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  • 00:00
    뭉뜬리턴즈
    뭉뜬리턴즈 12회 대한민국 대표 큰손 박세리가 이탈리아 벼룩시장에 상륙했다! 과연 리치언니 세리가 선택한 벼룩시장 잇템은? 여행 바보 운동부, 이번에는 웨이팅 지옥에 빠지다?! 1시간 웨이팅은 기본! 길고 긴 기다림 끝에 드디어 운동부 입안에 화덕피자 골인~♡ 나보나 광장에서 거리의 예술가들을 만나다! 유쾌한 마임부터 닮은 듯 안 닮은 네쌍둥이(?) 가족 초상화까지! 로마에서 펼쳐진 국대 운동부의 마지막 이야기 대공개! 15 HD ON
  • 01:20
    한국인의 식판
    한국인의 식판 10회 오늘도 매운맛의 장벽에 가로막혔다?! 비빔밥 매운맛을 잡기 위해 연복이 준비한 스페셜한 방법 전격 공개! ‘급슐랭 3스타’에 도전하는 식판팀! 급슐랭 투표결과를 보고 대감동한 사연은? ※비상사태※ 식판팀 최초로 시도하는 당일 급식 미션! 게다가 BTS 영향으로 조리실에서 급식메뉴 급변경?! 우당탕탕 급식현장 대공개 가내 수공업 김부각 공장 오픈!? 김부각 140장 만들기에 돌입한 한예리X허경환! 이들이 전자레인지를 풀가동한 사연은? 15 HD ON
  • 02:40
    아는 형님 스페셜
    아는 형님 스페셜 385회 아는 형님 385회 15 HD ON
  • 04:00
    JTBC 스페셜 다큐멘터리 혹독한 알래스카 생존기8 1부
    JTBC 스페셜 다큐멘터리 혹독한 알래스카 생존기8 1부 A HD No-ON
  • 05:00
    한 번 더 리즈시절
    한 번 더 리즈시절 43회 한 번 더 리즈시절 43회 15 HD ON
  • 06:00
    중독자들
    중독자들 34회 여름이 다가올수록 간절해지는 중년 다이어트! 중년 다이어트가 특히나 더 어려운 이유가 있다는데?! 우리가 알지 못했던 다이어트의 진실은? “살찌고 우울증이 심해졌어요” 출산 후 급격한 체중 증가로 관절염과 허리디스크까지 발생한 주부 사례자 45kg 이상 불어난 뒤 도통 빠지지 않는 살 때문에 우울증, 공황장애약을 13년간 복용 중이라는데... 심지어, 심할 때는 눈을 뜨고 싶지 않을 때도 있다고!! 고통스러운 삶에 지쳐 <중독자들> 스튜디오에 도움을 요청한 사례자 그런데, 그녀의 건강 악화 주범이 염증이다? 심지어 비만을 고착화하는 만성 염증의 최종 단계는 암이라는데!! 염증으로 망가진 우리 몸을 다시 회복할 수는 없을까? 전문의 4인이 말하는 해결법을 알아본다! 과거, 늘어난 식탐과 음식 중독으로 비만과 함께 갑상선 기능 항진증까지 찾아왔었다는 사례자 염증과의 끈질긴 싸움 끝에 20kg 감량에 성공한 것은 물론 체내 염증 수치와 체성분 검사 결과 모두 정상 수치를 되찾았다는데! 그녀가 비만을 극복하고 건강을 회복할 수 있었던 비결은 무엇일까? 지금, <중독자들>에서 밝혀진다! 15 HD ON
  • 07:00
    우당탕탕 은하안전단2
    우당탕탕 은하안전단2 1회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ A HD ON
  • 07:30
    우당탕탕 은하안전단2
    우당탕탕 은하안전단2 2회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ A HD ON
  • 08:00
    상암동 클라스
    상암동 클라스 당신의 클라스를 높여드리는 아침 A HD ON
  • 09:05
    TV정보쇼 알짜왕
