10월 10일 | 편성표

편성표

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01:50

톡파원 25시 스페셜 32회 톡파원 25시 32회 15 HD 재 자 ON

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JTBC 스페셜 다큐멘터리 출동! 구급대가 간다4 8부 A HD 재 자 No-ON
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JTBC 스페셜 다큐멘터리 출동! 구급대가 간다4 9부 A HD 본 자 No-ON
05:00

이츠마이라이프 1회 ◎ 인플루언서의 PICK ◎ 성공 스토리 ◎ 건강 아무리 다이어트를 해도 빼는 게 쉽지 않은 체지방! 이유는 바로 장내 세균이 무너졌기 때문이다. 우리 장(腸) 환경이 무너지면 몸에 이로운 유익균보다 해로운 유해균이 더 많이 증식하며 면역력이 저하되고 살이 잘 찌는 체질로 바뀌게 된다. 특히 면역력이 무너질 경우 체중 증가는 물론 이로 인한 당뇨병, 고지혈증 등 다양한 혈관 합병증의 위험 역시 증가! 따라서 장 환경을 다스려 다이어트를 하는 게 무엇보다 중요하다. 그렇다면 건강하게 다이어트 할 수 있는 방법은 없을까? 갱년기가 찾아오며 갑작스러운 체중 증가로 다이어트가 고민인 사례자를 통해 꾸준한 운동과 생활 습관 개선, 건강한 다이어트- 체지방 관리 방법을 소개한다. 15 HD 재 자 ON

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05:55

닥터들의 썰왕썰래 스페셜 4회 “이 이야기는 어디서도 본적 없던 생생한 병동 리얼스토리!" <닥터들의 썰왕썰래>는 의사들이 병원 현장에서 직접 보고 들었던 실제 사례들을 바탕으로 우리 곁에 도사린 병마의 위협을 피부로 느끼고 극복해낸 사례를 통해 이겨내는 지혜를 배우는 리얼 토크쇼 더 이상 생사 는 오직 하늘의 일만은 아니다. <닥터들의 썰왕썰래>에서 그 해답을 찾아본다. 15 HD 재 자 ON
06:55

아침& 당신의 클라스를 높여드리는 아침 A HD 본 생 자 ON
07:40

팡팡 다이노 9회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ A HD 재 자 해 ON
08:10

최고의 처방 미라클 푸드 180회 최고의 처방 미라클 푸드 180회 12 HD 재 자 ON

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09:05

헬로 마이 닥터 친절한 진료실 108회 ■ #1. 겨울 대비 피부관리 특집 제2탄! 가을맞이 탄력 관리 방법은? 여름철 자외선에 손상된 피부를 되살리는 방법에 대해 알아본 피부 관리 특집 제1탄! 지난 특집에 이어 마련한 제2탄 가을 탄력 관리 특집! 찬 바람이 불어오는 가을은 피부도 까칠까칠해지고 건조해진다. 그만큼 피부 관리에 더욱 신경 써야 하는데... 친절한 진료실에서 가을철 노화의 시계를 늦춰주는 피부 관리 방법에 대해 알아본다. ■ #2 오늘의 진료 의뢰인 – 배우 유혜정 친절한 진료실에 찾은 오늘의 의뢰인은? 1994년 미스 유니버시티 1위, 서구적인 외모로 90년대 영화와 드라마를 종횡무진했던 원조 청춘스타 배우 유혜정! 지금도 유행과 맞닿아있는 패션 센스와 어떤 스타일도 찰떡같이 소화하기로 유명한데... 그런 그녀가 친절한 진료실에 방문한 이유는 무엇일까? 배우 유혜정의 건강 궁금증을 직접 확인해 본다. ■ #3. 친절한 진료실 – 배우 유혜정의 건강 궁금증 <가을맞이 탄력 관리법> 가을은 노화의 시간이 빨리 간다?! 날씨가 건조한 가을에는 피지 분비량이 적어지면서 유분막이 없어지게 되고, 피부에 있던 수분이 증발하면서 급격한 건조함을 느끼게 된다. 가을에는 자외선 신경을 안 쓰는 사람들이 많은데 사실 자외선은 일 년 내내 비슷한 조사량을 유지한다는 사실! 계속해서 자외선에 노출되면 피부의 진피를 구성하는 콜라겐이 파괴되어 피부의 탄력이 감소해 잔주름이 많아진다. 노화를 유도하는 요소가 많은 가을이 오면서 배우 유혜정의 고민도 깊어진다는데... 그녀의 건강 궁금증에 대해 자세히 알아본다. ■ #4. 진료 의뢰인을 위한 친절한 처방전 관리 안 하는 엄마 유혜정, 엄마만의 건강 관리사 딸 서규원! 두 사람의 가을철 탄력을 지키기 위한 방법도 다르다고 한다. 딸 서규원이 배우 유혜정을 밀착 케어하는 현장을 친절한 진료실에서 공개한다. 그리고 피부 건강을 지키기 위해 배우 유혜정이 챙겨 먹는다는‘이것’의 정체와 그녀를 위한 친절한 쌤들의 생활 습관 분석, 최종 처방전을 함께 확인해 본다. 15 HD 본 자 ON

