3월 30일 | 편성표

00:40

톡파원 25시 55회 톡파원이 전하는 쉰다섯 번째 소식! '세계의 집' 투어 X 싱가포르 센토사 랜선여행 세계 집값 1위 홍콩! 상상 초월 ‘홍콩 중심가’의 역대급 미친 월세 공개! 이름값 제대로 하는 독일의 '미친 집'(?) X 600평 규모의 스페인 초 럭셔리 하우스!! 액티비티의 천국! 싱가포르 '센토사 섬' 에서 즐기는 스릴 만점 다이내믹 투어! 15 HD 재 자 ON

다시보기

02:20

신성한, 이혼 스페셜 5회 성한(조승우) 앞에 뻔뻔하게 나타난 최준(한은성)! 최준의 종잡을 수 없는 행보에 성한은 골치가 아프고 성한의 사무소에서 본격적인 상담 업무를 시작하게 된 서진(한혜진)! 새로운 의뢰인을 상담하면서 곤란한 상황을 맞이하게 되는데… 한편, 의문의 여인 마여사(차화연)이 귀국하고 성한 사무실로 향하는데… 성한과 마여사가 얽힌 사연은? 15 HD 본 자 해 ON

다시보기

03:40

신성한, 이혼 스페셜 6회 예고없이 성한(조승우)을 찾아온 마여사(차화연)! 경계심을 품고 있는 성한에게 이해할 수 없는 질문들을 던진다. 마여사의 등장이 불편한 또 다른 사람, 진영주(노수산나)! 유석을 통해 마여사가 성한을 만났다는 소식을 듣고 불쾌함을 감추지 못하는데… 한편, 성한은 자신에게 걸려온 전화의 뒷번호 ‘1225’를 보고 과거의 어두운 기억을 다시 떠올리는데… 과연 ‘1225’의 주인공은? 15 HD 재 자 해 ON

다시보기

05:00

위대한 식탁 스페셜 14회 만병의 근원 활성산소! 요즘과 같은 겨울철이 되면 더욱 위험하다는데 나이가 들수록 많아지는 활성산소 온몸을 늙고 병들게 한다는데! 활성산소가 지나치게 많이 발생하면 암, 뇌출혈 등 생명을 위협하는 질환의 원인이 될 수 있다! 건강을 되찾는 항산화 비결을 찾아 미국으로 떠난 제작진 세포 노화와 활성산소의 위협에도 건강을 지킬 수 있는 비책은 과연? 면역력을 높이고 건강을 되찾는 위대한 식탁 속 특별한 비타민의 비밀! 12월 3일 토요일 오전 9시 50분 <위대한 식탁>에서 확인 15 HD 재 자 ON

다시보기

06:00

중독자들 25회 우리 몸에 해만 끼치는 줄 알았던 기름! 몸에 도움 되는 기름이 따로 있다?! 우리가 미처 알지 못했던 기름의 진실은? “7년 전부터 스스로 걸을 수 없어요“ 휠체어를 타고 중독 스튜디오를 찾은 50대 여성 7년 전 갑작스러운 뇌출혈로 인해 장애를 얻은 후 다른 사람의 도움 없인 생활이 어렵다고 하는데.... 한순간에 뒤바뀐 생활에도 관리를 위해 꾸준히 식단을 하는 그녀의 생활 습관 중 잘못된 행동이 있다?! 모든 음식에 기름이 빠지지 않는 그녀의 식단! 건강해지고 싶은 그녀를 구출할 수 있는 방법은 무엇일까? 중독자들 전문의 4인이 알려주는 기름의 위험성! 그 충격적인 진실은? 과거 뇌출혈로 한 달간 혼수상태 빠졌던 50대 여성 5년 전 찾아온 뇌출혈 때문에 편측마비, 언어 장애까지 찾아왔다고 하는데... 이런 그녀가 어떻게 건강한 일상을 되찾을 수 있었을까? 자신만의 방법으로 후유증 없이 되찾은 건강! 그녀의 놀라운 건강 비결이 공개된다! 15 HD 재 자 ON

