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  • 00:00
    피크타임
    피크타임 4회 더욱 독해진 <라이벌 매치>! 심사를 포기하게 만든 올픽 VS 올픽 명승부! '걸그룹'을 주제로 에너지 MAX 두 팀이 펼치는 대결! '어제의 적=오늘의 동료' 최고의 연합을 만들기 위한 치열한 눈치 싸움! 반전을 거듭하는 연합 결정전부터 사활을 건 선곡 전쟁까지! 초강력 베네핏을 건 <연합 매치>의 시작! "솔직히 중학교 장기자랑 같아!" 박재범 디렉터의 냉정한 평가와 흔들리는 팀워크! 난관이 끊이지 않는 <피크타임> 합숙소 이야기! 15 HD ON
  • 02:10
    비긴어게인 오픈마이크
    비긴어게인 오픈마이크 21회 비긴어게인 오픈마이크는 시간이 바래진 동네, 수많은 발걸음이 녹아든 골목 어귀, 거친 노고가 서린 일터 등 우리의 일상 속에 뮤지션들의 음악과 그들의 이야기를 담았다. 15 HD ON
  • 03:10
    JTBC 스페셜 다큐멘터리 사파리의 수의사 1부
    JTBC 스페셜 다큐멘터리 사파리의 수의사 1부 A HD No-ON
  • 04:10
    JTBC 스페셜 다큐멘터리 사파리의 수의사 2부
    JTBC 스페셜 다큐멘터리 사파리의 수의사 2부 A HD No-ON
  • 05:10
    사연 있는 쌀롱하우스
    사연 있는 쌀롱하우스 91회 <히트다 히트!> 특집 배우 이효춘&배우 원기준이 떴다 K-드라마의 주역들의 유쾌한 근황부터 역대 명장면 ‘김치 싸대기’ 뒷이야기까지! 그들의 ‘히트’ 친 과거 시절을 전격 공개한다 관절 건강에도 골든 타임이 있다? 방치하면 전신 질환 붕괴가 찾아온다는데 효춘의 눈부신 외모만큼 꾸준히 관리 중인 특별한 관절 비책이 궁금하다면?! 토요일 아침 8시 〈사연 있는 쌀롱 하우스〉에서 확인하세요~ 15 HD ON
  • 06:05
    헬로 마이 닥터 친절한 진료실
    헬로 마이 닥터 친절한 진료실 125회 ■ #1. 친절한 진료실 – <근감소증의 위험성> 근육량이 줄어들고 근육의 기능이 저하되는 근감소증. 이 현상은 단순 근육 감소의 문제로 그치지 않는다. 상당수의 중장년?노년층이 고통받고 있는 고지혈증, 당뇨와 같은 만성질환뿐만 아니라 낙상으로 인한 골절, 폐렴 등 여러 위험이 증가하면서 사망 위험도 2~10배 높아진다고 하는데... 건강한 노년을 보내기 위해 근감소증을 어떻게 예방할 수 있는지 친절한 진료실에서 함께 알아본다. ■ #2. 일상생활까지 무너뜨리는 근감소증 근육이 줄어들면서 걸음도 느려지고 조금만 움직여도 힘에 부친다는 정은주 씨(54세). 거기에 콜레스테롤 수치도 높아져 병원에서 근력 운동을 반드시 해야 한다는 권고를 받았다는데... 김인화 씨도 근육이 줄어들면서 당뇨, 고지혈증이 더 심해지고 조금만 움직여도 숨이 차 힘들다고 한다. 근육 감소로 건강은 물론 일상생활까지 무너져 내렸다는 두 사람. 다시 건강을 찾기 위해 2주 프로젝트에 돌입한다! ■ #3. 70대 나이에 근감소증 탈출! 건강을 되찾은 비결은?반면 근육을 키우면서 건강한 삶을 회복했다는 사람도 있다. 젊은 시절 자궁 수술과 교통사고, 콩밭 절제로 근 30년간 누워지내다 보니 근육도 점점 줄어들면서 당뇨에 고지혈증, 고혈압까지 왔다는데... 다시 평범하고 활기찬 삶을 살고 싶어 근육을 키우기 시작했다는 조수자 씨. 그녀는 어떻게 근육을 늘렸는지 비결을 파헤쳐본다. ■ #4. 근육을 키우는 재료, 단백질! 충분히 잘 섭취하는 방법은? 근육을 키우기 위해서 무엇보다 중요한 단백질 섭취. 운동을 아무리 해도 근육의 재료인 단백질 섭취가 충분하지 않다면 우리 몸에서는 근육에 있는 단백질을 분해해 사용하기 때문에 오히려 근육이 더 줄어들 수 있다는 사실. 거기에 노년층은 근육이 빠지는 속도가 더 빠른 만큼 젊었을 때보다 더 많은 단백질 섭취가 필요하다는데... 하지만 나이가 들수록 소화 흡수가 잘 안된다며 고기 같은 음식을 꺼리기 일쑤. 이런 사람들을 위해 소화 흡수가 잘되는 양질의 단백질이 있다! 소화 흡수는 물론 콜레스테롤, 혈당 감소에도 도움 되는 이 단백질의 정체는 무엇인지 알아본다. 15 HD ON
