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  • 00:00
    아는 형님
    아는 형님 369회 ’아는 흥.신.소’ 부원들이 떴다! 이지혜X정주리X김승혜X정동원! 보기만 해도 ’흥’ 넘치고 ‘신’나서 ‘소’리가 절로 나오는 흥부자들만 “따라와~” ‘원조 음색 여신’의 귀환! 지혜의 ‘Sweety’ 무대부터~ ‘트로트계의 아이돌’ 동원의 ‘아이돌 댄스 메들리’까지 대.공.개~♬ 레크리에이션의 꽃! ‘촛불 의식 반성합니다’ 속 화수분처럼 쏟아지는 자기반성 스토리! 과연 ‘아는 흥.신.소’의 반성왕은 누가 될지?! 15 HD ON
  • 01:20
    안방판사 스페셜
    안방판사 스페셜 2회 현실보다 더 드라마틱한 놀라운 사연과 유익한 법률 정보로 돌아온 <안방판사>! 현실판 '기생충' 등장? 집 없이 여러 곳 전전하며 사는 출연자 등장에 4MC&변호사 군단 '경악' 가족에서 남보다 못한 사이가 될 위기에 처한 두 사람! 일촉즉발 상황의 연속인 '형제의 난' 내막은? 15 HD ON
  • 02:40
    톡파원 25시 스페셜
    톡파원 25시 스페셜 47회 톡파원이 전하는 마흔일곱 번째 소식! 폴란드 랜선여행 X 세계 산중 투어 거장의 나라 폴란드! 수도 바르샤바에서 만난 ‘쇼팽’&’마리퀴리’의 흔적 X 한국의 ‘OO’과 비슷한 전통 음식 먹방까지! 힐링 혹은 스릴(?) 만점 네팔 포카라 랜선 여행! 히말라야의 대자연 속에서 펼쳐지는 짜릿함 MAX 액티비티와 그림 같은 뷰! 유네스코에 등재된 일본 산중 마을 시라카와고! 독특한 모양의 ‘갓쇼즈쿠리’ 지붕이 이루는 CG급 전경!? 15 HD ON
  • 04:00
    JTBC 스페셜 다큐멘터리 애튼버러와 놀라운 노래
    JTBC 스페셜 다큐멘터리 애튼버러와 놀라운 노래 A HD No-ON
  • 05:00
    이츠마이라이프
    이츠마이라이프 17회 이츠마이라이프 17회 15 HD ON
  • 06:00
    메디컬 휴먼 다큐 - 달콤한 인생
    메디컬 휴먼 다큐 - 달콤한 인생 5회 <현대인의 말할 수 없는 비밀, 대장 항문 질환> 현대인에게 매우 흔하지만 터놓고 공개하기 어려운 질병, 대장 항문 질환. 서구화된 식습관과 좌식 생활, 스트레스 등으로 대장과 항문에 다양한 증세가 발생한다. 잘 먹고, 잘 배설하는 것은 건강한 삶의 기본이지만 그동안 드러내지 못했던 것이 현실. 조금만 이상이 생겨도 일상생활을 무너지게 만드는 치명적인 질환이자 부끄러움에 방치하면 심각한 상태로 발전할 수 있는 대장 항문 질환. 그동안 꼭꼭 숨겨왔던 이야기를 이제 시작한다. 15 HD ON
  • 07:00
    최고의 처방 미라클 푸드
    최고의 처방 미라클 푸드 196회 최고의 처방 미라클 푸드 196회 12 HD ON
  • 08:00
    상암동 클라스
    상암동 클라스 당신의 클라스를 높여드리는 아침 A HD ON
  • 09:05
    헬로 마이 닥터 친절한 진료실
    헬로 마이 닥터 친절한 진료실 122회 ■ #1. 친절한 진료실 – <내장지방의 위험성> 간식이나, 패스트푸드 같은 음식들을 섭취하면서 우리의 몸에 쌓이는 내장지방. 단순히 살이 찌는 줄 알았던 내장지방이 실제로 우리의 목숨까지 위협한단다. 내장지방이 많은 사람은 정상체중인 사람보다 성인병 발병률 가능성이 높고 사망 시기도 더 빨라진다고 하는데... 실제 내장지방이 어떻게 우리의 건강한 일상을 앗아가고 목숨까지 위협하게 되는지 알아본다. ■ #2. 