    TV정보쇼 알짜왕 323회 여름을 맞아 새롭게 단장한 알짜왕! 더 참신하고 강력한 알짜 정보만 엄선해 돌아왔다! 본격적인 물놀이 철을 맞아 떠나는 계곡! 그러나, 그곳에서 의외의 사고를 맞닥뜨릴 수 있다?! 사고의 정체는 바로, 한순간 생명을 앗아가는 낙.상.사.고! 특히, 노년에 찾아오는 낙상사고는 조기 사망을 불러올 수 있기에 더욱 주의가 필요한데~ 이유는 바로, 나이가 들수록 몸을 지탱하고 움직이게 하는 뼈의 조직이 약해져서, 작은 충격에도 뼈가 산산조각이 나는 ‘껍데기뼈’로 변하기 쉽기 때문! 일생동안 계속해서 생성되고 파괴되는 과정을 반복하는 뼈! 즉, 우리 몸속의 뼈는 지금 이 순간에도 계속해서 교체되고 있다. 그렇다면, 건강한 뼈가 속이 텅텅 빈 껍데기뼈로 변하는 이유는 무엇일까? 바로, 일생에 걸쳐 이루어지는 ‘뼈 리모델링’ 과정에서 뼈를 만드는 재료가 부족해지기 때문이다. 즉, 껍데기뼈의 원인은 ‘노화’ 때문이라는 것! 30대에 최고치에 도달한 골밀도는 이후 5년마다 2%씩 줄어드는데, 이를 방치하면 완경 이후의 골밀도는 거의 바닥 수준으로 떨어지게 된다. 즉, 건강한 뼈가 껍데기뼈로 변한다는 사실이다. 이 질병을 바로, 소리 없는 뼈도둑! ‘뼈엉성증’이라고 한다. 중년 이후 삶의 질을 급격하게 떨어트리는 뼈엉성증의 정체는 바로, 골다공증! 대한민국 50대 여성 10명 중 4명이 골다공증 환자에 해당할 정도로, 중년 여성의 비중이 매우 높음을 알 수 있다. 그렇다면 여성이 남성보다 골다공증에 쉽게 걸리는 이유는 무엇일까? 바로, 타고난 골량이 남성에 비해 적기 때문이다. 이러한 껍데기뼈를 방치하게 되면 ‘습관성 골절’뿐만 아니라 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색과 같은 치명적인 질환의 확률을 높일 수 있어 조기 사망의 위험을 높인다. 원조 책받침 여신! 배우 이상아가 알짜왕에 떴다! 50대에도 남부럽지 않은 뼈 건강을 자랑하는 그녀만의 비결은 바로 우유 속 뼈 건강에 좋은 유효 성분들만 추출한 ‘MBP’! MBP는 뼈 형성 세포를 활성화시켜 세포 간의 균형을 회복시킬 뿐만 아니라, 노화로 인해 줄어드는 골밀도를 개선해 중년에 쉽게 찾아오는 골다공증 예방에도 도움을 줄 수 있다! 껍데기뼈를 막을 비책! 백세시대 뼈 건강을 지킬 1등 공신, MBP의 모든 것~ 목요일 아침 9시, 알짜왕을 놓치지 말자. 15 HD ON
  • 10:00
    나쁜엄마
    나쁜엄마 11회 큰 맘 먹고 쌍둥이들과 함께 영순네 대문을 두드린 미주. 강호가 왜 자꾸 미주만 좋다고 하는지 영문을 모르는 영순과 내 새끼 팔자 꼬이는 꼴은 두고 볼 수 없다는 정씨! 미주는 오히려 어른스럽게 자신을 위로하는 예진이를 보며 눈물을 참지 못하고… 한편, 강호가 사고 전 숨겨둔 유전자 검사 결과지가 삼식이의 손에 들어가버린다. 위장사고로 하영에게 접근하던 삼식, 어느 순간부터 연락이 닿지 않는데! 15 HD ON
  • 11:30
    JTBC 이 시각 뉴스룸
    JTBC 이 시각 뉴스룸 A HD ON
  • 11:40
    톡파원 25시
    톡파원 25시 64회 톡파원이 전하는 예순네 번째 소식! 슬로베니아 ‘랜선여행’ X 태국&이탈리아 ‘축제’ 편! 태국 최대 축제 '송끄란'! 美친 디테일의 모래 조각품부터 길거리 물총 축제까지! 뜨거운 축제 현장 속으로 GO! 발칸반도의 숨은 보석, 슬로베니아 랜선여행 커밍 순! CG같은 포스토이나 동굴 풍경에 감탄! 동화 같은 뷰는 덤! 이탈리아의 국민 식재료 '아티초크' 축제! 이색 먹거리+볼거리 가득! 아티초크 축제 200% 즐기기! 15 HD ON