다시보기

07:00

엄마 까투리4 12회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ A HD 본 자 해 ON

07:30

엄마 까투리4 13회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ A HD 본 자 해 ON

08:00

상암동 클라스 당신의 클라스를 높여드리는 아침 A HD 본 생 자 ON

09:05

TV정보쇼 알짜왕 315회 나이보다 더 어려 보이고 싶은 건 많은 사람의 꿈이다! 실제로 한 기관에서 50, 60대 성인 3천 명을 대상으로 조사한 결과 59.5%가 나이보다 젊어 보이는게 중요하다고 답했는데, 기대 수명이 늘어남에 따라 동안 외모를 가꾸기 위해 피부과를 찾는 중년들이 늘고 있다고 한다. 이런 사람들의 바람을 모아 <알짜왕>에서는 시술보다 효과 좋은 ‘동안 외모’ 만드는 방법을 소개한다. 연예계 대표 동안인 장나라, 임수정, 김사랑의 공통점은 과연 무엇일까? 눈의 아래, 코 양 옆에 위치한 ‘앞광대’의 볼륨을 지키는 게 동안 얼굴을 만드는 첫 번째 조건이라는 것! 앞광대 볼륨이 충분하다면 안전벨트처럼 피부가 처지지 않도록 단단히 붙잡아 주는 역할을 한다. 그렇다면 ‘앞광대 볼륨’을 지키는 방법은 과연 무엇일까? 우리 몸에는 일명 ‘회춘 버튼’인 ‘리프팅 인대’가 존재! 리프팅 인대는 뼈와 뼈 사이에 존재하는 강한 섬유 조직으로 중력에 대항해 몸의 형태가 유지되도록 돕는 역할을 하는데, 이 리프팅 인대를 탄력 있게 관리해 준다면 ‘앞광대 볼륨’을 지키는 건 물론 리프팅 인대가 존재하는 혈관과 장기까지 회춘할 수 있다는 것. 특히 골반 아래에서 생식기를 단단히 받치고 있는 ‘생식기 인대’의 탄력이 줄어들면, 중년 여성의 10명 중 4명이 경험하는 ‘요실금’의 위험에 노출될 수 있다. 또 우리 몸의 가장 큰 혈관인 복부 대동맥에 인대의 탄력이 떨어지면 혈관이 풍선처럼 부풀어 오르는 몸속 시한폭탄, 복부 대동맥류가 발생! 복부 대동맥이 부풀어 오르다 빵-하고 파열되면 사망률은 무려 90%에 육박하게 된다. 아프지 않고 젊고 건강하게 살고 싶다면 꼭 지켜야 하는 ‘인대 탄력’ <알짜왕>에서는 자신만의 방법으로 ‘인대 탄력’을 높이고 동안 외모를 되찾은 건강 고수를 만나봤는데, 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식단을 고수하는 건 물론 그녀가 인대 탄력을 위해 꾸준히 챙겨 먹고 있다는 건 다름아닌 ‘말 엘라스틴’ 말 엘라스틴은 말의 항인대에서 유래한 것으로 기존 엘라스틴의 단점을 보완해 만들어진 ‘차세대 엘라스틴’이다. 특히 탄력을 관장하는 핵심 성분인 ‘데스모신’이 어류 유래 엘라스틴보다 약 7배가량 더 많이 들었는데, ‘데스모신’ 성분의 함량이 높을수록 더 질 좋은 엘라스틴이라 할 수 있다고 한다. 피부부터 혈관, 장기에 골고루 존재하며, 콜라겐을 단단히 고정해주는 나사 역할을 하기 때문에 피부와 전신 탄력을 위해 꼭 필요한 엘라스틴! 하지만 엘라스틴은 40세 이후부터 급격히 감소한다는 사실! 오늘 <알짜왕>에서는 알아두면 득이 되는 일상 속 엘라스틴을 파괴하는 사소한 습관부터 말 엘라스틴을 똑똑하게 섭취하는 방법까지 자세히 알아본다. 15 HD 본 자 ON

다시보기

10:00

아는 형님 376회 형님학교 접수하러 온 피지컬 끝판왕! 추성훈X윤성빈! ”아저씨 무시하지 마” 성훈과 ‘금메달리스트’ 성빈이 밝히는 <피지컬: 100> 비하인드 스토리와~ 뿅망치를 부르는 형님들의 기상천외한 질문까지! 이어 성빈X형님들이 협동한 노르딕컬 속 숨겨진 반전은?! <예지컬: 100> 입부 테스트- 세기의 빅 매치가 펼쳐진 ‘풍선 피지컬 대결’과 성빈의 센스만점 오답으로 빵 터진 ‘지덕체 대결’은 물론~ 멈춰야 사는 ‘포세이돈의 분노’ 최종 우승팀은? 15 HD 재 자 ON

