9월 30일 | 편성표

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뭉쳐야 찬다2 8회 지난주! 美친 피지컬과 파워 장착한 대한민국 최정예 특수부대 <강철FC> 출격! 이번에는 축구로 한판 붙다! 형이 왜 저기서 나와..? <강철FC>의 히든카드! 프리미어 사령탑 감독 ‘조원희’ 등장! 안 감독의 폭탄 선언! “지면 감독직 사퇴하겠다” <어쩌다벤져스>, 안 감독을 지켜라! 어쩌다벤져스 VS 강철FC! 치열한 축구 맞대결! 빠른 스피드부터 파워 몸싸움! 조원희 감독의 용병술까지! 강철부대 축구 실력 최초 공개! 과연, 피지컬 괴물들의 축구 전쟁의 결과는? 15 HD 재 자 ON

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펫키지 스페셜 5회 ‘희철X태연’의 두 번째 고객 ‘박성광&광복’! 왕 대접 의뢰에 준비한 가평&춘천 힐링 펫키지 풀코스는? 풀 내음 가득한 스폿에 반한 박성광&광복! 행복도 잠시! 휘몰아치는 폭우에 '펫키지' 최초 여행 취소 위기?! '현희X기영'의 수상 레저 마니아 고객님들을 위한 멍심저격 코스! 서퍼들의 핫플 양양으로 가보자고~! “잔디밭에서 한바탕 구르개~” 장거리 여행에도 거뜬! 댕댕이 친화 휴게소 놀이터 대공개! 15 HD 본 자 해 ON

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02:30

스페셜 탐사 스포트라이트 286회 스페셜 탐사 스포트라이트 286회 15 HD 재 자 ON

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재해대비-올 가을 기상안전지침서 A HD 재 자 ON

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JTBC 스페셜 다큐멘터리 미국 역사의 가장 큰 거짓말 1부 A HD 본 자 No-ON

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다채로운 아침 68회 1부. <스타 맛슐랭> 스타가 추천하는 나만 알고 싶은 맛집. <스타 맛슐랭>에 밥도둑 출몰! 촬영이 끝나도 젓가락질을 멈출 수 없었다는 마성의 음식! 잠깐만 방심하면 밥 한 공기쯤은 순식간에 사라진다는 코다리찜을 소개한 맛집 스타는 누구?! <모닝살롱> 청춘을 돌려다오♪ 지나간 세월이 야속한 당신을 위해 '리즈 경신' 꿀팁만 탈탈 털었다! 늘어진 턱살 팽팽하게 만드는 초간단 다시마 팩부터 시간이 지나도 여전히 아름다운 여배우 메이크업 비법까지! '모닝살롱' 보고 매일 매일 더 예뻐지세요~ 2부. 이동진료소 왕진왔어요! 소리 없이 다가오는 무서운 시력 도둑 황반변성! 무심코 넘긴 사소한 증상이 실명까지?! 진단법부터 극복까지 황반변성의 모든 것, 공개합니다! 15 HD 재 자 ON

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05:55

맛있는 이야기 미라클 푸드 129회 <맛있는 이야기 미라클푸드> 129번째 이야기 1부 특강 주제 <만성피로가 보내는 죽음의 신호!> 자도, 자도 안 풀리는 피로! 세계 인구의 10%가 이미 만성피로 상태라는데 문제는! 단순 피로가 아닌 신장 질환, 빈혈, 암의 신호일 수 있다는 것! 피로를 가볍게 여기고 방치했다간 그 신호를 놓칠 수 있다! 그래서! 가정의학과 강재헌 교수와 함께 <만성피로가 보내는 죽음의 신호>에 대해서 알아본다! 2부 토크 주제 <죽음으로 가는 급행열차! ‘뚱보혈관’을 해결하라!> 탄수화물 과잉 시대, 밥만 먹어도 혈관이 망가질 수 있다?! 맛있게 먹은 백미가 혈관 속 지방을 유발한다는데 방치 시 심근경색은 물론 뇌졸중까지 올 수 있다고! 뚱보혈관과 멀어지기 위해 반드시 나쁜 지방을 제거해야 한다! 그래서! 내과 이광균 전문의와 함께 <죽음으로 가는 급행열차! ‘뚱보혈관’을 해결하라!>에 대해서 알아본다! 9월 25일 토요일 아침 8시 55분 <맛있는 이야기 미라클푸드>에서 확인하세요~! 12 HD 재 자 ON

