6월 13일 | 편성표

00:40

슈퍼밴드 9회 9회 ’음악천재들의 밴드 대결! - 라이벌 지목전 본선 3라운드‘ ▶ 자존심을 건 라이벌 지목전 대결 프런트맨이 라이벌을 지목해 대결을 펼치는 본선 3라운드! 연막 작전은 기본! 치열한 신경전 속에 반전의 반전을 거듭한 라이벌 지목전! 만능 캐릭터 신광일이 꽁꽁 숨긴 비장의 무기는? ▶ 더 다양하고 더 화려해진 본선 3라운드 무대 이수현 “얼른 같이 작업하고 싶다” 김종완 “제가 프로듀서 하겠다” 러브콜 연발! 레트로 신스팝, 탱고부터 아카펠라 등 더 다양해진 장르는 물론 강렬하게 몰아치는 연주팀, 흑이삭으로 변신했던 홍이삭의 또 다른 역대급 변신한 무대 대공개! ▶ 세 번째 최종 탈락자 공개 또다시 찾아온 최종 탈락자 발표의 순간! 하나 둘 호명되는 탈락자들 이름에 분위기는 점점 얼어붙고.. 저세상 텐션 바이올리니스트 벤지가 폭풍 눈물 흘린 이유는? 15 HD 재 자 ON

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02:40

JTBC 스페셜 다큐멘터리 도망자들 5부 A HD 본 자 No-ON

03:40

JTBC 스페셜 다큐멘터리 도망자들 6부 A HD 본 자 No-ON

04:40

말하는대로 18회 말로 하는 버스킹 <말하는대로> 지금 가장 ‘핫'하고 ‘힙’한 대체불가 버스커들의 출격! ‘냉정한 현실주의자’ 서장훈의 ‘팩트 폭격 버스킹!’ ‘홀로서기’ 산다라박, 2NE1 공식 해체 후 ‘첫 심경 고백!’ ‘유희열의 절친’ 작가 임경선의 ‘본격 연애 상담 버스킹!’ 15 HD 재 자 ON

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05:50

맛있는 이야기 미라클 푸드 11회 맛있는 이야기 미라클 푸드 11회 12 HD 재 자 ON

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07:00

아침& 당신의 클라스를 높여드리는 아침 A HD 본 생 자 수 ON

08:30

꼬마탐정 토비와 테리 6회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ 7 HD 재 자 ON

09:00

TV정보쇼 알짜왕 125회 <미세 플라스틱> 세계적인 이슈로 떠오르고 있는 ‘미세 플라스틱 문제’! 사실상 수거가 어려운 5mm 이하의 플라스틱이 바다를 점령하며 인류의 식탁까지 위협하고 있다! 생활용품 속 우리가 몰랐던 미세 플라스틱과 환경보호를 위한 플라스틱 줄이는 방법 공개! <밀크씨슬> 현대인의 건강을 무너뜨리는 ’독소‘! 전문가들은 독소를 제거하기 위해서는 ’해독‘이 중요하다고 말한다. 때문에 우리 인체에 해독을 중점적으로 맞고 있는 기관, ’간(肝)‘건강을 지키는 것이 해독의 열쇠~ 인체에 쌓인 독소를 해독하는 힘의 원천, ‘간’ 건강 지키는 방법은 밀크씨슬! 간 건강을 지키는 밀크씨슬의 대표적인 성분은 '실리마린'. 간세포의 신진대사를 향상시키는 역할을 해 해독효과에 탁월한데~ 게다가 강력한 항산화 작용으로 암세포를 억제시키는 데 도움을 준다하여 간 건강 지킴이로 주목받고 있는데. <여름 보양식> 어느덧 성큼 다가온 7월! 찬 음식을 주로 먹는 여름철에는 탕과 같은 따뜻한 음식으로 위장 내부를 보호해줘야 배탈과 설사를 예방할 수 있는데~ 면역력이 약해지는 여름을 대비해 우리 몸의 원기를 보강할 식품들이 필요하다! 잃어버린 원기도 되찾아주는 대표 보양식! 삼계탕과 주꾸미로 만든 보양 요리 전격 공개! <유산균> 만약 당신의 몸속 장(腸)이 새고 있다면? 상상만으로 끔찍한 '장 누수 증후군'! 장 누수를 막으려면 장내세균의 균형이 필수! 장 속에 존재하는 100조 개의 세균 중 유익균이 유해균보다 많아야 건강한 장내환경이 조성된다. 하지만 현대인 대부분은 장내세균의 균형이 깨져 있어 유익균을 늘리는 노력이 시급한 상황! 더불어 유익균을 늘리면 다이어트에도 도움이 된다는데. 다이어트에 최적화된 장내환경을 만들어 다이어트에 성공한 고수 이지영 씨. 이후 장 건강을 지키는 식단 관리를 실천한 결과 6개월 만에 20kg 감량에 성공하나 그녀의 비결은 유산균에 있었는데~ 장 건강에 이로운 좋은 균, 유산균! 장 속에 유익균이 많아지면 장벽이 튼튼해져 장 누수를 막고 살찌는 체질에서도 벗어날 수 있다는데. 유산균이라고 해서 다 같은 유산균이 아니다? 장까지 살아서 가는 유산균을 선택하기 위해서는 ‘프롤린’ 첨가를 확인해야 한다는데. 식물의 보호 성분인 프롤린은 위산과 담즙산 등에 의해 유산균이 사멸되지 않도록 보호막 역할을 한다. 유산균 김치말이 국수 레시피와 유산균의 알짜효능을 알고 싶다면 TV 정보쇼 <알짜왕>! 15 HD 본 자 ON