다시보기

11:30

JTBC 이 시각 뉴스룸 A HD 본 생 자 ON

11:40

톡파원 25시 55회 톡파원이 전하는 쉰다섯 번째 소식! '세계의 집' 투어 X 싱가포르 센토사 랜선여행 세계 집값 1위 홍콩! 상상 초월 ‘홍콩 중심가’의 역대급 미친 월세 공개! 이름값 제대로 하는 독일의 '미친 집'(?) X 600평 규모의 스페인 초 럭셔리 하우스!! 액티비티의 천국! 싱가포르 '센토사 섬' 에서 즐기는 스릴 만점 다이내믹 투어! 15 HD 재 자 ON

다시보기

13:40

신성한, 이혼 7회 진영주(노수산나)에 대한 선전포고로 유석(전배수)를 찾아나선 성한(조승우)! 성한은 마춘석(최재섭)의 이혼소송이 자신을 향한 영주의 덫임을 알면서 기꺼이 사건의뢰를 맡아 소송을 진행하게 된다. 한편, 겉보기에는 외국인 아내를 억압하고 학대한 남편인 마춘석에게 숨겨진 사연이 있음을 알게 된 성한! 성한이 춘석에게 건넨 말은? 15 HD 재 자 ON

다시보기

15:00

팬텀싱어4 스페셜 3회 대망의 프로듀서 오디션 마지막! 모두의 눈과 귀를 사로잡을 본선 진출자 34인 전격 공개! 시즌 최초로 선보이는 <포지션 배틀>! 테너ㆍ카운터테너ㆍ바리톤ㆍ베이스ㆍ뮤지컬ㆍ가요ㆍ국악! 포지션별 대결에서 승리한 단 한 명만 다음 라운드로 직행! 포지션 최강자만 살아남는 한층 더 막강해진 <팬텀싱어4> 본선 1라운드! 프로듀서들의 기립 박수를 이끈 레전드 무대의 향연! 어디서도 볼 수 없는 피 튀기는 대결의 결과가 궁금하다면? 15 HD 본 자 해 ON

다시보기

15:40

듣고 보니 그럴싸 스페셜 2회 총천연색 소리로 빚어내는 극강의 몰입감! '시대의 이야기꾼' 장항준 감독, 서현철, 박하선, 이은지, 문상훈, 김보민이 들려주는 [보이는 라디오 극장] 재벌집 장손 출격! 살인미소(?)의 대세 배우 김남희가 [그럴싸 극장]을 찾았다! 그의 '명품 빌런 연기'와 함께 펼쳐지는 잔혹 심리 스릴러 2017년 용인 일가족 살인사건의 전말! 부모와 동생을 살해한 남자의 충격적인 비밀이 드러난다 15 HD 본 자 해 ON

다시보기

17:00

정치부 회의 국가대표 정치뉴스쇼 A HD 본 생 자 수 수+ ON

18:30

사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 수 ON

19:50

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 ON

20:50

한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 24회 봄철 ‘살인 안개’ 주의보! 운전자의 시야를 위협하는 도로 위 하얀 암흑! 순식간에 대형 사고로 이어질 수 있는 안갯길 ‘안전 운전’ 꿀팁은? ‘도로 외 구역’ 차 vs 보행자 사고는 누구 잘못? 마트 주차장에서 흔히 발생하는 '카트를 끄는 사람 vs 자동차', 한블리의 판단은?! ‘공포의 20분’ 차를 위협하고 사이드미러까지 부쉈지만 보복 운전은 아니다? 모자(母子)를 공포에 떨게 만든 ‘도로 위 테러범’과의 한밤중 추격전! 택시&버스 기사님들의 제보 받습니다! 운전 중 직접 겪거나 목격한 '진상 손님'이나 '억울한 사고' 등의 블랙박스를 보내주세요! 15 HD 본 자 ON

다시보기

22:30

퇴근 후 한 끼 1회 퇴근 후 한 끼 1회 15 HD 본 자 ON

다시보기

JTBC

주요 메뉴 영역

JTBC

본문 영역

편성표

하단 영역