9월 7일 | 편성표

00:40

가족X멜로 스페셜 7회 가출(?)을 감행한 미래(손나은), 태평(민호)의 자취방으로 향하다? 모든 비밀을 공유한 태평과 미래의 관계는 더욱 아슬아슬해진다. 무진(지진희)과 애연(김지수)은 장례식장에서 야구인들과 조우하고, 무진은 아무렇지 않은 척 자신을 감싸주는 애연의 모습에 마음이 복잡하다. 한편, 무진(지진희)은 우연한 계기로 미래와 자신이 틀어지게 된 아주 오래된 기억을 떠올린다. 무진은 미래에게 사과와 진심을 전할 수 있을까? 15 HD 본 자 해 ON

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02:00

가족X멜로 스페셜 8회 비밀 계약서를 찾아낸 애연(김지수)의 분노가 폭발하지만, 오히려 미래(손나은)는 서운한 마음에 충격 발언을 이어간다. 이후 애연은 미래와의 관계에 대해 전에 없던 결단을 내리게 되는데…… 한편, 남사장(정웅인)은 미래를 사장실로 호출하고, 태평(민호)에 관해 미래에게 충격적인 요구를 한다. 연이어 가족빌라에선 무진이 숨겨두었던 과거의 진짜 실마리가 발견되고, 정혁의 비밀수사가 급물살을 타게 된다. 15 HD 본 자 해 ON

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03:20

JTBC 스페셜 다큐멘터리 컨트리 파일 2021 26부 A HD 본 자 No-ON

04:20

JTBC 스페셜 다큐멘터리 컨트리 파일 2021 27부 A HD 본 자 No-ON

05:10

중독자들 85회 살을 빼기 위해 하는 단식! 그런데 단식이 오히려 살이 찌운다? 우리가 몰랐던 단식의 진실은? 무려 13kg를 감량했다는 첫 번째 사례자 그런데 체지방은 여전히 그대로라는데... 체중 감량 후에도 건강이 좋지 않아 걸어 다니는 종합병원으로 불릴 정도라고! 심지어 협심증까지 생겼다는데... 체지방을 감량하고자 중독자들에게 도움을 요청했다? 일상을 살펴보니, 평소 장시간 단식을 하는 그녀 체지방을 빼기 위해 장시간 단식을 하고 있다는데... 알고 보니, 중장년의 몸은 단식을 하게 되면 근육을 먼저 빠지게 하고 반복된 단식은 중성지방을 늘어나게 해 오히려 체지방이 쌓였던 것! 올바른 단식을 하면서 체지방을 감량할 순 없을까? 전문의 4인과 함께 해결책을 알아본다! <중독자들> 최다 출연자인 두 번째 사례자 체험단부터 시작해 체중 감량 성공 신화를 썼던 그녀 하지만 체지방은 잘 안 빠져서 고민이었다는데... 이제는 근 손실 없이 체지방 감량에 성공하고 허리둘레까지 크게 줄었다고! 게다가 입던 옷들도 다 커져서 옷까지 새로 장만하고 있다는데! 그녀가 근육량은 유지하면서 체지방을 감량한 비법은 무엇일까?! 지금 <중독자들>에서 공개된다! 15 HD 재 자 ON

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06:05

최고의 처방 미라클 푸드 262회 최고의 처방 미라클 푸드 262회 12 HD 재 자 ON

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07:00

위대한 식탁 133회 더부룩 답답하고 뱃속에 가스가 찬다면 당신도 만성 소화불량? 소화불량 증상을 방치하면 비만 체질로 바뀐다는 사실을 아시나요? 소화불량으로 무너진 장내 환경은 쓰레기장이나 다름 없다는데. 소화가 되지 않아 장 속에 쌓여 부패한 음식이 독소를 만든다는 것. 그렇게 만들어진 장 독소가 인체를 공격해 염증을 일으키고 오염된 혈액이 혈관을 막아 비만은 물론 각종 질병을 유발한다는 것이다. 어마어마한 식사량에도 불구하고 날씬한 몸매를 자랑하는 대식가들이 먹방 비법으로 꼽은 비법이 바로 ‘소화력’! 그러나 자꾸 떨어지는 소화 능력! 원인은 나이가 들며 소화효소가 감소하기 때문이라는데. 그렇다면 줄어드는 소화효소를 보충하고 소화불량과 비만에서 벗어날 방법은 과연 뭘까? 자신만의 특별한 비법으로 기적적인 체중 감량에 성공! 날씬하고 건강한 몸매를 자랑하는 소화력 퀸! 그녀들의 날씬 체질 건강 비법이 공개된다! 불편한 속이 뻥 뚫리고 찐 살이 쏙 빠지는 속 시원한 위대한 식탁의 비밀! 9월 7일 토요일 오전 7시 15 HD 본 자 ON

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08:00

사연 있는 쌀롱하우스 167회 <너무 안 맞는 당신> 특집 가수 강진 & 가수 김효선이 <쌀롱하우스>에 떴다! 취미부터 식습관까지 너무 다른 부부의 사연부터 감미로운 음색의 향연, 환상의 듀엣 무대까지! 아웅다웅 현실 부부 두 사람의 이야기가 쌀롱에서 공개된다. 생체 활동의 주역인 근육 나이가 들수록 사라지는 근육을 지키자! 자칭타칭 ‘60대 김종국’ 몸짱 강진과 남편의 사랑의 잔소리로 근육 사수 중인 아내 김효선 그들이 중년의 나이에도 근육 부자가 될 수 있었던 비법은?! 토요일 아침 8시 〈사연 있는 쌀롱 하우스〉에서 확인하세요~ 15 HD 본 자 ON