  • 07:00
    우당탕탕 은하안전단
    우당탕탕 은하안전단 4회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ A HD ON
  • 07:30
    중독자들 스페셜
    중독자들 스페셜 4회 스스로를 죽음의 길로 이끄는 중독. 나와는 상관없는 남의 일이라 생각하지만 어느새 당신도 중독에 빠져 있을지 모르는데 스스로 질병을 만들고 결국 죽음에 이르게 한다. 중독 VS 중독, 내 몸의 해독을 위해 다른 중독이 필요하다. 같은 공간에서 중독에 대한 전혀 다른 인터뷰를 진행하며 중독의 늪에서 빠져나올 수 있도록 손을 잡아 준다! 15 HD ON
  • 08:30
    다큐 플러스
    다큐 플러스 251회 다큐 플러스 251회 A HD ON
  • 09:25
    지킬박사와 가이드 스페셜
    지킬박사와 가이드 스페셜 9회 오늘도 고민이 한 보따리인 그대여 더 이상 걱정 마오! 돈 , 건강, 젊음! 지켜야 하는 사명을 부여 받은 가이드, 그리고 고민 맞춤형 지킬 박사들이 다양한 문제들을 유쾌! 상쾌! 통쾌! 하게 해결해 드립니다. 15 HD ON
  • 10:30
    신성한, 이혼
    신성한, 이혼 1회 뜨거운 감성의 아티스트이자 차가운 이성을 겸비한 이혼 전문 변호사, 신성한(조승우)! 서초동의 허름한 법률사무소을 운영하는 자칭 법조계 대표 섹시가이 성한 앞에 범상치 않은 의뢰인, 서진(한혜진)이 찾아온다. 불륜 스캔들에 휘말린 서진이 이혼 소송에서 딱 하나 원하는 것이 있다는 말을 듣자, 성한의 눈빛이 달라지는데… 성한의 마음을 움직인 서진의 한마디는? 15 HD ON
  • 11:55
    JTBC 이 시각 뉴스룸
    JTBC 이 시각 뉴스룸 A HD ON
  • 12:00
    아는 형님
    아는 형님 373회 <SNL> 크루 총출동! 정상훈X김민교X정이랑X권혁수X이수지X주현영X김아영! "토요일 밤의 1인자는 우리!" 형님들과 크루들의 신경전 발발(?) 이어~ 크루들이 직접 밝히는 <SNL> 톱스타 섭외 비하인드 스토리 대.방.출! 'SNL 레전드의 시작' 김민교의 'GTA 캐릭터' 재연과 ‘순발력 갑’ 주현영의 '주기자' 즉흥 상황극부터~ ‘맑눈광’ 김아영의 하이퍼리얼리즘 MZ 연기까지 콩트 종합 선물 세트 개봉박두! 15 HD ON
  • 13:50
    한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰)
    한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰) 20회 ‘고구마 100개’ 이중주차부터 개문사고까지 누구든지 겪을 수 있는 황당 끝판왕 주차장 사고들! ‘이 차가 미쳤어’ 역주행 속 절규! 늘어나는 ‘급발진 의심’ 사례 속 공포에 떠는 운전자들을 위한 <한블리>가 알려주는 급발진의 모든 것! ※학부모 필수 시청※ 우리 아이들의 등하굣길이 위험하다! ‘개학 특집’으로 준비한 아이&부모님을 위한 등하굣길 속 위험천만 사고들! 15 HD ON
  • 15:10
    신성한, 이혼
    신성한, 이혼 1회 뜨거운 감성의 아티스트이자 차가운 이성을 겸비한 이혼 전문 변호사, 신성한(조승우)! 서초동의 허름한 법률사무소을 운영하는 자칭 법조계 대표 섹시가이 성한 앞에 범상치 않은 의뢰인, 서진(한혜진)이 찾아온다. 불륜 스캔들에 휘말린 서진이 이혼 소송에서 딱 하나 원하는 것이 있다는 말을 듣자, 성한의 눈빛이 달라지는데… 성한의 마음을 움직인 서진의 한마디는? 15 HD ON
