6월 20일 | 편성표

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방구석1열 스페셜 160회 방구석1열 160회 15 HD 본 자 ON

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1호가 될 순 없어 스페셜 54회 1호가 될 순 없어 54회 15 HD 본 자 해 ON

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03:30

재해대비-올 여름 기상안전지침서 A HD 재 자 ON

04:00

차이나는 클라스 - #STOP HATE 1부 아시안 차별의 이면은? 211회 # 코로나19로 등장한 서구사회의 아시안 혐오! 그 시작은 100여 년 전이었다? # 아시안 혐오 반대에 앞장서는 슈퍼주니어의 최시원! 시청자들에게 제안하는 챌린지의 정체는? # 19세기 과학과 종교가 만들어낸 발명품, 인종! 18세기만 해도 없던 백인, 황인, 흑인이 생겨난 이유? # 폭발하는 서구사회의 뿌리 깊은 아시아 혐오! 정회옥 교수가 진단하는 아시안 혐오의 해법은? # 게으른 아시안 VS 성실한 아시안 50년 만에 아시안에 대한 평가가 180도 달라진 이유? # 아시안을 공격하는 대다수는 유색인종? 아시안 범죄에 감춰진 슬픈 진실! 차이나는 클라스 211회 ‘스탑 헤이트 1탄-아시안 차별의 이면은?’ 6월 17일 목요일 저녁 10시 30분에 확인 하세요~ A HD 재 자 ON

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05:10

사연 있는 쌀롱하우스 7회 연예계 대표 압도적인 카리스마의 소유자, 김보성&서문탁이 떴다! 겉과 속이 너무 다른 그들의 반전 매력? 닭이 무서운 김보성의 사연부터 서문탁의 요리 실력까지 대공개! 김보성과 서문탁의 인생송까지 라이브로 만나요~ 초기 증상이 없는 안질환, 아차하면 실명까지? 눈 속의 황금 갑옷 황반을 지켜라! 쌀롱하우스에서 눈 건강 챙기는 법 알려드릴게요~ 15 HD 재 자 ON

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06:05

헬로 마이 닥터 친절한 진료실 48회 <중년 여성의 팔꿈치 통증, 엘보우> 손과 손목을 많이 사용하는 사람에게 주로 발병하는 엘보우. 정식 명칭은 상과염이다. 한 해 환자가 81만 명일 정도로 흔히 볼 수 있는 이 질환은 주로 50대 발병률이 제일 높으며 특히 중년 여성 환자가 꾸준히 증가하고 있다. 증상이 심해지면 손과 손목을 사용하는 모든 일에 고통을 줄 만큼 작업 환경이나 생활습관 개선이 꼭 필요하다는데. 친절한 진료실에서 테니스 엘보우와 골프 엘보우가 생기는 원인을 알아보고 팔꿈치 통증이 완화하는 운동법 배워보자. <오늘의 게스트 – 배우 김민정> 1971년 드라마 ‘장희빈’에서 인현왕후 역을 맡으며 단숨에 대스타로 자리매김했었던 배우 김민정. 뇌하수체 종양으로 투병했던 과거를 이겨내고 현재는 건강한 삶을 살고 있다는데. 건강해진 그녀의 최근 가장 큰 걱정은 바로 10세 연하 남편! 얼마 전 위암 진단을 받아 위 절제 수술을 받았다는 남편. 하지만, 음식 앞에선 이성을 잃는 남편 때문에 하루라도 속 편한 날이 없다고 하는데. 그런데도, 남편의 건강을 되찾기 위해 열심히 노력하고 있다는 김민정! 남편의 건강을 위해 그녀가 특히나 신경 쓰고 있는 부분은 무엇일까? 친절한 진료실에서 남편의 건강을 되찾기 위한 김민정 씨의 노력과 개선 방법을 알아본다. <만성 염증 잡는 그린 프로폴리스> 건강하게 무병장수의 비결, 과연 무엇일까? 이 의문에 대한 답을 찾기 위해 한 대학에서 95세 이상 성인들의 혈액을 채혈해 조사한 결과, 공통점이 하나 있었다고 한다. 바로 만성 염증의 수치가 정상 범위보다 확연히 낮았다는 사실. 만성 염증은 당뇨, 고혈압, 치매, 암 등 치명적인 질환들의 원인으로 꼽히고 있는 만큼 건강한 노년 건강을 위해선 무엇보다 만성 염증을 확실히 잡아야 한다는데... 이때 도움 되는 식품이 있다고 한다. 체내 활성산소를 없애 노화 방지뿐만 아니라 면역력 강화 및 항균 효과로 각종 감염성 질환을 예방하는 데 도움을 준다는 이 식품의 정체는 무엇인지 친절한 진료실에서 알아보자. 15 HD 재 자 ON

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07:00

세미와 매직큐브2 3회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ 7 HD 재 자 해 ON

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새미와 매직큐브2 4회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ 7 HD 재 자 해 ON

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새미와 매직큐브2 5회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ 7 HD 재 자 해 ON

08:30

다큐 플러스 169회 관절건강을 좌우하는 좋은 습관 vs 나쁜 습관 관절염 환자들에게 혹독했던 겨울이 지나 찾아온 봄! 하지만 방심은 금물이다 곧 닥칠 장마와 폭염의 계절은 관절염 환자들의 제2의 고난의 시기이기 때문이라는 것! 활기찬 일상의 기본이 되는 관절 건강을 위해 연골을 파괴하는 일상의 위험요소와 예방법을 알아보자 A HD 본 자 ON