  • 13:00
    한국인의 식판 스페셜
    한국인의 식판 스페셜 10회 오늘도 매운맛의 장벽에 가로막혔다?! 비빔밥 매운맛을 잡기 위해 연복이 준비한 스페셜한 방법 전격 공개! ‘급슐랭 3스타’에 도전하는 식판팀! 급슐랭 투표결과를 보고 대감동한 사연은? ※비상사태※ 식판팀 최초로 시도하는 당일 급식 미션! 게다가 BTS 영향으로 조리실에서 급식메뉴 급변경?! 우당탕탕 급식현장 대공개 가내 수공업 김부각 공장 오픈!? 김부각 140장 만들기에 돌입한 한예리X허경환! 이들이 전자레인지를 풀가동한 사연은? 15 HD ON
  • 14:20
    아는 형님
    아는 형님 385회 아는 형님 385회 15 HD ON
  • 15:40
    나쁜엄마
    나쁜엄마 11회 큰 맘 먹고 쌍둥이들과 함께 영순네 대문을 두드린 미주. 강호가 왜 자꾸 미주만 좋다고 하는지 영문을 모르는 영순과 내 새끼 팔자 꼬이는 꼴은 두고 볼 수 없다는 정씨! 미주는 오히려 어른스럽게 자신을 위로하는 예진이를 보며 눈물을 참지 못하고… 한편, 강호가 사고 전 숨겨둔 유전자 검사 결과지가 삼식이의 손에 들어가버린다. 위장사고로 하영에게 접근하던 삼식, 어느 순간부터 연락이 닿지 않는데! 15 HD ON
  • 17:00
    정치부 회의
    정치부 회의 국가대표 정치뉴스쇼 A HD 수+ ON
  • 18:30
    사건반장
    사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD ON
  • 19:50
    JTBC 뉴스룸
    JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD ON
  • 20:50
    한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰)
    한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 33회 혼자 움직이는 차가 있다?! 이중 주차 중 생긴 접촉사고부터 미끄러져 내려와 차를 덮친 대형 버스! 급발진을 의심케 한(?) 주차 중 후진 사고까지! 한밤중 시작된 ‘음주 추격전’! 25km 경찰과 공조 후 검거한 가해자는 ‘만취 무면허’ 음주 운전자(?) 같은 차량에 두 번 당한 뺑소니에 분노! “내가 운전한 게 아니다(?)” 음주 운전자의 황당한 변명까지! 등굣길 10세 故황예서 어린이를 덮친 1.5톤 원통 화물! “계속 생각나요, 우리 강아지” 속수무책 한순간 딸을 잃은 아빠의 절규. 아수라장이 된 스쿨존 등굣길! 그러나... 이 사고는 예견돼 있었다?! 택시&버스 기사님들의 제보 받습니다! 운전 중 직접 겪거나 목격한 '진상 손님'이나 '억울한 사고' 등의 블랙박스를 보내주세요! 15 HD ON
  • 22:30
    나쁜엄마
    나쁜엄마 12회 갑작스런 화재 속에서 가까스로 영순을 살리고 쓰러진 강호. 어디선가 들려오는 아빠 해식의 목소리에 눈을 뜨고, 스쳐 지나가는 기억의 파편들! “너였니? 강호 일기 속의 그 아이가.” 그간 강호가 했던 선택을 돌아보며 퍼즐을 맞추어 가는 영순과 미주. 하지만 곧 경찰들이 나타나 강호를 살해용의자로 긴급체포 하는데···. 15 HD ON
수정일시 : 2023-05-31 10:41 / 편성표는 방송사의 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
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