에서 우연히 만난 스리랑카 미녀! 알고 보니 K사극 마스터? ▶ NO 에어컨! NO 선풍기! 휴게소는 랜덤? 비포장도로를 달리는 스리랑카 극악 버스 ▶ 혼을 쏙 빼놓는 극락 거품부터 쉴 새 없는 마사지 폭격까지? 튀르키예 때밀이 풀코스 체험! ▶ 뜨거운 대리석 위에서 빙글빙글 몸 지지는(?) 튀르키예 극락 목욕탕 15 HD 본 자 ON

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정숙한 세일즈 4회 드디어 정숙(김소연)의 집 담벼락에 테러를 한 범인의 실체가 드러나고... 예상치 못한 범인의 등장에 온 마을이 발칵 뒤집힌다. 정숙은 이제 모든 것이 일단락되나 싶었는데 오히려 자신을 향한 마을 사람들의 수근거림을 듣게 된다. 그런다고 이대로 무너질 줄 알고?! 정숙은 사람들이 뭐라고 떠들든 방판을 성공시키기 위한 하나의 아이디어를 떠올린다. 한편, 도현(연우진)은 파격적인 첫인상과는 달리 뭐든지 열심히 하는 정숙에게 자꾸만 시선이 가는데… 과연 정숙은 사람들의 시선을 이겨내고 방판을 성공시킬 수 있을지! 15 HD 본 자 ON

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