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10:00

아는 형님 353회 3년 만에 일내러 온 전학생! 마마무! 9년 차 마마무의 숙소 일탈 에피소드부터~ “솔라는 열정 로봇” 서로 헐뜯는(?) 폭로전까지 대.공.개! “멤버들도 처음 듣는 이야기”라며 깜짝 발표한 화사의 진솔한 고백은 과연 무엇?! 김장 동아리 ‘마마무’의 ‘나로 말할 것 같으면~’ 4종 게임! 화사 VS 장훈의 한치 양보 없는 피 말리는 수도 최강자전 대결! 이어 마마무 신곡 ‘ILLELLA(일낼라)’ 무대까지 최초 공개! 15 HD 재 자 ON

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11:30

JTBC 이 시각 뉴스룸 A HD 본 생 자 ON
11:40

뭉쳐야 찬다2 62회 뭉쳐야 찬다2 62회 15 HD 재 자 ON

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13:10

한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 3회 이수근 “멈춰야지!” vs 규현 “가야지!” 생명을 좌우하는 순간의 결정, 딜레마존! '가느냐 마느냐 그것이 문제로다' 이수근 “차가 뻥 터질 것 같다!” 도로를 순식간에 불바다로 만든 차량 화재, 내 가족을 살릴 방법은? 도로 위의 무법자, 무단횡단자 충돌 사고! '차 vs 사람 사고는 무조건 차 잘못이다?' 15 HD 재 자 ON

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14:50

히든싱어7 8회 니들이 뭔데 감히 날 판단해? 히든싱어 최초 본격 래퍼 출연! 진짜 쎈 언니 제시가 히든싱어를 접수하러 왔다! This is competition! 대체불가 아티스트 제시에게 도전장을 내민 역대급 모창능력자 출격! ”장난해? 저 지금 화났어요!” 쇼리&그리 래퍼들의 귀마저 속인 결과에 단단히 뿔이 난 제시! 원조가수도, 패널도 대혼란! “저 집에 갈래요“ 급기야 녹화 중단을 선언한 제시! 과연 대결의 결말은?! 15 HD 재 자 ON

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17:00

정치부 회의 국가대표 정치뉴스쇼 A HD 본 생 자 ON
18:30

사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 수 ON
19:50

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 ON
20:50

톡파원 25시 33회 톡파원 25시 33회 15 HD 본 자 ON

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22:30

최강야구 18회 띵-동♬ 독립리그 두 번째 도전장이 도착했습니다. 파주 챌린저스는 맛보기였을 뿐 승률 8할의 대적이 눈 앞에!? 독립리그 No.1 ‘성남 맥파이스’ vs 최강리그(?) No.1 ‘최강 몬스터즈’ ♨양 팀의 88끓는 승부욕♨이 만든 한층 더 뜨거워진 경기 뻔하면 FUN하지 않잖아? 두둥… 예상치 못한 변수의 등장! 바람: 저예요~ 안 들리는 콜 싸인! 부상자 속출! 초강풍 속 외야들 초긴장 상태! [계.획.충] “주원이는 다 계획이 있구나…?” 감독 : 오주원 / 주연 : 정근우, 류현인 1,000만 야구인의 가슴을 뛰게 할 그의 美친 시나리오 속 명장면 대/방/출 심수창의 진짜진짜진짜 마지막 도전.mp4 “아예 언더는 처음이니까…” 42세 언더창의 도전이 궁금하다면? 15 HD 본 자 ON

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