내장지방의 위험을 느끼는 두 사람 무릎과 발목의 통증 때문에 편히 걷지도 가만히 쉬지도 못한다는 오미경 씨(57세). 오미경 씨의 통증은 올해 급격한 체중 증량이 원인이었다. 체중이 증가하면서 관절에 가해지는 부담이 늘어나 관절을 보호하는 연골판의 손상이 일어났다. 관절 손상에서 끝나지 않고 콜레스테롤 수치도 높아져 현재 고지혈증 약을 복용 중이라는 오미경 씨. 내장지방으로 발생하는 문제는 이뿐만이 아니다. 불규칙한 식생활과 생활패턴으로 늘어나는 내장지방의 위험성을 느끼고 있는 유성균 씨(50세). 그는 다이어트를 반복할수록 요요현상이 일어나 체중 감량에 실패를 겪었다. 허리둘레만큼 위궤양, 고지혈증, 죽상동맥경화증 같은 만성 질환도 늘어나고 있단다. 친절한 진료실 검진 결과에서 70세 때 발견되는 노인성 질환까지 발견되었다는데... 내장지방을 불태우고 예전의 모습으로 돌아가고 싶은 두 사람의 이야기를 만나본다. ■ #3. 호르몬 관리로 다이어트 성공한 한 사람 내장 지방 관리로 성공해 건강한 삶을 사는 한 사람이 있다. 그녀의 비법은 호르몬 관리라고 한다. 11kg 감량 후 꾸준한 건강 관리로 체중을 유지하고 있다는 최은주 씨(44세). 그녀는 현재 건강을 되찾고 다양한 취미 생활을 즐기고 있다. 사실 최은주 씨도 30대 초중반 잘못된 식습관으로 담낭에 용종이 생기고 40kg 초반이었던 몸무게가 59~60kg까지 증량했었다는데... 결국 내장지방을 불태우고 건강하게 체중 감량을 할 수 있었던 최은주 씨의 특별한 다이어트 비법을 친절한 진료실에서 확인해 본다. ■ #4. 내장지방 관리에 도움 되는 이것의 정체? 건강한 생활을 위해 꾸준한 관리가 필요한 내장지방. 사실 내장지방 관리가 어려운 이유는 식욕 관리가 어렵기 때문이다. 비정상적인 식욕이 도는 이유는 내장지방에서 분비되어 포만감을 느끼게 하는 렙틴 호르몬에 문제가 생겨 발생한다는 사실. 이처럼 우리의 몸은 호르몬의 균형을 잡는 것이 중요하지만 나이가 들수록 호르몬 분비량이 적어져 내장지방 관리에 어려움이 있단다. 중장년층들이 섭취만으로 내장지방을 태우고 분해해 체지방 감소에 도움을 주는 아디포넥틴 호르몬의 분비를 촉진시켜주는‘이것’이 있다는데... 실제 연구 결과에서 렙틴 호르몬의 저항성을 개선하고 폭식을 막아주어 내장 지방관리에 용이하다는 ‘이것’의 정체에 대해 알아본다. 15 HD ON
  • 10:00
    세계 다크투어 스페셜
    세계 다크투어 스페셜 32회 배움과 성찰이 함께하는 언택트 다크투어! 이번 주 여행지는 인도 최대의 경제 도시, 뭄바이! 인도 역사상 최악의 테러 사건, 뭄바이 연쇄 테러! 인도판 9•11로 불리게 된 이유는? 테러범들의 목표는 5천명 살해? 잔인한 테러에 이어 인질극까지! 60시간 동안 뭄바이를 공포에 떨게 한 테러범들의 정체는? 15 HD ON
  • 11:30
    JTBC 이 시각 뉴스룸
    JTBC 이 시각 뉴스룸 A HD ON
  • 11:40
    대행사
    대행사 9회 드디어 300억 매출이 걸린 우원그룹 PT 당일, 아인은 최상무와의 내부비딩을 거절하고 오히려 한나에게 우원 PT 직관을 요청한다. PT장에는 우원그룹 딸 서정과 VC그룹 부사장인 한수까지 등판하고 알 수 없는 양복입은 사람들이 회의실을 꽉 채우고 있는데… 살벌한 기운이 가득한 이 경쟁 PT에서 아인은 과연 최상무를 이기고 살아남을 수 있을까? 15 HD ON
  • 13:00
    대행사
