4월 29일 | 편성표

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톡파원 25시 109회 스위스 베른에서 열린 세상에서 가장 조용한 댄스 파티! 박물관 앞에서 즐기는 침묵의 디스코♬ 1년에 딱 하루 세상에서 발리가 사라지는 ‘녜삐데이’를 맞아 톡파원이 알려주는 슬기로운 녜삐 생활! 입이 떡 벌어지는 진시황릉과 병마용부터 면 길이가 3m가 넘는 국수까지! 모든 스케일이 넘사벽인 중국 ‘진시황’ 투어! 영국의 바람둥이 왕 ‘헨리 8세’ 아내로 살아남기! 사랑을 위해 국교까지 바꾼 헨리 8세가 부인을 가차없이 참수형에 처하게 만든 사연은? 15 HD 재 자 ON

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아는 형님 431회 ‘원조 예능돌’ 에이핑크 6년 만에 출격! ’청순의 대명사’ 에이핑크가 선보인 히트곡 메들리와~ 장훈의 찬사를 이끌어낸 은지의 3키 높인 ‘바람 기억’ 무대! 이어~ “행사곡으로 히트곡 VS 신곡?” 에이핑크와 형님들의 논쟁까지! 데뷔 13주년 기념 에이핑크 팬사인회! 틀리는 순간 얼굴에 ‘왕 점’!? <맞는 게 1도 없어~ 텔레파시 게임>부터~ “누가 지 보러 왔나?” 이 말을 들은 주인공은 누구?! <팬잘알! 스잘알!>에서 공개 예정~♥ 15 HD 재 자 ON

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JTBC 스페셜 다큐멘터리 집으로 들어온 예술 12부 A HD 재 자 No-ON

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JTBC 스페셜 다큐멘터리 집으로 들어온 예술 13부 A HD 본 자 No-ON

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차이나는 클라스 위대한 질문 스페셜 7회 # 질문 없는 시대에 질문을 던진다 <차이나는 클라스 위대한 질문> # 맨 발로 자연을 느끼다? 14.5km 황톳길을 조성한 맨발 걷기의 매력! # 실패는 좌절이 아닌 재산! 불모지를 노리는 역발상의 힘 # 세상에 없던 마라톤 지도 탄생! 두 발로 정복한 대한민국 국토 경계 5,228km # 행복을 나누는 가치, 상생 대전 계족산에서 찾은 ‘에코 힐링’의 비밀은? A HD 재 자 해 ON

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다큐초이스 51회 전 세계가 초고령 사회로 빠르게 진입하면서 건강하게 나이 드는 것이 노년의 숙제인 시대. 최근 의학계가 건강 수명의 지표로 주목하는 질병이 있다. 2017년 WHO가 ‘사코페니아’라고 해서 정식 질병으로 등록한 이후 2021년 1월, 우리나라 역시 한국 표준질병사인분류에 정식 질병으로 포함시킨 것! 바로 ‘근감소증’이다. 의학계에서 노년기의 생명을 위협하는 질병 중 3기 암보다 무서운 질병으로 여긴다는 근감소증은 노화 등에 따른 골격근량 감소로 근력 저하와 신체 기능이 저하되는 질병으로 대한민국 60세 이상 4명 중 1명이 근감소증을 겪고 있다. 근감소증은 천천히 일어나서 사실 잘 인지하지 못하고 지내게 되는데 근육이 한번 줄어들면 감소하는 속도가 더 빨라지게 된다. 특히 팬데믹 2년을 보내면서 활동량이 급격히 줄어들게 되자 신체 기능이 저하되면서 다양한 질병으로 연결되는 사례들이 많아지고 있는데, 바로 지금 생존을 위한 최소 근육량을 지키는 것이 건강한 노후를 맞는 핵심이다. 근육 건강 방법에 대해 알아보자. 15 HD 재 자 ON

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07:00

두리둥실 뭉게공항3 14회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ A HD 본 자 해 ON

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아침& 밤사이 국내외 소식을 전해드립니다. A HD 본 생 자 수 ON

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한 번 더 리즈시절 82회 한 번 더 리즈시절 82회 15 HD 본 자 ON

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헬로 마이 닥터 친절한 진료실 171회 ■ #1.오늘의 진료 의뢰인 - 코미디언 김미화 친절한 진료실 을 찿아온 오늘 의뢰인은!? 1983년 데뷔 후 ‘쓰리랑부부’ 순악질 여사로 ‘음메 기죽어~!’등 유행어를 남기며 코미디의 전성기를 이끈 코미디언 김미화. 50대가 되면서 갑자기 10kg이 증가하면서 과체중 상태라고 한다. 나름 활동량도 많은데 살이 안 빠지는 게 이해가 안 됐다는 그녀, 그런데 얼마전 이것을 바꾸고 드디어 살이 빠지기 시작했단다. 정말로 이것의 영향이 있는지 궁금증을 풀기 위해 진료실을 찾았다는데... 과연 그녀가 바꾼 것은 무엇일까? ■ #2.친절한 진료실 – 많이 움직인다고 살이 빠지는 것은 아니다? 김미화 씨의 궁금증을 확인하기 위해 직접 집으로 찾아갔다! 매일 새벽부터 6시간은 꼬박 밭일에 식당, 카페까지 앉아서 쉬지도 않고 끊임없이 움직이는 그녀. 그런데 알고보니 활동량이 무조건 많다고 칼로리가 소모되는 건 아니라는 사실. 그렇다면 김미화가 바꾼 이것은 과연 살이 빠지는데 도움이 됐을까? ■ #3. 밥만 바꿔도 살이 빠진다?! 김미화 씨가 바꾼 것은 바로 밥! 실제 밥은 대다수 한국인들이 매일, 가장 많이 먹는 음식인 만큼 체중에도 영향을 많이 준다는데.. 때문에 어떤 밥을 먹느냐가 체중에도 영향을 줄 수 있다는 사실. 김미화가 최근 바꾼 이 밥은 탄수화물과 당 함량이 적을 뿐만 아니라 포만감을 오래 유지시켜 식욕을 덜 당기게 한다는데... 과연 이 밥의 정체는 무엇인지 친절한 진료실에서 확인해 본다 15 HD 본 자 ON