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09:25

차이나는 클라스 스페셜 - #STOP HATE 1부 아시안 차별의 이면은? 211회 # 코로나19로 등장한 서구사회의 아시안 혐오! 그 시작은 100여 년 전이었다? # 아시안 혐오 반대에 앞장서는 슈퍼주니어의 최시원! 시청자들에게 제안하는 챌린지의 정체는? # 19세기 과학과 종교가 만들어낸 발명품, 인종! 18세기만 해도 없던 백인, 황인, 흑인이 생겨난 이유? # 폭발하는 서구사회의 뿌리 깊은 아시아 혐오! 정회옥 교수가 진단하는 아시안 혐오의 해법은? # 게으른 아시안 VS 성실한 아시안 50년 만에 아시안에 대한 평가가 180도 달라진 이유? # 아시안을 공격하는 대다수는 유색인종? 아시안 범죄에 감춰진 슬픈 진실! 차이나는 클라스 211회 ‘스탑 헤이트 1탄-아시안 차별의 이면은?’ 6월 17일 목요일 저녁 10시 30분에 확인 하세요~ A HD 본 자 ON

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10:30

방구석1열 161회 방구석1열 161회 15 HD 본 자 ON

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11:55

JTBC 이 시각 뉴스룸 A HD 본 생 자 ON

12:00

아는 형님 285회 285회 ’형님학교 – 김기방&태항호&이호철‘ ▶ 알고 보면 세상 귀여운 전학생! 김기방&태항호&이호철 카리스마 뒤에 숨겨진 귀여움 대방출한 전학생들의 등장! 폭넓은 연기 스펙트럼! 어딜 가든 존재감 과시하는! 배우 ‘김기방’ 탄탄한 연기력은 물론~ 탄탄한 입담까지 소유한! 배우 ‘태항호’ 연기 내공으로 명품 배우 등극! 볼수록 매력 있는! 배우 ‘이호철’ “희철이 형~ 경훈이 형~” 한마디로 형님학교를 들썩이게 한 막둥이 호철~ 항호에게 ‘미란다 커’ 있다!? 국적을 뛰어넘은 전학생들의 닮은꼴 퍼레이드! 항호가 밝힌 김희선과의 감동 스토리부터~ 기방의 달달한 프러포즈 방법까지! 호철의 소개팅 상대로, 형님들 부캐 등장! 그.런.데. 극으로 치닫는 상황!? 기방의 단짝 친구이자 숙명인(?) 배우 조인성과 학창시절 짝꿍 이야기! 이어 항호의 ‘백 투 더 발씨름’! 그.러.나. 상상초월 다크호스 등장에 웅성웅성! 형님들 초 집중 시키는 전학생들의 개인기까지 대.공.개! ▶ 솔직한 한방 토크! 김기방&태항호&이호철의 ‘나를 맞혀봐’ 주옥같은 에피소드 풍년! 기방&항호&호철의 ‘나를 맞혀봐’ 호철이 정말 잘하는 ‘이것’을 하루 만에 그만둔 이유!? 감초 연기의 대가, 기방이 드라마 촬영 중 들었던 황당한 말부터~ 꿈인지 생시인지~ 항호가 스무 살에 겪은 알쏭달쏭한 일화까지! ▶ 보기만 해도 강렬한! ‘아형 교도소’ 가석방은 내 것! 멈추지 않는 승부욕으로 논스톱 웃음 선사~ ‘거짓을 찾아라!’에서 스펙터클한(?) 스토리로 능청스러운 예능감 보여준 항호! 에브리바디 댄스 타임♬ ‘믹스 음악 퀴즈’로 심장 박동 수 UP! 보는 사람까지 덩실덩실~ 기분 좋게 만드는 기방의 춤사위부터~ 숨겨진 댄스 복사기! 호철의 귀염뽀짝한(?) 세리머니까지 공개! 반전 매력 전학생 ‘김기방&태항호&이호철‘ 이 궁금하다면? 이번 주 토요일 저녁 9시 <아는 형님> 본.방.사.수! 15 HD 재 자 ON

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14:00

알고있지만, 1회 참담한 첫 연애의 마침표를 찍은 나비(한소희)의 앞에, 나비 문신을 한 재언(송강)이 나타난다. 첫 만남부터 치명적인 재언, 나비의 손목에도 나비를 남기는데… 얼마 후, 나비(한소희)는 생각지도 못했던 조소과 술자리에서 재언(송강)을 다시 만난다. 이게 운명이 아니라고 말할 수 있을까? 역시 이 남자, 심장에 좀 해롭다... 15 HD 재 자 ON

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15:30

해방타운 3회 해방타운 3회 15 HD 재 자 ON

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17:50

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 ON

18:40

1호가 될 순 없어 BEST 11회 ‘1호가 될 순 없어’는 개그맨 부부 세 쌍이 그들의 리얼한 결혼 생활을 보여주는 포맷으로 유독 개그맨 커플 중 ‘이혼 1호’가 탄생하지 않는 이유를 집중 탐구하는 예능 프로그램이다. 15 HD 본 자 ON

19:40

뭉쳐야 쏜다 20회 허재감독 중대발표! ‘<상암 불낙스> 첫 대회 출전!’ 8-90년대 대한민국 농구 열풍의 주인공 <어게인 농구대잔치> 개최! 대회 대비 족집게 코칭 start! 허재 감독도 춤바람 나게한 리듬 트레이닝부터 공격력 향상을 위한 현주엽표 찐 스킬 트레이닝까지! 이어서 공식 8번째 경기! <상암 불낙스> vs <건보 엔젤스> '라이언 킹의 귀환' 던지는 슛마다 득점! 신들린 플레이를 뽐내는 이동국에 힘입어 공식 1승을 달성할 수 있을까? 15 HD 본 자 ON

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22:00

1호가 될 순 없어 55회 1호가 될 순 없어 55회 15 HD 본 자 ON

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