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06:50

슈퍼윙스4 7회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ 7 HD 재 자 해 ON

07:20

아침& 당신의 클라스를 높여드리는 아침 A HD 본 생 자 ON

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다채로운 아침 69회 이것이 진짜 여행이다! 로컬 트립 백썰기 하늘은 높고 말은 살찌는 천고마비의 계절! 여행하기 딱 좋은 요즘, 여행지로 찾은 곳은 푸른 산맥에 둘러 쌓여 있는 청정지역 강원도 횡성! 횡성은 한우가 전부가 아니다! 산과 호수가 어우러져 사계절 아름다운 풍경을 자랑하는 횡성호수길부터 대관령 옛길 따라~ 짜릿하게 즐기는 루지와 냄새만 맡아서 입맛 다시게 하는 달콤한 안흥찐빵에 두말하면 잔소리! 설명이 필요 없는 횡성 한우까지. 임우일과 함께 다채로운 매력을 자랑하는 횡성으로 떠나보자! 스타들의 다채로운 매력 탐구 별별★스타 셋부터 다둥이라고요? 셋도 적다! 넷 이상 자녀와 함께 북적북적~ 많아서 더 행복한 연예계 다둥이 부모 스타들. 미스트롯에서 2위를 차지하고 트로트 가수로 활발히 활동 중인 동시에 3남 1녀 다둥이 엄마로서 1인다(多)역을 완벽하게 소화하면 활약 중인 가수 정미애. 그리고 기부 천사라는 별명답게 매년 고아원, 양로원으로 봉사활동을 간다는 션&전혜영 부부 또한 4남매 다둥이 부모이다. 부모의 선한 영향력 덕분에 네 아이들도 일찍부터 어려운 이웃을 돕는 삶을 배우고 있다고. 네 아이 키우는 것만으로도 바쁠 텐데 가수 생활에, 골프 선수인 딸의 매니저 역할까지! 하루 24시간이 모자란다는 가수 김혜연의 육아 비법은? 23년 축구 선수 생활을 마감하고 이제는 자신보다 더 인기가 많은 5남매를 키우고 있는 이동국. 연예계 최고 다둥이 부모 1위는 6명의 아이를 키우는 육아 고수 박지헌이다. 남들보다 더 많은 가족으로 2~3배의 기쁨을 느끼는 다둥이 부모 스타들을 별별스타에서 만나본다. 건강에 관한 각종 오해와 소문 그 진위를 가리기 위해 전문의들과 함께하는 OX 퀴즈! 건강, 진실 혹은 거짓 울끈불끈 식스팩과 말벅지만큼 중요한 우리 몸속의 생존 근육! 씹고 삼키고 숨쉬기 위해서는 생존 근육이 중요하다는데... 특히 근육은 40세 이후 줄기 시작해 80세 이후에는 50%까지 떨어진다. 중년 이후 건강을 위협하는 근감소증과 단백질 섭취에 대한 모든 것을 <건강, 진실 혹은 거짓>에서 알아본다. 15 HD 본 자 ON

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09:05

TV정보쇼 알짜왕 240회 <대마종자유> 알짜왕에 남다른 특급 건강 멘토가 찾아왔다! <허준>, <대장금>, <신돈>, <용의 눈물> 등! 화려한 사극 필모그래피(?)를 보유한 사극 연기의 대모! 배우 엄유신!데뷔 50년 차에도 도전을 멈추지 않는 그녀~! 작년 트로트 앨범을 발매하며 트로트 가수로 변신에 성공! 인생 2막을 열었다고~ 여동생 등에 떠밀려 얼떨결에 데뷔한 그녀의 데뷔 비하인드 스토리부터~ 트로트 가수로 변신한 엄유신의 미니 콘서트까지! 배우 엄유신의 반전 매력이 전격 공개된다. 건강한 중년 라이프를 유지하는 배우 엄유신의 비결은, 바로 ‘매복 염증’을 막는 것! 매복 염증이란 우리 몸 곳곳에 숨어 호시탐탐 건강을 위협하는 만성 염증을 이르는 말이다. 여러 염증성 질환의 원인이 되는 매복 염증은 혈관을 타고 이동하며 머리부터 발끝까지 전신 건강을 위협한다는데~ 매복 염증이 유발하는 질병만 무려 3만 6천여 가지에 이른다고. 이러한 염증은 방치하면 암으로까지 진행될 수 있기 때문에 주의 깊은 염증 관리가 필수라는 사실! 엄유신의 매복 염증 타파 비결은 ‘대마종자유’를 꾸준히 섭취하여 혈관 관리를 해준 것! 대마종자유란 대마의 알맹이에서 착유한 식물성 기름을 말하는데 대마종자의 겉껍질은 제거하고 영양성분만을 추출하여 농축한 것이다. 대마종자유 속 풍부한 ‘카나비노이드’와 ‘불포화지방산’은 항염, 항암에 매우 뛰어나 매복 염증 타파는 물론 암 예방에도 큰 도움을 줄 수 있다고~ 소리 없이 찾아와 전신 건강을 위협하는 침묵의 암살자, 매복 염증! 매복 염증 물리치고 활력 넘치는 삶을 유지할 수 있는 비결이 궁금하다면? 목요일 아침 알짜왕에서 만나보자~ 15 HD 본 자 ON