    대행사 10회 VC그룹 오너일가와의 저녁식사 다음날 아침, 아파트 벤치에서 눈을 뜬 아인?! 그동안 먹어온 약의 부작용인 듯싶어 아인은 점점 불안해지는데… 한편, 우원그룹 경쟁PT에서 진 후 한직으로 발령 날 위기에 처한 최상무는 비서실장의 조언으로 한나와 박차장 사이를 의심하기 시작하고, VC그룹 부사장 한수는 아인을 따로 부르는데... 앞으로 변화할 이들 관계의 향방은? 15 HD ON
  • 14:20
    아는 형님
    아는 형님 369회 ’아는 흥.신.소’ 부원들이 떴다! 이지혜X정주리X김승혜X정동원! 보기만 해도 ’흥’ 넘치고 ‘신’나서 ‘소’리가 절로 나오는 흥부자들만 “따라와~” ‘원조 음색 여신’의 귀환! 지혜의 ‘Sweety’ 무대부터~ ‘트로트계의 아이돌’ 동원의 ‘아이돌 댄스 메들리’까지 대.공.개~♬ 레크리에이션의 꽃! ‘촛불 의식 반성합니다’ 속 화수분처럼 쏟아지는 자기반성 스토리! 과연 ‘아는 흥.신.소’의 반성왕은 누가 될지?! 15 HD ON
  • 15:40
    뭉쳐야 찬다2
    뭉쳐야 찬다2 78회 뭉쳐야 찬다2 78회 15 HD ON
  • 17:00
    정치부 회의
    정치부 회의 국가대표 정치뉴스쇼 A HD 수+ ON
  • 18:30
    사건반장
    사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD ON
  • 19:50
    JTBC 뉴스룸
    JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD ON
  • 20:50
    톡파원 25시
    톡파원 25시 48회 톡파원이 전하는 마흔여덟 번째 소식! 호주X말레이시아 ‘신비로운 자연 투어’ & '아랍에미리트 랜선여행'! <톡파원 25시> 1주년 특별 게스트! 펭수와 함께 호주 ‘리틀 펭귄’ 만나러 떠나요~♬ 말레이시아 대표 휴양지 코타키나발루! 인생샷 성지 코타 스윙부터 반딧불이 투어까지! 힐링 100% 충전♥ 사방이 금과 보석?! 럭셔리 끝판왕! 아랍에미리트 랜선여행! 5초만에 250km! 페X리 월드에서 스릴 만끽! 15 HD ON
  • 22:30
    최강야구
    최강야구 33회 옛날 옛날, 평화로운 곰들의 마을이 있었답니다. 곰들은 가을마다 성대한 축제를 열었는데요~ ??? : 꺄--!!! 괴물이다--!! 곰들을 찢으러 온 괴물들이 있었으니! 이름하여 “최강 몬스터즈” 꽃 피던 축제장이 피 튀기는 전쟁터로 변하고 마는데... 413일 만에 친정야구장에 돌아온 현) 몬스터즈 에이스 ★유희관★ 내가 또 잠실에서 던질 수 있다니..(감격) 그/러/나 감동도 잠시 국가대표 3루수 허.경.민(?) 니가 왜 거기서 나와..? ㄴ0ㄱ 괴물에 맞서는 곰장군 등장 “곰들의 방망이는 불망이란다” PICK ME! UP! 떨어지면 바로 코치행-! 잠실 내고향 박용택 vs 야구천재 정성훈 ??? : 엄마 아들 오늘 안나와..T^T 선발 오디션 참가자 용택X성훈 운명은? < 포.기.하.지.마 > 인생 최다 관중 단 100명, 최강 막내 “박찬희” 250배 관중 앞에 서다.. (긴장감 MAX) 시련에 봉착하고마는데..! @_@ 박↗찬↗희↗ 박↗찬↗희↗ 그래....! 나 박찬희, 포기를 모르는 남자지 심장 꽉 잡아!! 25,000명을 들었다↑ 놨다↓하게 만든 최강야구행 롤러코스터 출발합니다 뿌-뿌-! 15 HD ON
수정일시 : 2023-02-02 17:35 / 편성표는 방송사의 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
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