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10:20

슈퍼밴드 스페셜 9회 9회 ’음악천재들의 밴드 대결! - 라이벌 지목전 본선 3라운드‘ ▶ 자존심을 건 라이벌 지목전 대결 프런트맨이 라이벌을 지목해 대결을 펼치는 본선 3라운드! 연막 작전은 기본! 치열한 신경전 속에 반전의 반전을 거듭한 라이벌 지목전! 만능 캐릭터 신광일이 꽁꽁 숨긴 비장의 무기는? ▶ 더 다양하고 더 화려해진 본선 3라운드 무대 이수현 “얼른 같이 작업하고 싶다” 김종완 “제가 프로듀서 하겠다” 러브콜 연발! 레트로 신스팝, 탱고부터 아카펠라 등 더 다양해진 장르는 물론 강렬하게 몰아치는 연주팀, 흑이삭으로 변신했던 홍이삭의 또 다른 역대급 변신한 무대 대공개! ▶ 세 번째 최종 탈락자 공개 또다시 찾아온 최종 탈락자 발표의 순간! 하나 둘 호명되는 탈락자들 이름에 분위기는 점점 얼어붙고.. 저세상 텐션 바이올리니스트 벤지가 폭풍 눈물 흘린 이유는? 15 HD 본 자 ON

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12:20

한끼줍쇼 130회 <한끼줍쇼> 귀호강 특집! 무더위 날려 줄 시원한 가창력을 소유한 꿀보이스 밥동무. 믿고 듣는 폭풍 가창력! B1A4의 메인보컬 산들 & 마음을 울리는 감성 발라더 정승환 & 신예 걸그룹 공원소녀의 메인보컬 레나. 위로는 명산이 둘러싸고 아래로는 홍제천이 흐르는.. 아름다운 동네 종로구 홍지동에서 한 끼 도전. 귀 호강 제대로 시켜줄 세 보컬들의 홍지동 메들리 현장. 생 라이브로 신곡 홍보에 열중하는 산들과.. "너였다면~ 어떨 것 같아~" 감성X소울 가득 담은 명품 보이스 정승환의 히트곡 플레이! 한 끼 성공을 위해 길바닥 위 무반주 라이브도 마다 않는 세 보컬리스트들의 메들리 향연. 과연 꿀보이스 밥동무들은 홍지동 주민들의 마음을 사로잡을 수 있을지? 15 HD 재 자 ON

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14:25

세대공감 20대부터 50대 이상까지 세대별 다름에 대한 이해 시도…시청자 공감도를 실시간으로 알아보는 쌍방향 공감·소통형 뉴스 프로그램 A HD 본 생 자 ON

15:50

사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 ON

17:10

정치부 회의 국가대표 정치뉴스쇼 A HD 본 생 자 ON

18:25

JTBC 이 시각 뉴스룸 A HD 본 생 자 ON

18:30

나눔에세이, 사랑을 담다 1부 15 HD 본 자 ON

19:55

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 ON

21:30

이규연의 스포트라이트 201회 '스페셜 탐사 스포트라이트'는 대안과 검증이 있는 JTBC 특집 편성 대탐사(탐사기획) 프로그램입니다. 시청자 여러분의 호기심이 풀릴 때까지 집요하게 현장을 추적하고 검증하며, 더 나은 세상을 위한 대안을 고민하겠습니다. 이를 통해 우리 사회의 믿음직한 감시자이자 탁월한 분석가의 역할을 해나가겠습니다. 15 HD 본 자 ON

23:00

뭉쳐야 찬다 1회 김용만X김성주X안정환X정형돈이 이번에는 대한민국을 뒤흔든 스포츠 전설들과 뭉쳤다! 레전드들의 축구 감독으로 나선 안정환! 예상치 못한 운동부 선배들의 등장에 한숨만 100번? 기본 실력을 보기 위해 준비한 평가전! 축구에 대한 자존심도, 자신감도 레전드급인 전설들의 운동부심! 경기 중 안정환이 “이건 해외 토픽감”이라며 놀란 사연은? 경기 후 이어진 회식! 감독이 고기 굽는 아이러니한 축구단!? 선수들 눈칫밥 먹는 안정환의 본격 ‘감독 수난시대!’ <전설들의 조기 축구 - 뭉쳐야 찬다> 6월 13일 목요일 밤 11시 본방사수! 15 HD 본 자 ON

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