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10:00

브라이드X클럽 2회 코로나로 인해 알콩달콩 신혼생활부터 시작한 브라이드! 하지만 불청객의 등장으로 신혼의 단꿈은 점차 악몽으로 변해가는데... 언니들의 뒷목을 부여잡게 만든 역대급 사연은!? 금희의 잇몸을 마르게 한 웃음보따리의 정체와 완벽한 몸매를 유지는 해미의 독특한(?) 자기관리법 공개! '나에게 이런 배우자가 생긴다면?' 더 쎈 맛으로 돌아온 극강의 토너먼트 <브라이드X게임>! 팽팽한 토론 배틀에도 절대 지지 않는 제2대 '브라이드 X맨‘은!? 15 HD 재 자 ON

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11:50

내가 키운다 11회 혼자 아이를 키우는 이들을 위한 新 육아 모임! <용감한 솔로 육아 - 내가 키운다> ▶ 새로운 가족의 등장! 채림♥민우 <내가 키운다>의 공감 여왕 채림! 아들 민우와의 일상 방송 최초 공개! 귀공자 재질의 완성형 외모에 엄마 마음 녹이는 심쿵 멘트까지 장착! 5살 ‘스윗 보이’ 민우의 등장! 넘치는 애교만큼이나 넘치는 식욕!? 엄마들을 깜짝 놀라게 한 ‘자이언트 베이비’ 민우의 XXX 먹방 퍼레이드! 그리고! 역대급 육아 아이템 총출동! ‘호기심 보이’ 민우를 위한 채림표 과학 교실부터 영어는 기본! 전 세계 국기 모양까지 척척! 글로벌 영재(?) 민우를 만든 채림표 특별한 놀이까지! ‘육아의 여왕’ 채림의 슬기로운 솔로 육아법 大공개! ▶ 로아와 함께 떠난 줄넘기 원정! 조윤희♥로아 꼬부기 왕자 윤박 & 꼴뚜기 왕자 박성광! 두 왕자님들과 함께한 특별한 하루 제2탄! 육아 초보 왕자들에게 떨어진 새로운 임무(?) ‘로아 공주에게 줄넘기 알려주기’ 줄넘기 원정에 나선 두 왕자와 로아 공주! 하지만 출발부터 쉽지 않은데.. 개미 군단에 마음을 빼앗긴 로아 공주와 개미지옥(?)에 빠져버린 두 왕자! 과연 로아는 무사히 줄넘기를 배울 수 있을지!? 세상의 모든 가족을 응원하는 용감한 솔로 육아 〈내가 키운다〉 매주 수요일 밤 9시 방송! 15 HD 재 자 ON

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13:20

쿡킹 스페셜 1회 '요리 좀 한다'는 셀럽들이 토너먼트 형식으로 요리 대결을 펼쳐 최종 우승자를 가리는 푸드 버라이어티 쇼 15 HD 본 자 해 ON

15:00

사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 수 수+ ON

16:30

정치부 회의 국가대표 정치뉴스쇼 A HD 본 생 자 ON

18:00

썰전 라이브 편집 없는 날선 재미! 썰전 라이브 A HD 본 생 자 ON

19:30

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 ON

20:50

쿡킹 : 요리왕의 탄생 2회 '요리 좀 한다'는 셀럽들이 토너먼트 형식으로 요리 대결을 펼쳐 최종 우승자를 가리는 푸드 버라이어티 쇼 15 HD 본 자 ON

22:30

펫키지 6회 박성광♥광복이를 위해 비장의 무기를 꺼낸 희철X태연! 반려견 동반 페리 타고 한국의 스위스로 가보자고! 양양 펫캉스, 어디까지 가봤니? 반려견과 함께 즐길 수 있는 편백찜 맛집부터 친환경 비치코밍 클래스까지 '모두 즐기개~!' 희철X태연 ‘왕 대접’ 가평 힐링 투어 VS 현희X기영 '반려견과 함께 즐기개' 양양 펫캉스 투어! 두 번째 대결의 승자는? 15 HD 본 자 ON

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