12월 29일 | 편성표

편성표

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1호가 될 순 없어 31회 1호가 될 순 없어 31회 15 HD 재 자 ON

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아는 형님 261회 아는 형님 261회 15 HD 재 자 ON

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JTBC 스페셜 다큐멘터리 산시성 : 중국의 위대한 관문 1 A HD 본 자 No-ON
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JTBC 스페셜 다큐멘터리 산시성 : 중국의 위대한 관문 2 A HD 본 자 No-ON
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TV정보쇼 알짜왕 201회 <실내 미세먼지 관리> 겨울은 미세먼지가 가장 많이 발생하는 계절이다? 창문을 열어놓지 못해 득실거리는 '미세먼지'! 호흡기를 통해 몸속으로 유입되어 독감이나 폐 질환은 유발한다는데~ 심각한 것은 바깥보다 실내 미세먼지가 더 위험하다는 사실~! 나뿐만이 아니라 가족의 건강까지 위협하는 집안 미세먼지 제거 방법, 대공개! <신소비 트렌드> 코로나19가 불러온 경기침체! 서민들의 소비 심리가 위축되었다? 과거에는, 행복을 위해 소비를 아끼지 않는 '욜로족'이 유행이었다는데~ 현재는 한 가지 물건을 사더라고 저렴하고 기능이 알찬 것을 고르는 것! 이름하여, '똑똑한 소비'가 뜨고 있다는 사실~! 이에 서민 재정 지킴이 알짜왕이 가만히 있을 수는 없다! 가성비 끝판왕! 생생한 할인 현장 속을 공개한다! <엘라스틴> 쩍쩍 갈라지는 겨울철 피부! 피부 하면 빼놓을 수 없는 '탄력'인데~ 피부 탄력이 줄어들면 얼굴이 처지고 주름이 생길 뿐만 아니라, 심할 경우, 전신 곳곳에 '탄력 상실증'이 찾아온다는 것! 탄력 상실증이 오면 관절 조직 혈관에도 탄력이 떨어져, 퇴행성 관절염, 동맥경화와 같은 치명적인 질환까지 발생할 수 있다는데~ 탄력 상실증을 효과적으로 막고, 몸속 탄력을 지키는 방법에 대해 알아보자! 자신만의 특별한 방법으로~ 30대 못지않은 피부와 몸매를 자랑하는 민경희 (54세) 씨! 단, 1년간의 철저한 관리로 이뤄낸 결과라는데~ 그 비결은 바로 '탄력 상실증'을 막는 것에 있었다! 이에 그녀가 탄력 상실증을 막을 수 있었던 비결의 정체는 '빵 없는 샌드위치'와 온찜질 마사지! 그리고 매일 챙겨 먹은 '먹는 엘라스틴'? 히알루론산과 함께 피부 진피를 구성하는 성분으로 신체 내 복원력과 탄력을 관장하는 탄성 단백질인 '엘라스틴'! 피부 외에도 혈관, 뼈, 자궁, 인대 등 탄력이 필요한 전신에 분포해 있어서~ 체내 탄력을 결정짓는 핵심 요소라는 것! 특히, 여성들의 경우 출산이나 모유 수유를 거치면서 가슴 탄력 저하를 겪는다는데~ ‘먹는 엘라스틴’을 섭취하면 이를 완화하는 데 효과적이라는 사실~! 침샘 자극하는 '엘라스틴 골뱅이 무침' 레시피와 '엘라스틴'의 건강효능이 궁금하다면? TV정보쇼 알짜왕! 15 HD 재 자 ON

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피피루 안전특공대 8회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ 7 HD 재 자 해 ON
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아침& 당신의 클라스를 높여드리는 아침 A HD 본 생 자 ON
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부부의 발견 배우자 23회 부부의 발견 배우자 23회 15 HD 본 자 ON

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J-CSIS 포럼 2020 바이든 시대 한미 동맹 A HD 본 자 ON
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갬성캠핑 10회 갬성캠핑 10회 15 HD 재 자 ON

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12:30

아는 형님 261회 아는 형님 261회 15 HD 재 자 ON

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14:00

뉴스ON 살아있는 썰전이 생방송으로 시청자를 찾아갑니다. 나른한 오후의 청량제! 시사 뉴스쇼 '전용우의 뉴스ON' A HD 본 생 자 수 수+ ON
15:25

사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 ON
16:50

뭉쳐야 찬다 77회 대회 대비 스페셜 코치 3탄! 안 감독의 특훈은 계속된다! 황새 ‘황선홍’ X 조투소 ‘조원희’ 출격! ‘투머치토커’ 이영표부터 ‘맨유’ 박지성까지! 황선홍X조원희X안정환 국가대표 시절 비하인드 스토리 大폭로전! 이어서, 어디서도 배울 수 없었던! 스페셜 코치의 스페셜한 훈련과 국보급 시범! 대회가 코앞! 대회 대비 마지막 평가전! 골대 뒤 열 두번째 선수 FC붉은악마와 한판승부! 과연 두 코치의 특별 훈련의 결과는? 15 HD 재 자 ON

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정치부 회의 국가대표 정치뉴스쇼 A HD 본 생 자 ON
19:40

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 ON
21:00

라이브온 7회 수상한 목적을 가지고 방송부에 들어간 서연고등학교 셀럽 백호랑(정다빈)이 엄격한 방송부장 고은택(황민현)을 만나 겪게 되는 상극 케미 로맨스 드라마 15 HD 본 자 ON
22:30

비긴어게인 오픈마이크 1회 비긴어게인 오픈마이크 1회 15 HD 본 자 ON

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