  • 16:30
    톡파원 25시 스페셜
    톡파원 25시 스페셜 51회 톡파원이 전하는 쉰한 번째 소식! 스코틀랜드&아일랜드 영국 역사 투어 X 발리 인생 샷 투어 영국인듯 영국아닌 영국같은 스코틀랜드! ‘해리포터’를 탄생시킨 문화의 중심지 에든버러 탐방♪ 녹색의 땅 아일랜드! 숨겨진 독립 쟁취 역사부터 현재까지 A-Z 파헤치기! '신들의 섬' 발리에서 생긴 일?! 셔터만 누르면 인생 샷 등극하는 포토 맛집 대공개! 15 HD ON
  • 17:50
    JTBC 뉴스룸
    JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD ON
  • 18:40
    차이나는 클라스
    차이나는 클라스 255회 # 석유왕국의 실세로 떠오른 MZ왕세자 무함마드에 대해 속속들이 알려줄 중동 전문가 김수완 교수 # 약 2,500조 원을 가진 자산가 빈 살만! 만수르를 뛰어넘는 세계 최고 MZ왕자의 화려한 수식어들 # 알고 보니 빈 살만은 K팝 마니아?! 사우디에서도 BTS의 공연을 보기 위해 이것까지 바꿨다?! # 석유왕국의 왕세자가 ‘석유’를 버린다?! 그 이유는? # 블랙 팬서의 ‘와칸다’에서 영감을 얻은 ‘이 도시!’ 빈 살만이 추진하려는 이 도시의 정체는? 범접 불가한 재력과 권력으로 사우디를 이끌 주인공! 김수완 교수가 들려주는 미스터 에브리싱 ‘빈 살만’ 이야기 ‘세계의 문제적 지도자들 ? 석유왕국 MZ왕자 무함마드 빈 살만’ 3월 6일 일요일 저녁 6시 40분에 확인하세요~ A HD ON
  • 19:40
    뭉쳐야 찬다2
    뭉쳐야 찬다2 82회 적자생존! <찾아가는 오디션> 제3탄! 아시아 국가 중 메달 보유 1위! 1000:1 경쟁을 뚫은 최연소 국가대표부터 종주국 미국을 꺾은 월드클래스 선수까지 테크닉 끝판왕, 볼링 국가대표팀 만남! ‘어쩌다벤져스’를 놀라게 한 진기명기 묘기 볼링과 박진감 넘치는 볼링 대결 개봉박두! 이어서, 볼링 국가대표팀의 축구 실력 최초 공개! 탄탄한 하체 밸런스의 볼링 선수들 중 몇 명의 합격자가 탄생할지? <뭉쳐야 찬다2 : 어쩌다벤져스> 3월 5일 일요일 저녁 7시 40분 본방사수! 15 HD ON
  • 21:50
    피크타임 화제의 무대
    피크타임 화제의 무대 4회 더욱 독해진 <라이벌 매치>! 심사를 포기하게 만든 올픽 VS 올픽 명승부! '걸그룹'을 주제로 에너지 MAX 두 팀이 펼치는 대결! '어제의 적=오늘의 동료' 최고의 연합을 만들기 위한 치열한 눈치 싸움! 반전을 거듭하는 연합 결정전부터 사활을 건 선곡 전쟁까지! 초강력 베네핏을 건 <연합 매치>의 시작! "솔직히 중학교 장기자랑 같아!" 박재범 디렉터의 냉정한 평가와 흔들리는 팀워크! 난관이 끊이지 않는 <피크타임> 합숙소 이야기! 15 HD ON
  • 22:30
    신성한, 이혼
    신성한, 이혼 2회 이제 조정이 아닌 재판으로 가게 된 서진(한혜진)의 이혼 소송! 성한(조승우)은 왠지 모를 자신감으로 법정에서 당당히 변론을 시작한다. 성한이 감춰둔 승소를 위한 비장의 카드는? 한편, 술기운에 거리를 걷다 우연히 발견한 피아노 앞에서 성한은 깊은 고뇌에 빠지는데… 피아노에 얽힌 성한의 사연은? 15 HD ON
수정일시 : 2023-03-03 17:03 / 편성표는 방송사의 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
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