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이혼숙려캠프:새로고침 4회 같이 살까, 이혼할까? 이혼 위기의 부부들! 72시간 여정, 그 결말은? 8년 무직 남편도 재산분할은 포기 못해! 긴장감 팽팽한 법정 공방전 캠프가 끝난 후 그들은 어떻게 지내고 있을까? 100% 리얼 부부들의 최신 근황 대공개 15 HD 재 자 ON

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뭉쳐야 찬다3 28회 조기축구 A매치 3탄 축구 강국 독일로 떠나다! 축생축사! 축구에 진심인 독일 현지인들과 함께한 프랑크푸르트 축구 레이스! 독일 랜드마크 곳곳에서 펼쳐진 축구 미션 속 승리팀은? 김남일 코치가 쏜다! 승리 기원 '독일 전통 슈바인스학세' 회식 현장 공개! 이어서, 독일 A매치 첫 경기 평균신장 183cm, 평균연령 22세! 역대 최장신이자 최연소 독일 7부리그 준우승팀과 대결 역대급 강팀을 상대로 독일 원정 첫 승을 올릴 수 있을지! 15 HD 재 자 ON

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13:20

하이드 11회 15 HD 재 자 No-ON

14:40

하이드 12회 15 HD 재 자 No-ON

16:00

배우반상회 13회 드라마 <눈물의 여왕>의 '신스틸러' 배우 곽진석, '제2의 최수종' 등극한 사연은?! 살롱드‘곽’ OPEN~ '이발병 출신' 곽진석, 100일 된 아들 셀프 미용하다 땜빵(?) 내다?! "왕이 아니라.. 돌쇠?!" 개성 넘치는 세 식구의 자급자족 백일 사진 촬영기! 캠핑 도중 부부 싸움 발발?! '잉꼬부부' 곽진석♥허지나, 아들을 두고 주먹다짐한 사연은? 15 HD 재 자 ON

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17:40

위클리 사건반장 14회 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 자 ON

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JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 수 ON

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사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 수 수+ ON

20:50

톡파원 25시 110회 전 메이저리거 김병현과 함께하는 미국 MLB 개막전! 파드리스 김하성VS자이언츠 이정후의 생생한 대결 현장! 안 가면 후회! 역사가 살아 숨쉬는 도시! 베트남의 경주 ‘후에’로 떠나는 랜선 여행! 만우절에만 생기는 나라가 있다? 자유와 낭만이 넘치는 리투아니아 속 작은 국가 ‘우주피스 공화국’의 모든 것! 리야드의 랜드마크 ‘킹덤 타워’부터 2000년 전 지어진 나바테아인들의 거대 암석 무덤까지! 사우디아라비아의 미래와 과거를 모두 보다! 15 HD 본 자 ON

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22:30

최강야구 79회 ※두둥... ! 2024 NEW MONSTER 공개 임박※ 당신이 PICK한 뉴몬의 생존 여부가 지금 공개 됩니다^_^ 문이 열리네요~ 그대가 들어오죠~♪ (또) 문이 열리네요~ 그대가 들어오죠~♪ (또), (또) 문이 열리네요~ 그대가 들어오죠....?? ★스포★ 이제 당당히 구단이라고 하겠습니다(!) 탄생과 성장을 거친 최강야구 이번 시즌 컨셉은 《압도》 “-할입니다” 라는 장피디의 한 마디에 꽁꽁 얼어붙은 선수들?? (덜덜) “마!! 거짓말이지...?” 장PD) “타협은 하지 않겠습니다” 콜~록! 감독님도 기침하게 만든 목표 승률 大공개! 개봉) 2024시즌 최강야구 개막전 상대는~? (박두 작년 시즌 최몬에게 1패를 안겨준 〈장충고등학교〉와의 리/벤/지/매/치 독수리 5형제 떠나서 안심했더니 ★어벤져스★가 왔단다 나도 힘들다 장충고는 경기를 찢-어 (속)최몬 개막전부터 위기?!(보) 최강 7벤져스의 등장으로 흔들리는 최몬! 투수만 강한 게 아니다! 무서운 타격감의 타자들도 대.거.보.유 믿었던 개막전의 남자 성훈은? 아 지금 감기환자... 콜록!! 콜록!! 콜ㄹ~~~~~록?? ((어..어어..!!? 넘..어.. 간.... ㄷ...!? 새 컨셉 ‘압도’ 개막전부터 영업 종료...? 잠깐~!!! 첫 경기 MVP는 나의 것↗↗ 개막전부터 美친폼을 보여주는 신인이 있다?! 모두를 놀라게 만든 NEW MONSTER의 정체가 궁금하다면~ ▶Click 15 HD 본 자 ON

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