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08:55

다큐초이스 68회 생존을 위해, 또는 건강을 위해 우리는 매일 무언가를 먹는다. 그런데 우리가 먹고 마시는 음식들이 오히려 몸을 망치는 주범이 될 수 있다는 사실을 알고 있는가? 심지어 건강을 생각해 일부러 챙겨 먹는 잡곡밥마저도 건강을 위협할 수 있다는데! 그 이유는 바로 우리가 먹는 많은 음식들이 산성 식품이기 때문이다. 계속되는 산성 식품 섭취는 우리 몸의 pH 균형을 무너뜨려 각종 질병의 발생률을 높일 수 있다는데... 그렇다면 무너진 pH 밸런스를 되찾을 수 있는 방법은 무엇일까? 내 몸이 산성화되는 이유부터 정상 pH로 되돌릴 수 있는 방법까지 알아보자 15 HD 본 자 ON

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09:50

중독자들 어벤져스 26회 중독자들 어벤져스 26회 15 HD 본 자 ON

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10:50

비긴어게인 오픈마이크 39회 비긴어게인 오픈마이크는 시간이 바래진 동네, 수많은 발걸음이 녹아든 골목 어귀, 거친 노고가 서린 일터 등 우리의 일상 속에 뮤지션들의 음악과 그들의 이야기를 담았다. 15 HD 본 자 ON

11:55

JTBC 이 시각 뉴스룸 A HD 본 생 자 ON

12:00

My name is 가브리엘 10회 출연진들이 해외에서 타인의 삶을 체험하는 프로그램 15 HD 재 자 ON

13:40

톡파원 25시 127회 간접 등반 체험부터 SNS 업로드 각! 인생 사진 명소까지~ ‘시즈오카’에서 후지산을 즐기는 다양한 방법! 프랑스에서 가장 아름다운 ‘별이 지지 않는 마을’과 라벤더 향기 물씬 풍기는 보랏빛 들판! 낭만 가득 프로방스 랜선 여행! 썬킴과 이집트 전문가 곽민수가 파헤치는 이집트의 마지막 파라오 ‘클레오파트라’와 그녀의 남자들! 이집트 역사상 가장 강력했던 왕 ‘람세스 2세’의 걸작! 수몰될 뻔한 ‘아부심벨 신전’이 살아남은 방법은?! 15 HD 재 자 ON

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15:00

이혼숙려캠프 4회 사랑꾼 진태현X공감요정 박하선, 투견 부부가 되다?! 120% 투견처럼 싸우는(?) 일촉즉발 심리극 현장 공개 “이혼은 현실이야” 이혼하면 재산 다 준다던 갓생 남편... 변호사 앞에서 180도 돌변한 사연은? 포기를 모르는(?) 갓생 남편의 신념에 지쳐가는 갓생 거부 아내... “이제 제발 그만” 한 치 양보 없는 갓생 부부의 이혼 조정 결과는? 15 HD 재 자 ON

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16:30

한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 94회 ※부모님들 시청 필수※ 골목길에서 갑자기 불쑥~ 눈 깜빡할 사이 튀어나오는 어린이 사고 총집합! 보행자의 하반신 마비를 부른 충격적인 교통사고.. 그런데 사고는 불법 주정차 탓? 불법 주정차 한 번에 3500만 원 소송 걸린 사연은? 내 차가 갑자기 왜 이래? 한순간에 괴물이 되어버린 차들.. 끊이지 않는 아찔한 의문의 주행 사고! 과연, 대책은?! 15 HD 재 자 ON

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18:30

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 수 ON

19:10

이혼숙려캠프 4회 사랑꾼 진태현X공감요정 박하선, 투견 부부가 되다?! 120% 투견처럼 싸우는(?) 일촉즉발 심리극 현장 공개 “이혼은 현실이야” 이혼하면 재산 다 준다던 갓생 남편... 변호사 앞에서 180도 돌변한 사연은? 포기를 모르는(?) 갓생 남편의 신념에 지쳐가는 갓생 거부 아내... “이제 제발 그만” 한 치 양보 없는 갓생 부부의 이혼 조정 결과는? 15 HD 재 자 ON

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20:50

아는 형님 449회 대세 여행 너튜버! 빠니보틀X원지X채코제! 빠니보틀이 미국 공항에서 잡혔다가 쉽게 풀려날 수 있었던 이유는 과연 무엇?! 거절 못 해서 늘 빈털터리가 된다는 원지의 스토리부터~ 채코제가 여행 도중 눈 깜짝할 사이에 당한 빵 도난 사건까지! <내 여행을 맞혀봐>! 여행 중 빠니보틀이 본 특이한 나무 에피소드부터~ ‘뚝뚝’을 타기 위해 흥정하던 원지가 겪은 대반전 상황은? 또~ “샤워하고 있었는데..” 채코제가 겪었던 특별한 에피소드까지! 15 HD 본 자 ON

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22:30

가족X멜로 9회 애연(김지수)은 미래(손나은)를 기습적으로 독립시키고, 미래는 비자발적인 자취가 못내 서운하다. 모녀는 서로를 몰래 탐색하며 각자의 남자친구(?)와 잘 지내는 모습에 어쩐지 심통이 난다. 한편, 전 집주인 딸 상형(강말금)은 아버지 죽음에 무진(지진희)이 관련되어 있는 것을 알고 미래의 가족을 조여오는데... 15 HD 본 자 ON

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